كم عدد السعرات الحرارية في brynza - وهو سؤال بأي حال من الأحوال الخمول. بعد كل شيء ، هذا المنتج ، المصنعة على مختلف من الجبن التقليدية ، التكنولوجيا ، وقد اعتبر الغذائية منذ العصور القديمة. يوصف تقليديا لأكل التخسيس والحوامل والأطفال وكبار السن. ويعتقد أن قيمة الطاقة لهذا المنتج كافية تماما لنظام غذائي صحي. ولكن ، كما يتبين ، يمكن أن يكون هذا الجبن أيضًا من أنواع مختلفة ، وبالتالي يمكن أن يتنوع الجبن الحراري من مستوى منخفض جدًا إلى ملمس تمامًا.
أين في السعرات الحرارية brynza؟
يمكن أن تكون قيمة الطاقة للمنتج في المتوسط من 160 إلى 260 سعر حراري لكل مائة غرام. يتم تحديد المحتوى النهائي من الجبن من السعرات الحرارية من محتوى الدهون من المواد الخام التي يتم إنتاجها. كما تعلمون ، فهو مصنوع من حليب الأغنام المبسترة ، والتي غالبا ما تكون مختلطة مع البقرة الدهون أو حليب الماعز. كلما زادت نسبة هذا المكون ، كلما زاد السعرات الحرارية في الجبن. إذا نظرنا إلى متوسط القيم ، في الجبن العادي ، فإن الدهون تشكل 66 ٪ من الكتلة الكلية ، البروتينات - 34 ٪ ، والكربوهيدرات - 1 ٪ فقط.
الكثير من السعرات الحرارية "عصا" الجبن ، إذا كنت تطبخها مع غيرها من المنتجات. وإذا كانت مسألة الخضار الطازجة أو المغلية أو الخضر ، فإن هذا المكسب سيكون غير مرئي تقريبا. إذا تم إضافة الجبن إلى الأطباق المقلية ، فيتم تحضير دهون الزيت أو الدهون الحيوانية ، ويرتفع معدل السعرات الحرارية الخاصة بها عدة مرات. لذلك ، بالنسبة للأغذية الغذائية ، يعد هذا الجبن الأنسب في شكله النقي.
فوائد ومحتوى من السعرات الحرارية من brynza
ربما يكون السؤال هو كم عدد السعرات الحرارية في جبن الجبن ، الأكثر قلقا بشأن أولئك الذين يشعرون بالقلق بشأن شخصياتهم. بعد كل شيء ، يتم تضمين هذا المنتج في قائمة معظم الوجبات الغذائية وغالبا ما ينصح للمرضى الذين يعانون من الوزن الزائد. ولكن ليس فقط بسبب انخفاض قيمة الطاقة من يتمتع brynza
أن تكون خائفا من brynza مالحة جدا يتبع فقط لأولئك الذين هو بطلان الملح على المؤشرات الطبية. أيضا ، يجب أن يقتصر استخدامه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز البولي.