"أنا لا أريد ذلك! أنا لن! سأفعلها بشكل أفضل غدًا سأذهب وتناول الشاي أو الجلوس على الإنترنت ". كم مرة نحاول تأخير تنفيذ الحالات المهمة بسبب الكسل. للأسف ، لم يتم اختراع وسائل الكسل بعد ، ولكن في هذه المقالة نقترح عليك أن تتعلم كيفية التغلب على الكسل والإرهاق.
التغلب على الكسل
- أفضل علاج للكسل هو الدافع المناسب. حدد هدفًا محددًا وفكر في المهام التي يمكنك تحقيقها. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن في فصل الصيف ، فقم بشراء لنفسك ملابس سباحة أنيقة جديدة أصغر وحدد الفترة التي يجب أن تفقد وزنك خلالها وتجلب جسمك.
- إذا كنت ترغب في زيادة دخلك ، فمن المهم أيضًا ألا تكون كسولًا ولا تجلس ساكناً. ابحث عن خيارات العمل الممكنة. الآن العديد من موارد الإنترنت تحظى بشعبية كبيرة ، والتي يمكنك الحصول على دخل إضافي من خلالها. إمكانيات التسويق الشبكي تكتسب زخما أيضا. بالإضافة إلى الاهتمام الذي ستحصل عليه من عدد طلباتك ، ستتمكن من شراء المنتجات التي توزعها بخصم جيد.
- تعويد نفسك على الروتينية والدقة في المواعيد. إذا كنت تأخذ عادة من الارتفاعات اليومية في الساعة السابعة صباحا ، فعندئذ في غضون أيام قليلة ستلاحظ أنك نشيط بالطاقة ومليئة بالطاقة. تأكد من ممارسة رياضة الجمباز ، وهذا من شأنه أن يحدد سرعة يوم جديد وسيتقاضى منك مزاجًا رائعًا. كل الحق. يجب أن يكون النظام الغذائي الخاص بك متنوعة وتحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية. تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، والحد من نفسك في الحلو والدقيق والمقلية. تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم. النوم يعطينا القوة والطاقة ، ويخفف من التعب ويميل إلى إنتاجية
يوم عمل. - خذ درسًا ممتعًا. على سبيل المثال ، حاول أن تفعل شيئًا بيديك. المنتجات المصنوعة يدويا هي محل تقدير كبير جدا. باقات من الحلوى أو اللعب ، أشياء محبوكة ، ألعاب - كل شيء يقتصر فقط على خيالك. بالإضافة إلى المتعة الجمالية وتلبية احتياجاتك ، يمكنك أيضًا كسب أموال إضافية باستخدام يديك.
- ابدأ ما حلمت به لفترة طويلة ، لكنك كنت كسولًا جدًا. غناء ، تمثيل ، دورات دراسية حول فن الحلاق ، العزف على الجيتار أو البيانو. رحلات إلى المدينة ، أنشطة في الهواء الطلق ، جولات بالدراجة ، الطهي - هذه القائمة يمكن أن تستمر إلى أجل غير مسمى ، لكنك وحدك تستطيع تحديد ما سيصبح وسائلك للكسل وتلهمك بأسلوب حياة جديد أكثر إثارة.