زفير - تكوين

Zephyr هو لذيذ ، وفي الوقت نفسه حساسية مفيدة ، مثل ما نعرفه اليوم ، تم إنشاء مارشميلو في فرنسا ، حيث حصلت على اسمها ، والذي يترجم إلى نسيم خفيف. هذه الحلوى الجوية تروق لكل من الأطفال والبالغين ، وربما الجميع مهتم بما يجعل المارشملو ، الذي يتحول إلى طعم لذيذ.

تكوين أعشاب من الفصيلة الخبازية

هذا المنتج يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ، وخاصة فيما يتعلق بالمعادن ، مثل: الحديد ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور.

أيضا تكوين أعشاب من الفصيلة الخبازية ملء أحادية - وثنائيات السكاريد ، ورماد ، والنشا ، والأحماض العضوية ، والألياف الغذائية ، فيتامين B2 و PP. لا يحتوي Marshmallow على الدهون والبروتينات إلا 0.8 جرام ، ولكن الكربوهيدرات 79.8 جم ، وبالتالي محتوى السعرات الحرارية ، يساوي 326 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

لإعداد أعشاب من الفصيلة الخبازية ، هريس الفاكهة والسكر والمكثفات الطبيعية والبروتين وعادة ما تستخدم.

فوائد وأضرار من أعشاب من الفصيلة الخبازية

في الأساس ، وذلك بفضل المكثفات الطبيعية المدرجة في هذه الحساسية ، مثل البكتين وأجار أجار ، وأعشاب من الفصيلة الخبازية ولها الصفات المفيدة:

1. يخفف الجسم من الرواسب السامة ، والخبث ، والأملاح والمعادن الثقيلة.
2. يحسن نشاط الدماغ.
3. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
4. يزيد من مقاومة الجسم لمجموعة متنوعة من الأمراض.
5. يقوي الأظافر والشعر والأوعية الدموية.
6. يحسن الكبد ، وتنظيفه من السموم.

على الرغم من جميع الصفات الطبية من أعشاب من الفصيلة الخبازية ، يمكن أن تسبب الأذى والجسد للجسم:

1. إذا كنت تعتمد بشدة على أعشاب الفصيلة الخبازية ، يمكن أن يؤدي إلى تطور السمنة ، لأنه يحتوي على الكثير من السكر.
2. لا يمكن أن تستهلك هذه الحلاوة لمرضى السكر والأشخاص الذين لديهم مشاكل مع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
3. قد يسبب رد فعل تحسسي. في الواقع ، غالباً ما يستخدم الإنتاج الحديث عددًا كبيرًا من المواد الكيميائية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة. لذلك ، حاول شراء أعشاب من الفصيلة الخبازية باللون الأبيض ، بدون إضافات. في هذا العلاج ، لا يوجد أي تلوين ومكونات نكهة مختلفة.

مارشميلو أثناء اتباع نظام غذائي

هذه الحلوى ، التي تباع في المتجر ، ربما لا يمكن أن يطلق عليها منتج مناسب للاستخدام المستمر مع النظام الغذائي ، لأنه في الخطمي هناك السكر ، وليس القليل.

حسنا ، إذا كنا نتحدث عن أعشاب من الفصيلة الخبازية الكلاسيكية ، وطهيها بشكل أفضل في المنزل ، فإن هذا النوع من الحساسية يسمح به الأطباء حتى المصابين بالسكري . لذلك ، أثناء اتباع نظام غذائي مثل هذا المنتج لا تؤذي الرقم على الإطلاق ، بالطبع ، إذا كنت لا تفلت من جانبها. إذا كنا نتحدث عن كمية زفير يمكن أن تكون يومًا ، سيكون من المناسب أن تكون هناك قطعتان من هذه الأطعمة الغذائية.