في الآونة الأخيرة ، تم العثور على مصطلح "التخلص من السموم" في كثير من الأحيان في كل مكان. حول برامج التخلص من السموم ، والحمية الغذائية للتخلص من السموم ، والتخلص من السموم ويقول الأطباء والمتخصصين في صناعة الجمال والنجوم. لمن يوصى بالتخلص من السموم ، ما هو وكيف يعمل ، سننظر بالتفصيل.
ما هو التخلص من السموم المستخدمة؟
يدعي العديد من الخبراء أن السموم والخبث في الجسم هي الجاني الرئيسي لمعظم الأمراض ، ضعف المناعة ، ردود الفعل التحسسية ، عيوب المظهر والمرافقة للإجهاد العصبي ، زيادة الإرهاق. إن جسم الإنسان ، الذي تعمل جميع أنظمته بطريقة منسقة ، قادر على التخلص بشكل مستقل من تراكم السموم - من خلال الكلى والأمعاء والكبد والرئتين والجلد.
يحدث أن الموارد الخاصة من أجل سحب كل غير ضروري ، يصبح غير كافية. ثم تأتي برامج التخلص من السموم لإنقاذ ، والتي تهدف إلى الإفراج عن موارد الجسم الخاصة وتحفيز تطهيره الطبيعي على جميع المستويات. النظر في التخلص من السموم - ما هو عليه ، يجدر إبراز التأثيرات الرئيسية التي تسمح بها هذه الطريقة:
- إزالة المركبات السامة المتراكمة من أنسجة الجسم ؛
- تطبيع الهضم .
- التخلص من الوزن الزائد.
- تجديد الجسم.
- تحسين المظهر.
نفهم أنه مطلوب لتنظيف الجسم من السموم ، وربما مع "إشارات" التالية (عدة منهم):
- مشاكل مع الهضم.
- نزلات البرد المتكررة.
- الطفح الجلدي على الجلد.
- رائحة كريهة من الفم
- انخفاض القوى
- التغييرات المزاجية المتكررة.
إزالة السموم من الجسم - كيفية تطهير الجسم في المنزل؟
لمعرفة ما هو عليه وتجربة التخلص من السموم فمن الممكن ، وذلك باستخدام خدمات العيادات والمراكز الطبية وصالونات السبا ، والتي يتم تقديم هذه التقنيات الصحية. يعتبر برنامج التخلص من السموم في المنزل خيارًا مقبولًا وفعالًا ويسهل الوصول إليه للتنقية ، والتي يمكن لأي امرأة تحمل تكاليفها. أفضل فترة لذلك هي بداية الربيع والخريف ، عندما يكون الجسم جاهزًا للتغيير. في هذه الحالة ، من المستحسن تخطيط مسار للتخلص من السموم بحيث يتزامن مع عطلة أو نظام عمل هادئ ، دون إجهاد ورحلات عمل.
ديتوكس ليست مجرد نظام غذائي خاص ، ولكن مجموعة كاملة من الأنشطة ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي معين وتناول السوائل.
- القضاء على المنتجات الضارة.
- رفض الكحول ، التدخين ، القهوة ؛
- استخدام المنتجات التي تعزز إزالة السموم ؛
- تمارين بدنية
- حلم عالي الجودة؛
- القضاء على التعب ، والمواقف العصيبة.
- إجراءات لتطهير الجلد والشعر.
المستحضرات العشبية لإزالة السموم من الجسم
تستخدم الأعشاب على نحو فعال لتطهير الجسم ، على أساس أنها تحضر مرق ودفعات لاستقبال بالطبع. هناك طريقتان لتنظيف الأعشاب في الجسم. الأول يوفر التطهير المتتابع للأمعاء والكبد والكلى والدم واللمف. ويستند الثاني على الآثار المعقدة لبعض الأعشاب ، التي تنظف في نفس الوقت جميع الأجهزة والأنظمة الليمفاوية والدورة الدموية. عندما يتم التخلص من السموم في المنزل ، يكون أكثر ملاءمة لاستخدام الطريقة الثانية.
