الرضاعة الطبيعية حديثي الولادة - نصائح
ستساعد توصيات الرضاعة الطبيعية على ضمان التغذية المثلى للطفل. لهذا ، تجدر قراءة بعض النصائح:
- تطبيق الطفل على الصدر بعد الولادة مباشرة ؛
- لا تطعمه من الزجاجة حتى يستخدم الطفل في أخذ الحلمة.
- اعط الطفل ثدياً ، بمجرد أن يسأل ، دعه يأكل طالما يحب ؛
- لا تحل محل الزجاجة في الليل.
نصائح للرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى
بعد الولادة ، الأم لديها اللبأ. في الساعة الأولى بعد ظهور الطفل ، ابدأ بالرضاع. الحليب يحدث في 3-4 أيام. بعد البدء في الرضاعة ، ستقوم النصيحة حول تطبيقه بإعطاء الطبيب ، لكن التوصيات العامة هي:
- لا تفرط في الصدر ، لا تشرب كميات كبيرة من السائل.
- إطعام الغدة الثديية. إذا استمر التمثال يصب ، ثم التعبير عن الحليب.
إنشاء الرضاعة الطبيعية
سيستفيد الآباء المستقبليون من قائمة التوصيات حول موضوع الرضاعة الطبيعية ، ونصائح الأمهات المرضعات هي كما يلي:
- الولادة مع ولادة قيصرية أو وضع الطفل في الصدر في وقت لاحق من خلال الساعة الأولى بعد الولادة ، وإثارة تأخير في ظهور الحليب.
- بعد البدء في الرضاعة الطبيعية ، يتم تقليل نصيحة المرأة التي ترضع من الثدي إلى الاستيلاء الصحيح على الحلمة من قبل الطفل أثناء التطبيق الأول (وهذا سيوفر الثدي من الشقوق والأحاسيس المؤلمة في التغذية المستقبلية).
- لا يمكنك أخذ الثدي بشكل صحيح ، الطفل نفسه ، لذلك يجب عليك مساعدة الطفل. فتح فم الطفل ، اضغط عليه قريبة ، وينبغي أن يكون الفم للطفل ليس فقط على الحلمة ، ولكن أيضا لالتقاط الهالة.
الرضاعة الطبيعية - نصيحة للأم الرضاعة الطبيعية والغذاء
يجب عدم زيادة النظام الغذائي للأم التغذية من الوليد بشكل كبير. لا تجويع ، تحتاج إلى تناول طعام طازج وصحي. المنتجات التي يتم تضمينها في تغذية الأم المرضعة ، تنقسم إلى أجزاء صغيرة وتأكل عدة مرات في اليوم. ضع في اعتبارك شهيتك وتناول الطعام حسب رغبتك ، ودائما ما يكون لديك شيء في متناول يدك لتناول وجبة خفيفة.
نظام غذائي للأم المرضع
أول طعام يتلقاها الطفل هو حليب الثدي. لذلك ، يجب اختيار تغذية الأم المرضعة في الشهر الأول بعناية خاصة ، على سبيل المثال:
- شرب 2.5 ليتر من السائل ، كل شيء تقريبا سوف تذهب إلى الرضاعة.
- تناول 300-350 غرام من الفواكه والتوت في اليوم (أي الأنواع ، باستثناء الغريبة) ؛
- إضافة إلى النظام الغذائي الأسماك (النازلي ، سمك القد) ، خبز الجاودار ، الحبوب (الدخن والحنطة السوداء والشوفان) ، ومنتجات الألبان ، يطبخ / اللحوم المسلوقة ، والزبدة (عباد الشمس والذرة 15 غ / يوم ، كريم 30 غ / يوم) ، والمعكرونة (من الأصناف الصلبة) ؛
- الخضروات (الجزر والبنجر واليقطين) - 450 غ / يوم في شكل الخام أو المطبوخ ؛
- مارشميلو ، باستيل (من مكونات طبيعية) 1-2 مرات في الأسبوع في أجزاء صغيرة.
في عمر 2-6 أشهر من العمر ، يمكن للطفل توصيل منتجات جديدة وتقليل عدد المسموح به مسبقًا:
- يسمح للحد من كمية من الفواكه والخضروات الخام (الموسمية) ، إضافة المواد الغذائية المغلية والبصل الطازج.
- لحم (أرانب ، دجاج ، عجل)
- أكل borsch العجاف ، حيث خلع الملابس من الطماطم المبسترة أو عصير الطماطم.
- المكسرات (باستثناء الفستق والفول السوداني) ؛
- مشروبات الفاكهة والعصائر الطبيعية.
