علاج الجشطالت ، على نحو أدق ، اسمها ، غالبا ما يخيف الشخص الناطق بالروسية. ولكن في الواقع ، في الواقع ، في هذه الكلمة مع الجذور الألمانية ليست على الإطلاق معنى رهيب - "الصورة" ، "الشكل" ، "جوهر". اليوم هو وسيلة شعبية جدا من العلاج النفسي من الاتجاه الإنساني.
أساسيات العلاج الجشطالت
يأخذ العلاج الجشطالت كأساس لاستنتاجات التحليل النفسي ، والمقاربات الفلسفية ، وتقنيات الدراما النفسية والعديد من إنجازات العلوم الأخرى. من حيث الجوهر ، فإن هذا النهج سيوحد علم النفس والعميل في دراسة واحدة عن الطريقة التي اعتاد بها الناس على التفاعل مع البيئة والناس. وحتى المشاكل هي مجرد وسيلة للتواصل في هذه النظرية.
الهدف من العلاج الجشطالت هو مساعدة الشخص على تجربة وجود نفسه في حياته الخاصة. في نفس الوقت ، يبدأ الشخص في إدراك أن التغييرات في حياته طبيعية وضرورية.
إنه إدراك دينامية الحياة ويساعد على البقاء على قيد الحياة في معظم القضايا. في الحياة ، لا يوجد شيء ثابت ، وبفضل هذا لم تعد مشاكل الأمس مهمة اليوم ، لأن رغبات الناس وأفكارهم وشروطهم تتغير باستمرار. على الرغم من الميل الطبيعي للشخص إلى حالة التوازن ، تتغير دولتنا: أولاً ، تظهر الرغبات الجديدة ، ثم نحددها ، ثم نسعى إليها ، ونحققها ، ونتمتع بالحيازة ، ونحن ندركها ، ونهدئها ونعود إلى نقطة الصفر. هذه العملية ثابتة ولا نهائية. المبدأ الرئيسي للعلاج Gestalt هو قبول الواقع المحيط واللعب معها ، والتعامل مع الصعوبات في مفتاح اللعبة.
طرق علاج الجشطالت
تهدف جميع الطرق إلى ضمان أن يجد الإنسان الانسجام في جميع مجالات الحياة الخمسة المهمة. وتشمل هذه:
- عقلانية. ويشمل ذلك القدرة على التفكير بعقلانية ، وتخطيط ، وتحليل ، وإنشاء ، وتوقع نتائج الإجراءات.
- عاطفية. في هذا المجال هو مجال التجربة والمشاعر والقدرة على التعبير عنها وفهمها من الآخرين.
- الاجتماعية. وهذا يشمل العلاقات مع الآخرين ، وجميع الاتصالات الاجتماعية.
- الروحية. في هذا المجال ، فهم الإنسان للكون ونفسه ، ومعرفة قوانين الحياة والقيم والمعاني الأخلاقية.
- المادية. ويشمل ذلك الرفاه المالي والصحة والنضج الجنسي.
بطبيعة الحال ، هناك نهج فردي إلزامي من شأنه أن يميز العلاج الجشطلت للعائلة من الاختلافات الأخرى.
تقنيات العلاج الجشطالت الأساسية
يتم تعيين دور مهم لتقنية العلاج الجشطالت للعمل مع polarities ، لأن واحدا من أهم معتقدات هذه النظرية هو أن الشخص يجمع بين الأضداد. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك تقنيات وتقنيات أخرى لعلاج الجشطالت:
- الوعي (من خلاله يتم قبول المشكلة) ؛
- تركيز الطاقة (القدرة على اختيار ناقل التفكير الصحيح) ؛
- قبول المسؤولية ("حياتي هي الطريقة التي أعمل بها") ؛
- استبدال رؤية الوضع (من الجوانب السلبية إلى الجوانب الإيجابية) ؛
- الاستماع التعاطف النشط (التعاطف من المعالج) ؛
- جلب المشكلة ل
العبث (من أجل الحد من أهميته) ؛ - الدوائر (ردود الفعل على إسقاط العميل من المجموعة) ؛
- كرسي "حار" ، كرسي "فارغ" (تقنية تسمح بالعمل في مجموعة كما لو كان التواصل مع العميل واحد على واحد).
يعد علاج الجشطالت اليوم هو الأسلوب الأكثر شعبية الذي يساعد الناس على إيجاد التوازن والتعامل مع الوضع المجهد ، والنظر في حياتهم من زاوية جديدة وتحمل المسؤولية عن ما يحدث. في كثير من الأحيان هذا هو ما يحتاجه الشخص من أجل تغيير المواقف تجاه الحياة.