اليوم ، عندما حاولت معظم النساء بالفعل على أنفسهم "حبوب الحمية" الكيميائية المختلفة والتأكد من عدم كفاءتها وتأثيرها الضار على الجسم ، وهناك بحث نشط عن نوع من العلاج الطبيعي من الوزن الزائد. واحد من منتجات التخسيس الطبيعية الأكثر شعبية هو الثوم.
خصائص الثوم
يعلم الجميع مدى فائدة الثوم. وهو قادر على حماية الجسم من مجموعة واسعة من العدوى الفيروسية ، ويشفى الكبد المريض ، وحتى يتمكن من حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.
في مسألة صعبة لفقدان الوزن ، يمكن لفصة من الثوم أن تفعل شيئاً: الحقيقة هي أن هذا المنتج الرائع ، بفضل تركيبة خاصة ، يمكنه تفريق الأيض ، ونتيجة لذلك لا يخزن الجسم الطاقة على شكل رواسب دهنية ، بل يسعى بدلاً من ذلك إلى إنفاق فائضها.
بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستخدام المنتظم لفصوص الثوم ، يقلل الطعام من الشهية الكلية ، وسيكون من الأسهل عليك التحكم بكمية الطعام الذي تتناوله. هذا هو الجمع الذي يحدد استخدام الثوم للوئام الخاص بك.
ضرر الثوم - موانع الاستعمال
مثل أي منتج ، يحتوي الثوم على موانع. يجب عدم استخدامه إذا كنت:
- فرط الحساسية.
- عدم التسامح مع الثوم.
- قرحة في المعدة ، التهاب المعدة.
- الحمل؛
- مرض الكلى
- التهاب البنكرياس.
- الحساسية.
- الصرع.
إذا كنت لا تتسامح مع هذا المنتج ، فلا داعي للقلق: يمكنك العثور على خصائص مماثلة في منتجات أخرى ، على سبيل المثال ، الزنجبيل. ومن المعروف أن الثوم والبصل معروفة في خطوط العرض لدينا ، ولكن يمكن أيضا العثور على بعض الاستبدال.
صبغة الثوم
هناك وصفة لصبغة التبت الخاصة ، والتي تعد الشباب والوئام الأبدي. إعداد ليست صعبة: فرشاة عدد قليل من المصابيح من الثوم ، حوالي 200 غرام. طحنها بأي شكل من الأشكال: مع خلاط ، مفرمة اللحم ، الثوم ، أو حتى مجرد سكين ولوح التقطيع. ملء عصيدة الناتجة مع 200 غرام من الكحول (أو جودة الفودكا). اسمح للخليط بالوقوف لمدة 10 أيام ، وبعد ذلك يكون جاهزًا للاستخدام. يجب أن يضاف بضع قطرات في الحليب ، والتي يجب أن تكون في حالة سكر يوميا لمدة 20 دقيقة قبل كل وجبة.
بطبيعة الحال ، في نفس الوقت تجدر الامتناع عن الإفراط في تناول الطعام والحلويات والأطعمة الدهنية. كلما كان الطعام أبسط وأكثر صحة ، كلما كان التأثير أقوى.
كيف لطهي الثوم لفقدان الوزن؟
ويعتقد أنك سوف تفقد الوزن تدريجيا ، إذا كان الثوم في نظامك الغذائي سيكون موجودا يوميا. مرة واحدة في اليوم تحتاج إلى تناول الطعام طازجة ، والثانية - يمكنك والمطبوخة. دعونا ننظر في وصفات بسيطة مع الثوم من شأنها أن تساعدك على تنفيذ مثل هذه الخطة غير معقدة من فقدان الوزن:
- الطماطم مع الثوم . تُقطّع قطعتان من الطماطم إلى شرائح ، ثم تُمزج قطعتان من الثوم وتُسكبان زيت الزيتون عليها. القيام به!
- سلطة بالثوم . اختياريا ، ولكن خفض قطع رقيقة وصب عليها مع صلصة: في نصف كوب من الماء ، ضع القليل من الملح والفلفل الأسود والأحمر ، ملعقة من زيت الزيتون ، ملعقة من الخل (حسب الذوق) وسحق 3-4 فصوص من الثوم. السماح للخيار بالوقوف لمدة 5-10 دقائق - ووجبة خفيفة رائعة جاهزة. يعطي هذا الثوم المالح الطبق رائحة رائعة.
- صلصة للمعكرونة مع الثوم المقلي . نقلي البصل المقلي في مقلاة ، نضغط 2-4 فصوص من الثوم إليه ، بعد بضع دقائق نضيف 2-3 من الطماطم المسحوقة بدون بشرة ونقطع الفطر (مجمدة أو معلبة). يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. صلصة المكرونة جاهزة!
باستخدام هذه الوصفات البسيطة ، يمكنك إنقاص الوزن بسبب خصائص الثوم. لا تنس أنه يجب عليك تناول كميات صغيرة من 3-5 مرات في اليوم على الأقل - وهذا هو أساس الانسجام!