- العسل والمربى من التفاح أو الكرز.
- التوابل (النعناع ، بلسم الليمون ، الريحان ، الزعتر).
من الشهر السادس من عمر الطفل وما يصل إلى عام يتم السماح بمثل هذه المنتجات بكمية معتدلة:
- المقلية ، ولكن ليس أطباق دهنية.
- حليب البقر ، والبيض ، وفول الصويا ، والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين.
- الشوكولاته والفواكه الغريبة (يتم تقديم كل منها بعناية ، واحدة في الأسبوع) ، المأكولات البحرية ، الثوم. تجريب الطعام الجديد هو الأفضل في الصباح.
في الأشهر الستة أو السنة المقبلة ، لا تتجاهل التوصيات المقدمة في وقت سابق. يحتوي النظام الغذائي أعلاه على الأطعمة التي لن تساعدك فقط في الحفاظ على لياقتك بعد الولادة والحصول على صحة جيدة ، لذلك سوف تعطي الطفل العناصر اللازمة للتنمية والنمو. من لحظة الحمل فمن الضروري لاستبعاد الصودا ، والتمليح ، والتدخين ، النقانق ، والأغذية المعلبة.
الرضاعة الطبيعية الحمية
يجب على الأم أن تتذكر أن الصيام "لفقدان الوزن" أو تناول الطعام لمدة لا ينبغي أن يكون. الحل الأفضل هو البدء بتناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يحتوي النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية على هرم من المواد الأساسية: البروتينات والدهون والكربوهيدرات. تناول الطعام على الأقل 4 مرات في اليوم ، وتناول وجبات ساخنة 2 مرات في اليوم ، بالتناوب مع الوجبات الخفيفة.
نظام غذائي مضاد للحساسية للأمهات المرضعات ينطوي على استبعاد من النظام الغذائي (لمدة 2-3 أشهر) من المنتجات التي تثير الحساسية في الأم. عند توصيل طعام جديد ، افحص الطفل: طفح ، يشير التغيير في "البراز" إلى تفاعل تحسسي محتمل. تطبيق تجربة (مع منتجات جديدة) الرضاعة الطبيعية ، لا ينبغي تجاهل جميع النصائح للأم المرضعة. للتأكد من رد الفعل السلبي ، أدخل منتجًا جديدًا في النظام الغذائي خلال شهر.
مشاكل الرضاعة الطبيعية
إذا اتبعت جميع القواعد (حافظ على دفء صدرك ، وقم بعملية الضخ) ، فعليك أن تجد جوهر المشكلة ، واكتشف سبب عدم امتلاك الممرضة الرطبة الحليب. يمكن أن يكون هناك ثلاثة أسباب لهذا الوضع: اكتئاب ، التهاب الضرع أو هبوط الإحساس. لا ينبغي أن تخدم مشاكل الرضاعة الطبيعية عند الأم كذريعة لتمزيق الطفل من الصدر.
الركود من الحليب ممكن بعد 2-6 أيام بعد الولادة. يبدأ التاكتو بسبب التأخير في إفراز الثدي. في هذه الحالة ، يوصى بما يلي:
- إبقاء التمثال دافئًا
- تدليكها أثناء الرضاعة إلى الحلمة.
- صب بقايا الحليب بعد الرضاعة ؛
- ضع كمادات دافئة على الصدر.
التهاب الضرع - انسداد قناة الحليب. هذا المرض يثير ظهور درجة الحرارة ، وشد الصدر. إذا اكتسب كرسي الطفل الصغير لونًا أخضرًا ورائحة كريهة ، يُنصح بتعليق التغذية. في الحليب حصلت القيح. طرق الوقاية:
- صب الحليب (مضخة الثدي حصرا!) ؛
- ارتداء حمالة الصدر دون النقط ؛
- لا تبالغ في الصدر.
نقص الهضم هو إنتاج غير كاف من الحليب. بسبب عدم وجود منتج ، يصبح الطفل متقلبًا. المرض هو السبب في أن الرضيع يتجاهل الرضاعة الطبيعية ، يمكن للطبيب تقديم المشورة للأم المرضع. وسوف يصف المنتجات الطبية (خاصة المستحضرات العشبية) ، ويصف نظام غذائي ويطالب بطريقة للتعبير عن الحليب.
