لقد سمع الكثير من الناس أن بذور اليقطين مفيدة ، لكنهم لا يعرفون بالضبط ما هي قوتهم. من هذه المقالة سوف تتعلم ما هي الفيتامينات والمعادن الموجودة في بذور اليقطين ، وكيفية استخدام خصائصها في علاج الأمراض المختلفة.
ما هو مفيد في بذور اليقطين؟
مسألة ما إذا كانت بذور اليقطين مفيدة ، تختفي مباشرة بعد أن يصبح تركيبها معروفًا. بعد كل شيء ، أنه يحتوي على ما يقرب من قائمة كاملة من الفيتامينات: A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، RR ، C ، E و K. يتم تقديم كل منهم بكميات كافية لتكون مفيدة. هذه الخاصية وحدها تسمح لنا بالحديث عن التأثير العام والتأثير المناعي لبذور اليقطين.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المعادن في البذور ، ومن بينها أيضًا مواد مهمة مثل البوتاسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والزنك والفوسفور والفلور والصوديوم والسيلينيوم. من الصعب العثور على منتج أكثر توازناً ومغذياً يكون له نفس الخصائص المفيدة المفيدة.
كثير من المهتمين في ما هي بذور اليقطين المقلية مفيدة. لا ينصح هذا المنتج للأغراض الطبية ، حيث يتم تدمير المواد المفيدة في ذلك من تأثير درجة الحرارة.
ما هو آخر بذور اليقطين مفيدة؟
بذور اليقطين توفر فائدة متعددة الأوجه للجسم - كل هذا يتوقف على كيفية استخدامها. لنأخذ بعين الاعتبار الأغراض الأكثر شيوعًا لاستخدامها:
- بذور اليقطين هي علاج ممتاز للديدان ، وهو مناسب بشكل مثير للإعجاب لإطلاق الجسم من الديدان الطفيلية. وبخلاف الوسائل الأخرى ، فإنه طبيعي تمامًا ولا يضر بنظم الجسم الأخرى ، بينما يشفي أحدها. هذا الدواء ليس له موانع ، فهو مناسب لكل من الأطفال والبالغين. شرط واحد - يجب أن تكون البذور رطبة.
- في بذور اليقطين ، هناك الكثير من البروتينات التي تساعد على التعويض عن عدم وجود نباتيين ونباتيين.
- يوصى باستخدام بذور اليقطين لجميع أمراض المثانة والأعضاء التناسلية ، علاوة على ذلك ، تقوية جهاز المناعة بشكل عام ، مما يمنع نمو أي مرض.
- بذور اليقطين هي علاج فعال ضد سلس البول في مرحلة الطفولة.
- الاستخدام المنتظم لبذور اليقطين يمنع نمو وتقوية حب الشباب ، ويشفى الجلد ويجعله أكثر سلاسة وجميلة.
- سوف يصبح الشعر البليد والأظافر الهشة والجلد القشري صحياً بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم لبذور اليقطين.
- يتم التعرف على بذور القرع كوسيلة ممتازة لنمو الشعر وتساقط الشعر.
- عمل المواد الفعالة في بذور اليقطين يزيد الدورة الدموية ، مما يسمح بتحسين عمل الدماغ.
- الاستهلاك المنتظم لبذور اليقطين يطهر الدم ويحسن صحة الكائن الحي كله.
- بذور اليقطين ضرورية للرجال كعلاج لأمراض غدة البروستاتا.
نظرا لهذه الميزة متعددة الأوجه ، يمكنك بأمان تضمين بذور اليقطين في نظامك الغذائي اليومي. من المهم أن نتذكر أن أي مكسرات وبذور عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك ينبغي التعامل مع أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بحذر.
فوائد بذور القرع لتخفيف الوزن
بفضل تكوين متوازن ، بذور اليقطين مع نظام غذائي - المنتج مقبول تماما. ولكن فقط يجب استخدامه بحكمة.
بعض المصادر تشير إلى اتباع نظام غذائي لعدة أيام ، حيث يتم استخدام طبق من عصيدة الشوفان في وجبة الإفطار ، لتناول طعام الغداء - بذور عباد الشمس ، وعلى العشاء - بذور اليقطين . ومع ذلك ، بعد هذا النظام الغذائي سوف تحتاج للذهاب مباشرة إلى طبيب الأسنان ، وحتى إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
من الأفضل اختيار البذور للحصول على وجبة خفيفة: فهي سريعة وغير ضارة ومريحة وبأسعار معقولة. على سبيل المثال ، كوجبة إفطار ثانية أو وجبة خفيفة ، يمكنك أن تأكل حفنة من بذور القرع وتشرب كوبًا من المياه المعدنية. مغذي ومفيد!