الثقة بالنفس ، والاكتفاء الذاتي ، والعقلانية ، وسرعة اتخاذ القرار ، والاستقلال ، وعدم الخوف - أنت لا تمانع في امتلاك كل هذه الصفات الإغراء ، أليس كذلك؟ إذا كنت تفوت على قائمة طويلة من الصفات ، يمكنك أن تقول أنها أسهل بكثير - فنحن جميعًا نحب أن نكون شخصيات قوية ، ونقوم ، بشكل غير إرادي ، بتقييم جميع الأشخاص المحيطين من خلال الحصول على "نقاط" لشخصية قوية.
ما الذي يحدد شخصية قوية؟
صدقني ، مهما بدا غير مقنع ، أي شخص لديه سمات شخصية قوية في بعض الأحيان يشعر بعدم الارتياح في شكل ضبط النفس والإثارة والارتباك. ببساطة شخصية قوية تعرف كيف لا تظهر لهم في كل ثانية ، ونحن نخسر الكثير من الفرص الرائعة في الحياة فقط بسبب "عثرة اللسان" ، "الخدين قرمزي" ، "الساقين podkashivayuschihsya".
دعونا نرى أي نوع من علم النفس يسترشد بشخصية قوية.
مفهوم الذات
كم أنت تثمن نفسك هو مؤشر مباشر على ما إذا كنت واثقاً من نفسك ، وبالتالي ، إذا كنت شخصاً قوياً.
التقييم الذاتي هو تقييم لبعض الخصائص الوظيفية من قبل شخص ما (تقييم المظهر ، العقل ، الكاريزما). مجموع هذه "التقييمات الذاتية" هو مؤشر على انخفاض تقدير الذات أو عالية.
أيضا من أجل تقديرنا لذاتنا هو رأي الآخرين. الناس الذين يقولون إنهم ليس لديهم أي علاقة على الإطلاق مع ما يفكر فيه الجيران بشأنهم من خلال ثلاثة طوابق أعلاه ، هم ببساطة مخادعون. في الواقع ، نحن جميعًا نحاول معرفة ما يفكرون بنا: نحن نتعلم أشياء جيدة - نحن نزيد من تقديرنا لذاتنا ، نتعلم سوءًا ، سنخفضه.
في أغلب الأحيان نتعلم فقط السيئ ، لأن الناس يفكرون ويتحدثون عن الآخرين بشكل سيء ، لترفع تقديرهم لذاتهم ، وبالتالي ، ليصبحوا شخصًا أكثر ثقة.
لذا ، فإن تقدير الذات العالي هو النوعية الرئيسية لشخصية قوية.
تمارين
صدقوني ، لا شيء صعب في كيفية رفع شخصية قوية - لا. فقط عليك أن تتعلم كيف تبدو. عندما "نبدو" ، يحاول شخصنا الداخلي اللحاق بالركب
لذا ، ما ينبغي أن يكون شخصية قوية (كيف يجب أن تتصرف وتصبح شخصية قوية):
- تحمل ملكي في كل مكان ودائما ، حتى لوحده مع نفسه ؛
- يرفع الرأس
- الوجه بابتسامة ، وإذا كنت بحاجة للإعجاب والتخويف - الوجه بلا حراك ، لا يعرف الخوف.
- لثانية واحدة قبل فتح فمك ، تخيل ما هي التجويد ، القوة ، الجرس الذي تريد نطقه بكلمة ، سوف يحميك من "الفشل" ؛
- ننظر - لا يعمل ، لا يسقط ، لمدة 3-4 ثواني يعلق على المحاور ، فمن الأفضل أن ننظر في الجبهة والأنف والذقن.