اليوم ، الإنترنت مليئة بالإعلان عن القهوة الخضراء ، كوسيلة بسيطة وغير ضارة لفقدان الوزن. إذا كنت تأكل بشكل صحيح ، فإن هذا الشراب سيساعدك حقًا ، ولكن لا تنسى موانع الاستعمال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الآثار الجانبية للقهوة الخضراء تستحق أن تعرف قبل أن تقرر أخذ هذا المنتج طوال الوقت.
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء
لا تنس أن القهوة الخضراء هي ، قبل كل شيء ، القهوة ، ولا يمكنك أن تتوقع أن هذا المنتج يمكن استهلاكه بكميات كبيرة. لا تشرب أكثر من 1.5 ملعقة شاي لكل كوب (150 مل) ، ولا تشرب أكثر من 3-4 أكواب من القهوة في اليوم. هذا سوف يحميك بشكل كبير.
في بعض الحالات ، تعطي البن الأخضر الآثار الجانبية التالية:
- الغثيان والقيء.
- العصبية والقلق.
- اضطراب المعدة
- الصداع.
- الأرق.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الإسهال.
- اضطرابات النوم
- القلق.
- يقفز الضغط.
لا يمكن القول أن هذه التأثيرات تحدث في كثير من الأحيان ، ولكن لا ينبغي أن يتم إخفاؤها أيضًا. إذا كان لديك شيء في هذه القائمة ، حاول تقليل الجرعة وعدم شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر ، خاصة بعد الساعة 4 مساءً.
موانع
إذا كان لديك شيء من قائمة موانع الاستعمال ، يجب عليك التخلي عن فكرة تناول هذا البن لفقدان الوزن أو أي شيء آخر. حتى مظهر صغير من أي من هذه الشروط هو سبب جدي للبحث عن وسيلة إضافية أخرى لفقدان الوزن .
لذلك ، موانع الاستعمال:
- الزرق. القهوة تزيد من ضغط الدم ، وهذا المرض خطير.
- ارتفاع ضغط الدم. والسبب مشابه لما ذكر أعلاه.
- مشاكل مع الامعاء. القهوة يمكن أن تثير تفاقم الاضطرابات المعوية.
- القهوة الخضراء والسكري - الحي غير مفهومة جيدا ، لذلك فإن أفضل خيار هو رفضه.
- الإسهال. إذا كنت تعاني من الإسهال ، يمكن للقهوة الخضراء أن تقويها. انتظر حتى تتغلب على هذا المرض المزعج.
- هشاشة العظام. ليس سرا أن القهوة تغسل الكالسيوم ، ومع المرض العظمي هو ببساطة غير مقبول. رفض الحصول على القهوة الخضراء.
بالطبع ، إذا كان لديك بعض هذه الموانع ، فإن القهوة سوف تسبب لك الضرر ، ولكن ليس جيدًا. كن متيقظًا لجسمك ، لأنه فقط في حالة صحية يعمل بشكل صحيح ويمكنه تغيير الوزن بشكل فعال في اتجاه أصغر دون المخاطرة بإعادة الكيلوغرامات المفقودة.