لا حليب بعد الولادة - ماذا أفعل؟
في بعض الأحيان يتم فقدان الطعام الأكثر ضررا في السنة الأولى من حياة الطفل بشكل مؤقت بسبب عملية أثناء الولادة. المومياء يتساءل: "إذا لم يكن هناك حليب بعد ولادة قيصرية ، فماذا أفعل؟". بدلا من ذلك ، يبدو اللبأ. وهو ما يكفي لاعطاء karapuzu القاعدة الضرورية من المواد الغذائية. يتم إثارة مشكلة التغذية من خلال عدة عوامل:
- استحالة التقدم لأول مرة إلى الثدي ؛
- عادة الطفل إلى الحلمة.
- المتأخر وصول الحليب.
- التخدير أو المضادات الحيوية المقررة للممرضة الرطبة.
بعد العملية ، ستحصل على طفل. ضمان التغذية في أول 6 ساعات من ظهوره ، في هذا الوقت ، فإن النشاط الماص للرضيع مرتفع بشكل خاص. لا تسمح للطفل أن يتغذى من الحلمة قبل أن يطبق على الحلمة ، ثم سيكون من الصعب عليه التكيف مع الثدي. ساعد الطفل: اجعل الصدر أقرب إلى الهالة وحاول وضع الحلمة في فم الطفل.
لا يوجد ما يكفي من الحليب للرضاعة الطبيعية
وتسمى الحالة التي يكون فيها الوليد يعاني من نقص التغذية باسم هبوط الإحساس (hypogalactia). كيف نفهم أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الحليب؟ تحديد هذا سوف يساعد حالة الطفل:
- لا ينام karapuz في نهاية التغذية ، ولكن يتحول ويظهر الاستياء.
- يستيقظ في وقت سابق من الوقت المحدد للتغذية.
- هناك كرسي "جائع" - نادر ، أكثر كثافة في الاتساق ، أكثر قتامة.
في كثير من الأحيان يمكنك سماع السؤال عن الوالدين ، حيث يرتفع موضوع الرضاعة الطبيعية الصعبة ، يتم تقليل كل نصيحة للأمهات المرضعات إلى بسيطة وميسورة التكلفة وفعالة:
- تغفو لبضع ساعات بالقرب من الطفل.
- إعطاء الطفل صدرًا لكل مطالبه ، لأنه كلما أكل أقل ، كلما كان الحفاظ على الرضاعة أكثر صعوبة ؛
- تدليك التمثال النصفي: كل 7-10 دقائق ، قطرات الحليب المسكن ، بعد - مواصلة التحفيز.
الطفل يرفض الثدي
هناك عدة عوامل يمكن أن تكون سببًا لفشل الطفل من الثدي:
- استخدام الحلمات أو اللهايات.
- قبضة غير صحيحة من الحلمة.
- الانفصال العنيف للطفل من الثدي أو تجاهل رغبته في تناول الطعام.
الأمهات ، اللواتي يشعرن بالقلق من السؤال "ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأخذ الثدي؟" ، يجب أن تهدأ وتفهم أن هناك عدد من الطرق التي سوف تساعدك على الشعور بالارتباط مع الطفل بشكل أقوى ، وبالتالي تحفزه على الارتباط الطوعي للحلمة:
- في كثير من الأحيان يرتدي الطفل بين ذراعيه أو في حبال ؛
- لا تنقل الطفل إلى أيدي الغرباء ، ونادرا ما تعطيه للأقارب ؛
- تأكد من أن الطفل على اتصال مع جلده.
- أخذ حمام مشترك مع ثدي مفتوح إذا كان الطفل يحب إجراءات المياه ؛
- النوم مع الطفل ، وخاصة في الليل.
توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية
تهدف منظمة الصحة العالمية إلى خلق مجتمع صحي. ستضمن قواعد الإرضاع من الثدي بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية الإمداد الصحيح بالطعام للطفل ، قدر الإمكان إلى أمه. القواعد الأساسية من تنظيم الصحة:
- تقديم الطلب الأول خلال ساعة بعد الولادة ؛
- يكون مع المولود الجديد في جناح واحد ؛
- إطعام الطفل في أول طلب له ، دون أخذ الطفل من التمثال بنفسه ؛
- لا تعطي الطفل أي سوائل أخرى غير لبن الثدي ؛
- تجاهل الحلمات والزجاجات.
- إرضاع الطفل حتى يبلغ الطفل 1.5-3 سنة.
باستخدام تعليمات بسيطة ، تقوم أي أم بإرضاعها بشكل صحيح ، مع تجنب حدوث أضرار محتملة في الحلمات والتمثال النصفي في نفس الوقت. بالنسبة للقواعد العامة ، أضف المزيد: لا تضع فواصل كبيرة بين التطبيقات ، ليلا ونهارا ، وفي أغلب الأحيان صب لتحفيز إنتاج الحليب ، تحقق دائما ما إذا كان الطفل يبتلع الطعام.