البازلاء الطازجة - جيدة وسيئة

مع حلول فصل الصيف ، يريد الجميع الحصول على طعام أخف وأكثر صحة. كل من اكلة اللحوم والنباتيين تشمل البازلاء الخضراء الطازجة في نظامهم الغذائي.

وقد تم استهلاك البازلاء منذ زمن سحيق. كان يخدم على الطاولة والملوك والعامة. تحتوي البازلاء الخضراء على العديد من طرق الطهي: حيث يتم إضافتها إلى السلطات والحساء والصلصات والخضروات واليخنة.

تعتبر الأكثر فائدة أن تكون البازلاء الخضراء الطازجة. ولكن لا يعلم الجميع ما هو استخدام وأضرار البازلاء الخضراء الطازجة.

استخدام البازلاء الطازجة

البازلاء الخضراء الطازجة لها العديد من الخصائص المفيدة. يتكون من المعادن والعناصر الماكرو التالية:

• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• المغنيسيوم.
• الفوسفور.
• الحديد،
• اليود.
• المنغنيز.
• حمض الستريك.

استخدام البازلاء الطازجة للنساء هو أنه يتكون من الفيتامينات A و C و H و B الفيتامينات ، والتي تعمل بشكل إيجابي على الجسم.

مع الاستخدام المتكرر للبازلاء يبطئ شيخوخة الجلد ، وكامل الكائن الحي ككل. لا يتراكم في حد ذاته السموم الضارة لجسمك ، ويعزز إفراز النويدات المشعة منه.

في نفس الوقت تحتوي البازلاء الخضراء الطازجة على كمية كبيرة من البروتين مع محتوى منخفض السعرات الحرارية ، والذي يبلغ في المتوسط ​​81 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

استخدام البازلاء الخضراء الطازجة هو أيضا للحد من احتمال الاصابة بالسرطان والنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتستخدم Decoctions من البازلاء والأعشاب في الطب الشعبي كمدر للبول ، وكذلك لمنع avitaminosis. البازلاء الخضراء الضارة بكميات كبيرة للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن والنقرس. أيضا لا تحتاج البازلاء الخضراء للمشاركة في المسنين ومع أهبة البول البول.

لسوء الحظ ، يمكن أن تؤكل البازلاء الطازجة سوى بضعة أشهر في السنة. لذلك ، ننصحك بتدليل نفسك وجسمك بمثل هذا المنتج المفيد. وإذا كنت تريد تزويد الجسم بالفيتامينات وفي الشتاء ، يمكنك حفظ أو تجميد البازلاء الخضراء لاستخدامها في المستقبل.