هل يمكنني إطعام دقيق الشوفان لأمي؟

الكعك ، والكعك ، وملفات تعريف الارتباط - وهو طعام شهي ، من الصعب رفضه. لكن للأسف ، من أجل صحة ورفاه الطفل الأصلي ، يجب على الأمهات المرضعات الذهاب ومثل هؤلاء "الضحايا" . هل هناك ملف تعريف الارتباط الذي يدخل في فئة ما يسمى "غذاء صحي" أو ما يمكن للمرأة أن تدلل نفسها خلال الرضاعة ، دعونا معرفة ذلك.

بسكويت الشوفان للتمريض

عندما تريد استبدال بسكويت البسكويت بشيء أكثر لذة ، تثير الأم المرضعة مسألة ما إذا كانت تستطيع تناول كعك الشوفان. بطبيعة الحال ، من خلال الطعم ، يمكن أن يكون أقل من الخبز ، ولكن نسبة "ضرر الفائدة" يفوز بوضوح.

في كعك دقيق الشوفان يحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، فإنه ليس من مسببات الحساسية ولا يسبب مغص في الطفل ، أي أنه يفي بجميع المعايير التي تحدد بها المومياوات الحديثة منتجاتها . بالإضافة إلى ذلك ، لا يؤذي مثل هذا الخبز الشكل ، لأن دقيق الشوفان يتم امتصاصه بشكل أفضل بكثير من الجسم ولا يتم تخزينه على الخصر والوركين على شكل سنتيمترات إضافية.

وردا على سؤال ما إذا كان من الممكن لتغذية الكوكيز دقيق الشوفان ، وأطباء الأطفال وخبراء التغذية أيضا لا شيء ضد ، إذا استنفدت بالفعل من قبل الوجبات أمي ، وتنويع القائمة مع هذه الحساسية. ومع ذلك ، ينصح بإدراج حلويات الشوفان في النظام الغذائي الخاص بك ليس في وقت سابق من الطفل سيكون عمره ثلاثة أشهر ، وبطبيعة الحال ، تدريجيا.

أما بالنسبة للاختيار ، يجب أن تكون بسكويت دقيق الشوفان للأم المرضعة طازجة ونوعية ، أي بدون إضافات ضارة مثل المواد الحافظة والدهون غير المشبعة والأصباغ.

تجدر الإشارة إلى أن ملفات تعريف الارتباط الآمنة الموجودة في المتجر تكاد تكون مستحيلة. لذلك ، إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بشيء لذيذ ولا تسبب أي ضرر للفتات ، فإن خيارًا بديلاً للأمهات المرضعات سيكون كعكات دقيق الشوفان محلية الصنع ، والتي يمكن رؤيتها أدناه.

دقيق الشوفان الكوكيز وصفة للتمريض الأم

في الواقع ، هناك العديد من الوصفات لملفات تعريف دقيق الشوفان ، ولكن يجب أن نتذكر أنه ليس كل المكونات آمنة بالنسبة للطفل ، لذلك سنقتصر على أبسط نسخة كلاسيكية ، والتي يكون طعمها مألوفًا لنا منذ الطفولة.

المكونات:

• دقيق القمح وشرائح الشوفان الأكثر شيوعًا - 1 كوب؛
• ماء 60 مل.
• بيضة - قطعة واحدة
• زبدة - 40 غرام ؛
• السكر - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
• الملح - 1/3 ملعقة شاي.

طريقة التحضير:

أول شيء يجب القيام به هو ضرب البيض والزبدة إلى اتساق منتظم ، ثم إضافة السكر ومتابعة الإجراء. بعد ذلك تحتاج إلى صب الماء المملح ودقيق الشوفان قبل سحقهم. المقبل ، إضافة الدقيق ويعجن العجين.

يجب طرح الكتلة الجاهزة للوزن ، ويجب تصنيع قطع الشغل بالشكل المطلوب. يجب أن تكون ملفات تعريف الارتباط في الفرن عند درجة حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة.