يفضل الكثير من المستخدمين ممارسة الرياضة في المنزل. لا تغادر المنزل في حالة سيئة ، وشراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية: كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك ، هو في جدران شقتك ، وهو ملائم للغاية. كثير من الناس يفكرون في شراء جهاز محاكاة بيضاوي للمنزل: كيفية وصفه سيتم وصفه في هذه المقالة.
أنواع من الإهليلجية
قبل أن تفهم ما هو أفضل جهاز محاكاة بيضاوي لاختيار المنزل ، تحتاج إلى فهم أنواعها. لهذا اليوم معروضة للبيع:
- المدارات الميكانيكية. فهي صغيرة الحجم وغير مكلفة ، ولكنها تحدث الكثير من الضوضاء عند العمل ولا تسمح بتنظيم الحمل والجرعه ؛
- كما تقوم المحاكيات المغنطيسية بإدارة الحمل ميكانيكياً ، ولكنها تتضمن بالفعل عدة برامج للتدريب ، ولو قليلاً ؛
- الموجهات الإهليلجية المغنطيسية هي المحاكاة الأكثر شعبية. تعمل من المولد المدمج ولديها جهاز كمبيوتر يتيح لك اختيار أحد البرامج العديدة. ضجيج ، مع تشغيل سلس ، احتكاك صغير وسرعة دوران عالية.
خيارات أخرى
إذا كنت مهتمًا بكيفية اختيار المدرب الإهليليتي المناسب لمنزلك ، فعليك الانتباه إلى قوة الإطار وطوله والحد الأقصى المسموح به للمستخدم ونوع الجسم. إذا كانت مساحة الغرفة صغيرة ، فمن الأفضل النظر إلى هيكل الطي. عند اختيار المدرب الإهليلجي الأفضل لاختياره ، من الضروري الانتباه إلى موقع دولاب الموازنة. إذا كان الأمر أكثر ملاءمة وأكثر اعتيادًا للانخراط في موقع متقدم مائل ، فمن الجدير بالاهتمام التركيز على نموذج الدفع الخلفي ، وهو بالمناسبة الأغلبية. بالإضافة إلى ذلك ، على مثل orbitrek يمكن التعامل مع مختلف في مستخدمي النمو.
تصميمات محركات الأقراص الأمامية ذات تكلفة عالية ، وأولئك الذين يرغبون في شراء جهاز إهليلجي بأقل من 350 دولارًا قد لا يهتمون بهذه الميزة على الإطلاق. أولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية اختيار المدرب بيضاوي الشكل المناسب ، فمن المستحسن الانتباه إلى وزن دولاب الموازنة. يضمن الجهاز الثقيل سيرًا سلسًا وحملاً ممتازًا وسهلاً من عدم الراحة وعدم كفاية التدريب. في فئة الوزن المتوسط ، يمكنك اختيار موديلات ذات وزن دولاب حداش يصل إلى 8 كجم ، ولكن بالنسبة للرياضيين الكبار ، من الأفضل التوقف عن الإهليلجية التي تزن فيها دولاب الموازنة أكثر من 15 كجم. على الرغم من أن اليوم للبيع هناك نماذج مجمعة ومحسنة بحيث لا يهم وزن دولاب الموازنة.
إذا خطط جميع أفراد العائلة للانخراط في الإهليلجي ، فأنت بحاجة إلى اختيار نموذج مع القدرة على ضبط طول الخطوة. محاكيات بطول خطوة من 30 سم عفا عليها الزمن أخلاقيا. يتم تكييف النماذج المنزلية لطول طول 40 سم ، ولكن إذا كان أحد أفراد العائلة يبلغ ارتفاعه أكثر من 190 سم ، فيجب زيادة هذا الرقم بمقدار 5 سم أو أكثر. التصاميم المتقدمة لديها القدرة على تغيير زاوية الدواسات. والحقيقة هي أنه عندما يتغير موضع الجسم ، يتغير الحمل على العضلات ، مما يعني أنه تم تحسين ضخه.
ويشك كثيرون في ما يجب اختياره: دراجة تمارين أو مدرب بيضاوي الشكل ، ودراسة طويلة لتصميم واحد ، ثم آخر. عند ممارسة الرياضة على دراجة تمرين ، يتم ضخ عضلات الساقين فقط ، بينما لا تشارك عضلات الجسم في العمل. التدريب على إهليلجي ، الرياضي ينطوي على عضلات الجذع والذراعين ، وما إلى ذلك في هذه العملية ، وهناك برامج تسمح باستخدام جميع مجموعات العضلات ، وهو أمر مهم جدا لفقدان الوزن وليس فقط. قبل أن تشتري a orbit ، يُنصح بالتدرب عليها في صالة الألعاب الرياضية. إذا كان الرياضي يحب هذه العملية ، يمكنك الذهاب إلى المتجر لشراء.