كيف تعلم الطفل أن يجر نفسه؟

يختار كل من الآباء أنفسهم في أي سن لتعويد أبنائهم على التربية البدنية. بما أن التمارين على الشريط لا تملك موانع وأية قيود عمرية ، فالسؤال هو كيفية تعليم الطفل على جذب نفسه على العارضة.

التدريب البدني

بمجرد أن يفهم الطفل (الصبي أو الفتاة) كيفية سحب نفسه على شريط ، يمكن أن تدرس بسرعة كبيرة ، إذا كان لديه أي إعداد البدني. لكن الأطفال لديهم ندرة ، مما يعني أنهم سيتوجب عليهم أولاً التعامل معهم بالتمارين البدنية المعتادة ، لكي تصبح العضلات والمفاصل أقوى ، وتكتسب المقابض التماسك والثبات. لهذا مناسب تماما:

1. دفعات من الأرض أو من الحائط.
2. احم يديك باستخدام موسع ناعم عدة مرات في اليوم.
3. جميع أنواع الأقسام الرياضية ، والمصارعة ، والرقص ، والسباحة سوف تستفيد كل ما يحول nemyshlyshsha ضعيفة إلى شخص قوي.
4. لا ننسى التغذية السليمة والمتوازنة ، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون ، وكذلك روتين يومي منظم بشكل جيد.

كيف تبدأ الدروس؟

يهتم آباء الصبي ، وخاصة المراهق ، بكيفية تعليمه على جذب نفسه على شريط أفقي ، خاصة إذا كان من بين المتقاعدين في المدرسة. بعد كل شيء ، وفقا للبرنامج ، فإن معايير لتشديد البدء لتمرير بالفعل من الطبقة الخامسة.

إن تعليم الطفل من أي سن لسحب أمر واقعي تمامًا:

1. معلقة على شريط (العارضة ، الجدار السويدي ) ، تحتاج إلى محاولة إجهاد ساعديك قدر الإمكان ، في حين تحاول الاقتراب من الهدف.
2. يتم تشجيع الآباء على دعم الطفل تحت ساق واحدة ، أو حبسهم بقفل أو سحبه قليلاً من الساق إلى الأعلى.

لا يمكنك حمل الطفل حول الخصر ، وبالتالي ، "زرع" عليه. الشعور بهذا التدريب لن يكون.

3. جيد جدًا ، إذا كان الطفل سيحصل على شريط أفقي يمكنه تدريبه إذا كان في مرحلة الطفولة. لا ينبغي أن يكون تحت السقف ، ولكن في ارتفاع مريح للرياضي الشاب. يجب اختيار قطر الأنبوب بناءً على العمر.

يكفي أنه فعل ذلك مرة واحدة بشكل صحيح ، أي أنه وصل إلى العارضة بذقنه. بعد ذلك ، سيذهب كل شيء تدريجياً بطريقته الخاصة ، وسيتم سحب الطفل كل يوم أكثر من البارحة.