تصبح الأرباح عن طريق العمل العقلي الطريق إلى التطور التدريجي للمؤلف وأولئك الذين يقبلون الإبداع - يقرؤون كتابًا ، يدرسون صورة ، يستمعون إلى الموسيقى. يشكل التدفق النشط للأفكار عملية عملية تجلب الرضا المعنوي للمؤلف ، والاعتراف بالجمهور. لكن ما يجب فعله عندما تختفي كل الأفكار الرائعة وقد حان أزمة خلاقة.
ماذا تعني الأزمة الإبداعية؟
إن الحالة المؤقتة للمؤلف ، والتي يفقد فيها القدرة على إنشاء المشاريع ، هي الأزمة ذاتها. الإلهام يختفي فجأة ، ومعه يختفي التفكير الإبداعي . إن الصياغة ، وهي فكرة بسيطة وواضحة بالأمس ، أصبحت مهمة مستحيلة اليوم. شخص مبدع لديه مشاريع ناجحة في المجال الفكري يعرف ما هي الأزمة الخلاقة ، وكيف تختفي الأفكار العبقرية فجأة من الرأس. المحاولات الدؤوبة للعمل في هذه الفترة لن تحقق النتائج المتوقعة ، بل على العكس - خيب آمال المؤلف أو صاحب العمل.
أزمة إبداعية - أسباب
الركود الفكري أو أزمة الإبداع ، ودعا بعض علماء النفس الكسل العادي. ولكن من غير المحتمل أن يرغب الشخص في أن يتوقف فجأة في مرحلة معينة من العمل ، إذا كانت النتيجة ستؤثر عليه سلبًا في المقام الأول. الإبداع لا يعرف حدودا ، لا يمكن أن يكون لأجل. تحديد اسباب هذه الحالة مهم جدا.
- التعب. يحدث ذلك إذا كان الشخص يركز بالكامل على كل قوته على العمل.
- الانتهاء من مشروع ناجح. الاعتراف بالنجاح والدخل اللائق يريح الجهاز العصبي ، ويصبح العمل الأقل أهمية غير مثير للاهتمام.
- على نطاق واسع من أداء العمل - عدم اليقين في القوى في المرحلة الأولى من المشروع والنتيجة - ثمار العمل ، والتي ينبغي توقعها لفترة طويلة.
- إن طريقة الحياة الرتيبة - جدول عمل محدد ، وظروف مريحة ، ودفع مستقر ، تضعف الحافز لتحقيق نتائج عالية.
- المشاكل الشخصية - هنا يمكن لأي شخص أن يكون لديه وضع فردي.
- نقص التشجيع والتقييم المنحاز.
أزمة إبداعية - ماذا أفعل؟
من الضروري أن نضع في المقام الأول إدراكًا واضحًا بأن هذه الفترة هي ظاهرة مؤقتة ، بعد أن تأتي موجة جديدة من المد الفعال للإبداع. ماذا تفعل إذا استوعبت الأزمة الخلاقة المؤلف ، وما هي الطرق لإنشاء جيل من الأفكار:
- أنتقل إلى مواجهة الطبيعة - الذهاب في نزهة ، وصيد الأسماك ، والصيد أو مجرد المشي تحت السماء المرصعة بالنجوم.
- يجب أن نرتاح ، إذا لم يكن هناك إمكانية لتأجيل العمل لفترة معينة - أخذ يوم عطلة. يوم واحد من الراحة الجيدة يمكن أن يعيد الإلهام.
- تغيير الجو المألوف ، والعثور على معارف جديدة - الانخراط في صالة الألعاب الرياضية ، وحمام السباحة أو دورات الخياطة والخياطة. للانخراط في بعض الأنشطة غير العادية ، خذ رأسك بأفكار جديدة.
- الانخراط في النشاط البدني - لزيادة تشبع الدم بالأكسجين ، مما يبدأ الدماغ في العمل بنشاط.
- تغيير النظام الغذائي - تنشيط خلايا الدماغ. وسوف تستفيد من استخدام: المكسرات ، التين ، الموز ، الفراولة ، العنب البري ، التوت البري ، الأناناس ، الليمون ، الأفوكادو ، الجزر ، البصل ، الشمندر ، السبانخ ، الروبيان.
- استبعاد الطاقة والمنشطات. لبضعة أيام ينبغي التخلي عن المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
- التواصل مع الأصدقاء ، اطلب نصائح من شخص موثوق. سوف يكون قادراً على إظهار وجه غير معروف للمشكلة ، وبعد ذلك ستأتي لحظة التنوير - ستستأنف العملية الإبداعية بقوة جديدة.
- ارتكاب خطأ يعني فهم كيفية عدم التصرف. حتى الفشل يؤدي إلى تجربة ، والجلوس ، مطوي والوقوع في الاكتئاب ليست ضرورية.
كم تدوم الأزمة الإبداعية؟
يمكن تمييز الفترة التي زار فيها الخلاق المؤلف المؤلف بفترات زمنية مختلفة. يمكن أن يسير سير العمل بأقصى سرعة ، ولكن ليس لإنتاج نتائج واضحة ، بالإضافة إلى أن هذا العمل سوف يسبب انتقادات سلبية للآخرين. في بعض الأحيان يمكن أن تستمر هذه الحالة عدة أشهر. هذا يمكن أن يكون عذرا لاكتشاف مواهب غير معروفة ، والتحول إلى حقل آخر من النشاط.
كيف تتغلب على الأزمة الإبداعية؟
من السير الذاتية للأشخاص المبدعين ، يمكن أن نفهم أن الأزمة الإبداعية هي دائما خطوة للإقلاع - إعادة التفكير في الإبداع والانتقال إلى مستوى جديد. نصائح للخروج والأزمة:
- لا تضغط على الفكرة خارج الدماغ ، إذا كانت موجودة ، في لحظة معينة ، لا تفعل ذلك.
- يرفض أن يحاول على أساس نسخة قديمة غير مفهومة لإدراك النجاح المذهل للمشروع الجديد.
- تماما التبديل والتخلص من عملية العمل - بالملل من الأعمال المفضلة لديك.
- إذا تمت زيارة الأفكار الذكية في أجزاء منفصلة - اكتب على الورق. بعد فترة ، يمكن أن تصبح هذه العبارات القصيرة أساس العمل.
كيفية التغلب على الأزمة الإبداعية ودعم القدرات الإبداعية في لهجة - إعطاء الدماغ لأسئلة منطقية التفكير. سوف تساعد التمارين الذهنية وحل الألغاز في إظهار مقاربة غير قياسية للمشاكل الواضحة. في بعض الأحيان ، تصبح المقارنة الارتباطية هي المفتاح ، وستعود بسهولة الأفكار الإبداعية بشحنة جديدة من الطاقة. إبداع نيفا يجلب نتائج جيدة لأولئك الذين يحبون العمل عليها.