قراءة المشجعين من الرياضات الكبيرة مع الاهتمام أي مواد ذات الصلة لأوثانهم. فهي مثيرة للاهتمام على نحو مماثل ، وما يأكله الرياضيون المشهورون ، وكيف يعيشون ، ووفقًا للنمط الذي يتدربونه.
في اليوم التالي أصبح معروفاً نوع الطعام المفضل لدى ريال مدريد ، أحد أغنى لاعبي كرة القدم في العالم كريستيانو رونالدو. اتضح أن الطبق المفضل للرياضي الغني والمشهور هو سمك القد المملح والمجفف ، غذاء الفقراء في البرتغال.
كان البا Bakالو ، وهو نفس سمك القد ، يحظى بشعبية كبيرة بين الفقراء البرتغاليين ، ولكن بعد الحرب العالمية الثانية قفز سعر هذه الأسماك بشكل كبير ، وبسرعة كبيرة أصبح سمك القد المملح شهيًا حقيقيًا.
كطبق جانبي للمخبوزات ، يختار رونالدو السلطات من الخضروات الطازجة. يحذر رئيس الطباخين البرتغاليين من أن الطبق المفضل للاعب كرة القدم لا يمكن تناوله كل يوم ، لأن جزءًا منه يحتوي على 500 سعر حراري.
ما يأكل وما لا يشرب رونالدو؟
يشارك لاعب كرة القدم نظامه الغذائي اليومي ل 4 وجبات. تخلى الرياضي تمامًا عن السكر ، ولكنه يتناول الفيتامينات المتعددة والاستعدادات المشتركة ، ويشرب بانتظام مشروبات الكوكتيل. للحفاظ على التمثيل الغذائي في الحالة الطبيعية ، يأكل كريستيانو الكثير من الخضار والأعشاب ، ويلاحظ وجود نظام شرب وفير. كل يوم يستهلك حوالي 3000 سعر حراري. يمكننا أن نقول أن الرياضيين يلتزمون بحمية البحر الأبيض المتوسط ، وهو أمر غير مفاجئ ، بالنظر إلى مصدره. في النظام الغذائي للاعب كرة القدم ، والأسماك ، والمأكولات البحرية والخضروات الغالبة. يتم طهي جميع المنتجات على شواء أو خبز.
- قرر كريستيانو رونالدو أن يجرّب يده في السينما
- ذهبت إيرينا شييك وبرادلي كوبر في موعد إلى ماليبو
- 10 رياضيين من قائمة فوربس مع أكبر دخل سنوي
لاعب كرة القدم لا يشرب الكحول ، لأنه لا يريد أن ينهي حياته ، مثل والده ، الذي توفي من إدمان الكحوليات في 51. الكحول يفضل رونالدو العصائر الطازجة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحمل كوبًا من النبيذ باهظ الثمن ، لقضاء العطلات ، كاستثناء. رفض الصلصات ، وتقريبا لا يأكل الزينة.