الخوخ المجفف - جيد وسيء

هذا المنتج سهل العثور عليه في أي متجر تقريباً ، إنه لذيذ والكثير من الناس يشترونه. ولكن ، قبل تضمينه في النظام الغذائي ، دعونا نناقش ما هو استخدام البرقوق المجفف ، وما إذا كان هناك ضرر منه ، ولهذا من الضروري فهم المواد التي تحتوي عليها.

ما هو البرقوق المجففة مفيدة؟

البرقوق ليست سوى البرقوق الأسود المجفف ، وفي تكوينه يمكنك العثور على جميع الفيتامينات التي تحتوي على ثمرة ناضجة. المنتج يحتوي على فيتامين B ، C ، a ، PP ، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، وحمض الماليك والأكساليك ، البكتين ، الفوسفور ، الصوديوم ، البوتاسيوم والحديد. خصائص مفيدة من الخوخ المجففة الخوخ تشمل أنه يمكن أن تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وتعزيز التمعج من الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم. ولكن ، الأمر لا يستحق الأكل للأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو انتفاخ البطن ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم الإمساك ، يمكن أن تساعد على الخوخ التخلص منه.

كما أن استخدام الخوخ المجفف هو أنه قادر على تقوية جهاز المناعة في الجسم ، لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي. بانتظام باستخدام الخوخ المجفف ، لا يمكنك أن تخاف من نزلات البرد ، لأن الحصانة ستعمل مثل الساعة. وفقا لفرضيات الطب الشعبي ، يمكن أن الخوخ تخفيف حالة المريض مع النقرس ، فمن المستحسن أن يأكل مع هذا المرض ، ويفضل ، جنبا إلى جنب مع منتجات اللبن الزبادي.

ومع ذلك ، يمكن لهذا المنتج تضر الجسم ، لأنه يحتوي على الكثير من السكر ، وأيضا السعرات الحرارية جدا. لهذه الأسباب ، يُحظر تناول الأشخاص المصابين بمرض السكري من أي نوع ومن الأشخاص الذين يعانون من السمنة. إذا كان الشخص يريد إنقاص الوزن ، يجب أن تحد من استخدام الفواكه المجففة ، بما في ذلك الخوخ. يمكنك أن تأكل الأشياء 1-2 مرة واحدة كل 2-3 أيام ، ولكن ليس أكثر من ذلك ، وإلا لا يمكنك فقدان الوزن.