الشاي الاخضر في الحمل

وفهم أنها ستصبح أمًا في وقت قريب ، مما يُلزم المرأة بطريقة ما بمراجعة نظام غذائها حتى أصغر الأشياء. بعد كل شيء ، يعتمد ذلك على نوع الطعام الذي يدخل جسمها ، ويعتمد النمو الصحيح والكامل للطفل. عاجلاً أم آجلاً ، قبل كل أم مستقبلية ، تنشأ معضلة حول ما إذا كان الشاي الأخضر يمكن أن يكون حاملاً.

تسمح تكنولوجيا معالجة المواد الخام ، والتي يتم الحصول منها على الشاي الأخضر ، بالحفاظ على أقصى صفاتها الإيجابية. ومع ذلك ، هناك أيضا جوانب سلبية من الاستخدام المنتظم لهذا المنتج بجرعات كبيرة. يجب تقليل تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل لعدة أسباب ، وهي:

1. يؤثر وجود الكافيين في تركيبته بالطريقة الأكثر سلبية على حالة جسم امرأة تنتظر طفلاً. أعراض متكررة هي زيادة ضغط الدم وخفقان القلب ، وهي غير مرغوب فيها بشكل خاص في الثلث الثاني من الحمل.
2. الكافيين لديه القدرة على التأثير في نمو الطفل داخل الرحم ، لإثارة مظهر طفل سابق لأوانه.
3. ثبت علميا أن الشاي الأخضر أثناء الحمل يمكن أن يقلل من فعالية "عمل" حمض الفوليك . هذه العناصر الدقيقة تأخذ دورًا مهمًا في وضع جميع أعضاء وأنظمة الجنين والدماغ والهيكل العظمي ، وهو أمر مهم بشكل خاص في المرحلة الأولية من الحمل. إن افتقار جسم حامض الفوليك الحامل إلى الاستيعاب الكامل له أمر محفوف بالخلل في النمو وزيادة خطر إنجاب طفل يعاني من تشوهات خلقية.

كم يمكنك شرب الشاي الأخضر للنساء الحوامل؟

هناك رأي بأن المرأة في الوضع يمكن أن تتلقى يوم لا يزيد عن 200 مل من الكافيين. في الترجمة لمزيد من المقاييس المفهومة ، تتناسب هذه الكمية مع 4 أكواب قياسية من الشاي الأخضر. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يأخذ في الحسبان حقيقة أن الكافيين يدخل الجسم ومع منتجات أخرى ، مثل: الشوكولاته ، والبن ، والكاكاو ، والمشروبات المنعشة والمنعشة ، والكولا وأكثر من ذلك بكثير. يمكنك تناول الشاي الأخضر للنساء الحوامل بما لا يزيد عن كأسين في اليوم. هذه الجرعة لا يمكن أن تستثني فقط التأثير السلبي على الأم والطفل ، ولكن أيضا تقديم مساهمة إيجابية.

ما هي فوائد الشاي الأخضر للنساء الحوامل؟

حقيقة أن المشروبات وصفها غنية في المواد المختلفة التي لها تأثير مفيد على صحة الإنسان ليست مفاجئة لأحد. منذ فترة طويلة ، كان العلماء والعلماء العاديين في جميع أنحاء العالم مقتنعين بأن الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية التي يمكن أن تعزز مناعة الجسم وتمنع الشيخوخة السريعة للخلايا. الشاي الأخضر أثناء الحمل يجدد مخزونات هذه العناصر الدقيقة مثل: المغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد. أيضا ، فإن الاستخدام الصحيح لهذا الشراب يثبت بشكل مثالي الضغط ، ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية ، ويخفض الكولسترول ويطبع نسبة السكر في الدم.

معرفة ما إذا كان الشاي الأخضر مفيدًا للنساء الحوامل يساعد أمهات المستقبل على التعامل مع أقوى مظاهر التسمم في المراحل المبكرة. أيضا ، يساهم استخدامها الصحيح في مكافحة نقص الكالسيوم ، ونتيجة لذلك ، مع المسامير الهشة وآلام المفاصل ومشاكل الأسنان.

فهم لماذا النساء الحوامل لا يمكن أن الشاي الأخضر في الكميات المعتادة ، سوف تصبح واحدة من مكونات الحمل ناجحة وكاملة. في استخدام أي من المنتجات التي تحتاج إلى مراقبة قدر معين ، والشراب من أوراق الشاي الأخضر ليست استثناء على الإطلاق. ولذلك ، فمن المستحسن في مرحلة التخطيط من الحمل لمعرفة ما إذا كان الشاي الأخضر ضار للحوامل ، وإذا أمكن ، والحد من تناولها إلى المبلغ المطلوب.