فوائد منتجات الألبان عالية جدا. المنتجات التي يمكن أن تكون مصنوعة من الحليب ، مجموعة كبيرة. مع ولادة طفل ، يطرح السؤال ما يمكن وما لا يمكن أن تؤكل من قبل امرأة في المخاض. يعتقد الكثيرون أن الحليب يجب أن يكون المنتج الرئيسي في النظام الغذائي لامرأة تمريض ، ولكن أطباء الأطفال يصرون على أنه بكميات كبيرة يمكن أن يضر الجهاز الهضمي للطفل. وأحيانًا لا يتحمل الطفل حتى جزءًا صغيرًا من النظام الغذائي للأم. على هذه الخلفية ، السؤال الذي يطرح نفسه: هل من الممكن أن نجعل الكفير ، الذي يصنع من الحليب ، يغذي الأم؟ أولا سوف نعرف ما هو هذا المشروب.
هل يمكن أن يكون الزبادي مرضعا للأمهات؟
الكفير هو منتج حليب متخمر تم الحصول عليه نتيجة التخمر باستخدام مستحضرات بداية خاصة. هذا المشروب مغذٍ للغاية ولذيذ وصحي لكل من الأم والطفل ، إذا تم إعداده بشكل صحيح. يساعد الكفير أثناء الرضاعة الطبيعية على استعمار الأمعاء مع الميكروفلورا التي يحتاجها ، والاستعمار المكثف الذي يستمر حتى شهر حياته. وخلال السنة الأولى من الحياة الكفير للأم المرضعة هو مساعد في حل هذه المشكلة.
ما هو الزبادي الذي سيساعد أمي؟
تشعر العديد من النساء بعد الولادة بالقلق من ظهور البواسير والشقوق والبراز السيئ. الاستخدام المنهجي للكفير سيساعد في التغلب على هذه المشكلة. يشار إلى مرض الكفير في العلاج بالمضادات الحيوية - البكتيريا والفطريات الموجودة في الكفير ، ومساعدة الأمعاء على التعامل مع دسباقتريوز. ينصح بالكفير أثناء الإرضاع بالشرب على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى الفراش ، لا توجد قيود على كمية الشراب المستهلك.
الكفير محلية الصنع
يمكنك تحضير الزبادي للأم المرضعات في المنزل. يمكن استبداله بالزبادي العادي والحليب الرائب دون إضافة الهياج ، وهو أمر مفيد للغاية أيضًا ، خاصة في الساعات الأولى بعد التسبب في التمزق ، ولكن فقط إذا كان الوصول إليها من البكتيريا المسببة للأمراض مقيَّداً.
أفضل من ذلك ، إذا قمت بإعداد اللبن الزبادي للأمهات المرضعات مع بداية مطورة خصيصا (زبادي محلية الصنع). للقيام بذلك ، تحتاج إلى الزبادي أو الترمس التقليدية والحليب والخميرة (أو زجاجة من تخزين اللبن الرائب التقليدي قصير الأجل). لا ينصح الحليب محلية الصنع. هو دهني جدا للطفل ، وسوف الحليب المبستر أو الحليب من تخزين طويلة القيام به. يجب تسخينه إلى درجة حرارة 30-35 درجة ، وتصب فيه بكتيريا "الكفير" من الكيس
لذا ، بالنسبة للسؤال - ما إذا كان من الممكن شرب الكفير للأمهات المرضعات - فإن الجواب بالإيجاب. يمكنك ، من أول عيد ميلاد للطفل ، ليس أكثر من نصف لتر في اليوم ، لأنك تحتاج إلى تناول الطعام المتوازن ، وإضافة منتجات الألبان الأخرى ، مثل الجبن ، والجبن قليل الدسم. كل هذا سيساعد والدتي على استعادة قوتها بعد الولادة وضبط الجهاز الهضمي للطفل.