هذا يمكن أن يزعج شخص ما ، ولكن في الواقع حالة السعادة يرجع إلى بعض العمليات البيوكيميائية. والمسؤولية عنهم هي هرمونات السعادة. يتم إنتاجها في الدماغ ، وإذا لزم الأمر ، يمكن تنظيم كميتها بشكل مستقل.
هرمون السعادة الدوبامين
يعتبر الدوبامين هرمون السعادة ، المسؤول عن التركيز والعزيمة. الأكثر نشاطا هو تطويره ، عندما يبدأ الشخص فقط في تجربة شعور من الحب. المادة تساعد على التصرف ، والذهاب إلى الأهداف المقصودة ، والحصول على ما تريد.
بفضل الدوبامين ، يواجه الشخص شعورًا بالمتعة التي تريد تجربتها مرارًا وتكرارًا. ويمكن أن تكون ناجمة عن أي عوامل على الإطلاق: الطعام اللذيذ أو غير المعتاد ، الجنس ، السجائر ، الكحول ، المخدرات ، الرياضة.
يتم إطلاق هرمون الفرح والسعادة ليس فقط في لحظة تلقي المتعة. تحدث انبعاثات الدوبامين في الحالات الحرجة - عند الحروق ، وقضمة الصقيع ، والجروح ، والإصابات ، ومشاعر الخوف ، والإجهاد الشديد. هذا يساعد الجسم على التكيف مع الخطر وأسهل نقله.
إذا لم يتم إنتاج المادة بما فيه الكفاية ، فإن الاكتئاب يتطور ، ويزيد خطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية ، ومرض باركنسون ، والسمنة ، ومرض السكري. الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من الدوبامين في الجسم لديهم رغبة جنسية ضعيفة ومزاج سيء إلى الأبد.
هرمون السعادة في السيروتونين
Serotonin هو هرمون متعة مسؤولة عن رفع المزاج. في الفص المخي الأمامي ، ينشط المناطق المسؤولة عن العملية الإدراكية. وبمجرد أن تصل إلى الحبل الشوكي ، ترتفع درجة حرارة العضلات ، تتحسن الوظيفة الحركية للجسم.
هذا الهرمون يؤثر بشكل مباشر على التكيف الاجتماعي للإنسان. الشخص الذي لديه ما يكفي من السيروتونين في الجسم أكثر إيجابية ، ويجد بسهولة لغة مشتركة مع الناس. مع نقص في الجوهر ، يصبح الناس سريعون ، غير وديين ، وصارمين.
منذ وقت ليس ببعيد ، تمكن العلماء من اكتشاف أن هرمون السعادة ، الذي يسمى السيروتونين ، حتى مع علم الأورام يمكن أن يقاتل. حتى نهاية هذه الظاهرة لم يتم دراستها بعد. لكن يعتقد أن المادة يمكن أن "تقنع" بعض الخلايا في التدمير الذاتي.
هرمون السعادة الأوكسيتوسين
إذا كنت غير راضٍ عن المرفق المفرط ، فيجب أن يكون اللوم على كل شيء هو الأوكسيتوسين . وهو هرمون من الحنان ، الذي تم تطويره بشكل مكثف للغاية في عشاق الذين يمرون من فترة باقة حلوى إلى علاقة أكثر محلية وروتينية.
وقد أظهرت الدراسات أيضا أن هذا الهرمون من الفرح والسعادة يخفف من الناس ، ويجعلهم أكثر نوعا ، وموثوقا ، واعية. ولكن ما هو مميز - جميع الصفات الجيدة تمتد فقط إلى الأقارب والأقارب والأصدقاء - في كلمة واحدة ، "خاصة بهم". بالنسبة إلى المنافسين والمُرضيين ، فإن الشخص الذي لديه فائض من الأوكسيتوسين في دمه يكون على العكس من المشبوه وأحيانًا عدوانيًا.
ما الذي يساهم في إنتاج هرمون السعادة؟
- تمرين مكثف. إن التدريب لمدة نصف ساعة يكفي لجعل هرمونات السعادة في الدم تصبح أكثر عددا.
- الجنس. خلال هذه العملية ، يتم إنتاج المواد بنشاط بشكل خاص.
- الغذاء. يسبب الطعام اللذيذ تخصيص عدد كبير من الهرمونات المختلفة من السعادة والمتعة. ليس من أجل لا شيء هو أن بعض السيدات يستغلن الضغط والاكتئاب. تناول الطعام ببساطة يجعلهم أكثر سعادة.
- الحمل. العديد من الأمهات في المستقبل يشعرن بالسعادة الكاملة طوال فترة الحمل.
- الترويج. تبرز بعض الهرمونات في اللحظة التي يحقق فيها الشخص بعض الأهداف ، ويدرك الحلم ، وينهي المهمة المقصودة.