وصفة للتسريب التبت لتطهير معقدة
المكونات:
- ورقة من الفراولة البرية - 1 الجدول. ملعقة.
- نبتة سانت جون - 1 الجدول. ملعقة.
- البابونج - 1 الجدول. ملعقة.
- براعم البتولا - 1 الجدول. ملعقة.
- immortelle - 1 الجدول. ملعقة.
- الماء - 1 لتر.
التحضير والاستخدام
- طحن جميع المكونات في طاحونة القهوة.
- خذ ملعقتان كبيرتان من المجموعة.
- صب الماء المغلي طازجة ، ووضع الأعشاب في زجاجة الترمس.
- يصر خلال الليل ، مرشح.
- خذ كوبًا ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الوجبة. مسار القبول هو 1-2 أشهر.
التخلص من السموم - المشروبات
عند إجراء التخلص من السموم ، ينبغي استهلاك المياه يوميًا بمبلغ لا يقل عن 1.5 لتر. هذا هو المشروب الرئيسي اللازم لإزالة المواد السامة من الجسم. من المستحسن أن تبدأ في الصباح مع كوب من الماء النظيف في درجة حرارة الغرفة مع إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون. خلال اليوم بين الوجبات أو استبدال وجبات 1-2 ، يجب عليك استخدام المشروبات السموم الأخرى:
- شاي أخضر
- العصائر.
- العصائر.
- الكوكتيلات التخلص من السموم مع الفواكه والخضروات والأعشاب والتوت.
عدة تركيبات من الكوكتيلات المشهورة واللذيذة التي تساعد على التخلص من الخبث المطبوخ في الخلاط:
- كيوي واحد ، تفاح أخضر واحد ، عدة أوراق النعناع ، كمية صغيرة من الماء.
- عدة سيقان من الكرفس ، واحد ونصف من التفاح ، بنجر واحد ، ملعقة صغيرة من العسل.
- أحد الأفوكادو ، موزة واحدة ، برتقال واحد ، عصير نصف ليمونة ، كوب من الماء.
- خيار واحد ، جذر الكرفس واحد ، كوب من الماء.
- اثنين من الموز ، وثلاث ملاعق من التوت ، وعصير نصف ليمون ، وثلاثة سيقان من الكرفس ، وكوب من الماء.
بالإضافة إلى ذلك ، فالمشروبات التي يتم إعدادها بإضافة مكونات صغيرة إلى الماء وتسريبها في الثلاجة لبضع ساعات مفيدة.
أمثلة التراكيب (تؤخذ المياه في كمية اثنين لتر):
- نصف جوز الهند ونصف ليمونة وعشرة أوراق من النعناع.
- ثلاثة كيوي ، 200 غرام من الفراولة.
- مكنسة واحدة ، جير واحد ، نصف ليمون ، نصف جوز هند ، نعناع حسب الرغبة.
- خياران ، واحد ليمون.
- لب البطيخ - 300 غرام ، عدة أوراق من النعناع ومرطبات الليمون.
دتوإكس دايت
هناك عدة أنواع من حمية التطهير ، والتي من المستحسن أن تختار تحت إشراف أخصائي ، مع الأخذ في الاعتبار خصائص الجسم. بعض منها ينص على رفض كامل للطعام لعدة أيام ، والبعض الآخر يعتمد على استخدام العصائر ، العصائر ، مرق الخضار ، الطعام النباتي. في هذه الحالة ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تم اختياره ، يجب أن يكون التحول إلى النظام الغذائي الصحيح تدريجيا.
نسرد المتطلبات الرئيسية للتغذية ، عندما يتم تطهير الجسم في المنزل:
- الرفض من الطعام الضار: جميع الدسم ، المدخن ، المقلي ، الحلويات ، الكعك وما شابه.
- تقليل حجم الأجزاء ، وزيادة كمية الطعام المتناول (5-6 مرات في اليوم).
- التقليل من استخدام الملح والتوابل.
- استخدام الغذاء الحيواني مرة واحدة في الأسبوع (السمك أو الدواجن قليلة الدسم).
