غالبًا ما نعلق الملصقات على الأشخاص ، ونقول "أنت متشائم ، ولن تحصل على أي شيء" أو "أنت متفائل ، ترى العالم كله بالنظارات الوردية". وما الذي يعنيه حقاً أن نكون متشائمين ومن هم المتفائلين؟
متفائل ومتشائم
من المتفائلين والمتشائمين كلمات شائعة من أجل توصيف شخص أو شخص آخر. لكننا لا نخلط في كثير من الأحيان بين المفاهيم ، ولا نتفهم دائمًا معنى هذا المصطلح أو ذاك. على سبيل المثال ، يعتقد الكثيرون أن المتشائم هو متفائل مستنير. هل هذا حقا ، أم أن الفرق بين متفائل ومتشائم ليس فقط في حيازة المعلومات؟
لفهم ما الذي يختلف عليه المتشائم من المتفائل ، من الضروري إعطاء تعريف لكل من المفهومين. لنفكر أولاً في ما تعنيه كلمة المتشائم. وفقا لقاموس دال ، فإن هذا المفهوم يعني أن الشخص الذي يرى كل شيء في كل شيء سيئ فقط ، ويتوقع من الحياة فقط الإضرابات والعقبات. الشخص الذي لا يلاحظ مباهج الحياة ، يمكنك فقط الندم ، إنه من الصعب جداً العيش.
متفائل هو الشخص الذي يمكن أن يلاحظ الأشياء الجيدة في تقلبات الحياة. لكن لا تعتقد أن المتفائلين لا يرون العالم بلون حقيقي - فهم جميعا يرون ، ويلاحظ الجميع ، أنهم فقط يعاملونه بطريقة مختلفة عن المتفائلين. أصابتني سيارة ، كسرت ساقي ، دخلت المستشفى ، لكن حصلت على إجازة مرضية ، فرصة للاسترخاء ورؤية عائلتي وأطفالي أكثر. في هذه الحالة ، "حل المخاط" والشكوى من الحياة ، بطبيعة الحال ، أسهل ، فإن المتشائم كان سيفعل ذلك. ولكن من أجل التفاؤل المزعج (الآخرين ، وخاصة بلده) - مثل سكين حاد. لذلك ، في كل حالة من الاضطرابات في الحياة ، سيجد طريقة لكسب المال أو احترام الآخرين أو التسامح من خلال اكتساب تجربة جديدة.
إذن ، ما الفرق بين المتشائم والمتفائل؟ يمكن العثور على الاختلافات الجماعية ، ولكن الشيء الرئيسي سيتكون في موقف أكثر حيوية (قوية) من المتفائلين.
ماذا لو كنت متشائمًا؟
ليس من الضروري أن نبدأ الشكوى من الحياة بطريقة مفضلة ونقول أنه لن يتحول شيء الآن. كما تظهر الممارسة ، يمكن للمتشائم دائما أن يكون متفائلا. لكن أولاً ، فكر في ما إذا كان هذا ضروريًا حقًا لك. يجب اتخاذ إجراءات الإنقاذ إذا بلغ التشاؤم ذروتها ، فأنت دائماً في حالة من الكآبة ، اليأس ، لا شيء يرضيكم. لكن نسبة صغيرة من التشاؤم الصحي يمكن أن تذهب إلى فائدة الإنسان. قد لا يوفر المتفائلون أسوأ سيناريو ، لكن المتشائمين سيفعلون ذلك. لذا ، إذا كنت ترغب في الأفضل ، ولكنك مستعد للاسوأ ، فلا يجب تصحيح هذه الدرجة من التشاؤم.
كيف تتوقف عن كونك متشائمًا؟
إذا بلغ مستوى التشاؤم الخاص بك نقطة حرجة ، فمن الجدير اتخاذ خطوات حاسمة لتغيير الوضع. إذن كيف تصبح متفائلاً من المتشائم؟
- التوقف عن التخطيط لأسوأ السيناريوهات. إذا كنت تعتقد أن "لا شيء جيد يمكن أن يحدث لي" و "أنا لا أحصل على أي شيء يتم القيام به" ، ثم بعد ذلك. توقف عن التفكير كثيراً ، أكثر من أن تكون أسوأ من متفائل مبتسم؟
- التوقف عن لوم نفسك على كل شيء ، ونسيان عادة المصلحة الذاتية. نعم ، ربما تكون قد أخطأت ، ولكن يمكنك دائمًا إصلاحها. يحدث الفشل للجميع ، لكن يجب أن يجتمعوا بابتسامة ويبحثون على الفور عن طرق لحل المشكلة ، بدلاً من الانغماس في هاوية جلد الذات والندم على عيوبهم.
- حاول أن تحيط نفسك مع المتفائلين.
إذا كنت تتواصل مع نفس الشخصيات التشاؤمية ، فلا يمكن أن يكون هناك أي سؤال حول أي تفكير إيجابي. - تعلم الثناء على نفسك ، لاحظ الجوانب الإيجابية ، عملك وأفعالك. قم بتحليل كل موقف بصعوبة ، واطلع على ما قمت به بشكل جيد ، وما يجب فعله لجعله أفضل.
- اعثر على مصدر المتعة لنفسك ولا تنسى تسليمها لنفسك. الهوايات ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة ، والتأمل ، والطعام اللذيذ ، والملابس الجميلة ، والروايات الجديدة أو الدفء التي تعطيها لشخص واحد محبوب. تعلم للاستمتاع بالحياة.