يتم تشجيع إثراء النظام الغذائي مع المنتجات التالية ، مما يساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا المعوية ، وإزالة المواد الضارة ، تشبع الجسم بالمكونات المفيدة:
- التفاح.
- القرنبيط.
- الهليون.
- البنجر.
- فلفل بلغاري
- الموز.
- قنابل يدوية.
- ثمار الحمضيات
- العنب.
- فواكه مجففة
- المكسرات.
- الخضر.
- حبوب،
- الحبوب المنتفخة.
- النخالة.
السموم - أقراص
هناك أدوية خاصة تساعد على إزالة السموم من الكبد والكلى والأمعاء ، ونظام الدم. يتم إجراء العديد من الاستعدادات لإزالة السموم على أساس طبيعي ، تمتلك المسهلات ، مدرات البول ، وامتصاص ، خصائص كبد. فيما يلي بعض منها (التقديم كما هو متفق عليه مع الطبيب):
- التخلص من السموم.
- ديوhyيتي
- enterosgel.
- Detoksikal.
- Gepatrin-السموم.
- الكربون المنشط.
التخلص من السموم - الجص
يتم تنظيف الجسم من السموم والسموم بمساعدة بقع خاصة ، والتي تعلق على القدمين ليلا. يتم مشربة هذه المنتجات مع المواد القادرة على امتصاص المركبات السامة من الأوعية الدموية وتحسين العمليات الأيضية. في تكوينها - المعادن والمستخلصات النباتية والفيتامينات. وهنا بعض الأسماء من مثل هذه اللصقات:
- ToxiNet.
- Bodytox.
- Kenrico.
- تيان ده.
- فابرليك ديتوكس.
التخلص من السموم - قناع
فمن الضروري أن نفهم أن التخلص من السموم هو التطهير ، والتي تتم داخل وخارج الجسم. لذلك ، لا يمكن للمرء أن يتجاهل أكبر عضو في الجسم - الجلد الذي يتراكم النشاط الحيوي للجسم ، والتلوث الخارجي. للقيام بعمليات إزالة الجلد ، أسهل طريقة هي استخدام قناع الطين المناسب للجسم والوجه. للقيام بذلك ، يجب تخفيف الطين التجميلي بالماء إلى حالة طرية ، يتم تطبيقه وغسله بعد التجفيف. من المستحسن إجراء مثل هذه الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع.
السموم - الشامبو
Detox هو أيضا العناية بالشعر السليم مع الشامبو الذي لديه أقصى خصائص التنظيف. بفضل المنتجات التي تحمل علامة "التخلص من السموم" ، يتم إزالة السموم من فروة الرأس وأعمدة الشعر ، يتم التخلص من جميع الملوثات ، الزهم الزائد ، بقايا مواد التغليف. ينصح بالشامبو من العلامات التجارية التالية:
- Innova Pure Detox؛
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox؛
- إستيل بروفيشنال بيوتى هير دنتوكس ثيرابى؛
- DOTT. Solari Phito Complex Sanitizer Detoxing؛
- Faberlic Expert Black Detox.
إزالة السموم خارج الجسم
في حالات التسمم الشديد بالسم الذي يتم ملاحظته في الأمراض مثل الفشل الكلوي الحاد ، الاختلال الكبدي ، الأمراض المعدية الخطيرة ، أمراض المناعة الذاتية ، وما إلى ذلك ، يتم استخدام طرق إزالة السموم خارج الجسم. توفر هذه التقنيات لإزالة الوسائط البيولوجية (الدم والبلازما والمشروبات الكحولية) وتنقية هذه المركبات من المواد السامة بواسطة معدات خاصة. تتميز إجراءات تنقية التالية:
- الامتصاص.
- الجاذبية.
- غشاء.
- الأكسدة.
- الضوئي.
التخلص من السموم - موانع الاستعمال
لا يتم التخلص من السموم في الجسم في مثل هذه الحالات:
- الحمل؛
- الرضاعة الطبيعية.
- الأمراض الحادة ، تفاقم الأمراض المزمنة.
- أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.