لمراقبة جسمك ، ليس من الضروري زيارة صالونات سبا باهظة الثمن ، ويمكنك القيام بجميع الإجراءات باهظة الثمن في المنزل. هذا الخيار الاقتصادي مناسب لكل امرأة ، حيث يمكن العثور على مكونات الإجراءات بشكل حرفي في أي متجر.
تعلم الاسترخاء
تهدف جميع إجراءات المنتجع الصحي ليس فقط لتحسين الحالة الخارجية ، ولكن أيضا تعليمك الاسترخاء حتى تتمكن من الراحة من مختلف المشاكل والضغوط. في المنزل سيساعد على الاسترخاء حمام دافئ. ضع بعض الشموع ، وتشغيل الموسيقى الخفيفة ، وإضافة ملح البحر والرغوة إلى الماء ، بشكل عام ، وخلق جو مريح للغاية بالنسبة لك. يجب أن يستغرق الحد الأدنى من هذا الإجراء 15 دقيقة.
تقشير
من المهم جدا تطهير الجلد من الخلايا الميتة والأوساخ ، مثالية لهذا هو تقشير . يمكن شراء فرك في متجر ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بنفسك:
- مزيج هلام الاستحمام العادية مع البن المطحون الطبيعي. تطبيق التركيبة الناتجة على الجسم كله ، وإيلاء اهتمام خاص للمرفقين والركبتين. يجب غسل فرك بماء دافئ.
- في هذا الشكل ، من الضروري مزج البن المطحون مع العسل. بعد تطبيق فرك على الجسم ، وتدليك المناطق مشكلة. مثل هذا التدليك سيزيد الدورة الدموية ويؤثر بشكل إيجابي على حالة الجلد.
- خيار آخر من فرك ، الذي يعد مع نفس البن المطحون وكريم دسم ، سيساعد على ترطيب البشرة. بعد تطبيق فرك ، تدليك الجسم على محمل الجد وشطفه بالماء الدافئ.
الآن الجلد نظيف وجاهز لمزيد من الإجراءات.
اختام
هذا الإجراء يساعد على تحسين حالة الجلد ، والحد من ظهور السيلوليت وعلامات التمدد ، وأيضا تسريع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. بعد عدة علاجات ، يصبح الجلد مرنًا ومرنًا. وصفات يلف الكثير ، والأكثر شعبية هي:
- التفاف العسل. خذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل وتسخينه في حمام بخار ، إضافة إلى العسل بضع قطرات من الليمون والبرتقال الضروري النفط.
- الكافيين هو مساعدة كبيرة في هضم الرواسب الدهنية. خذ 3 ملاعق كبيرة. ملعقة الجلد الأرض ، مزجها مع الحليب الدافئ حتى تشكيل عصيدة.
- الخيار الأكثر لذة هو تغليف الشوكولاتة. مزيج 200 غرام من الكاكاو ونصف لتر من الماء.
يجب تطبيق التركيبة المختارة على مناطق المشكلة في الجسم وملفوفة بغشاء غذائي. ارتداء الملابس الدافئة من فوق. مدة الإجراء 40-80 دقيقة. في هذا الوقت يمكنك الاستلقاء على الأريكة تحت البطانية أو القيام بالأعمال المنزلية.
تدليك
للقيام بذلك ، من الأفضل شراء مدلك يد يساعدك على تحقيق نتائج جيدة. على الجسم من الضروري استخدام زيت التدليك أو كريم مضاد للسيلوليت والمشي عليه مع جهاز التدليك. الشرط الرئيسي للتدليك السليم هو أن تفعل ذلك في مسار تدفق الدم ، وهذا هو ، إلى القلب. مدة الإجراء 10 دقائق.
ترطيب البشرة
لإنهاء هذه الإجراءات من الضروري ترطيب. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام أي مرطب. انتظر حتى يتم امتصاص كريم تماما ، ثم اللباس.
العناية بالوجه
إلى المسام على الوجه لفتحها من الضروري أن تبخر فوق شاي البابونج ، ثم استخدمي فرك لتنظيف البشرة وتطبيق كريم مرطب.
العناية باليدين
لراحة عينيك ، ضع على جفن قطع الخيار.
اصنعي قناعًا لليدين ، لهذا ، ضع طبقة سميكة من الكريم المغذي ، ثم ضعي قفازات خاصة ، أو إذا
العناية بالقدم
في حمام القدم ، ضعي القليل من السكر وبعض الملاعق من زيت الزيتون. بعد الحصول على قدميك ، ضع الكريم. هنا سوف يساعدك هذا المجمع الاقتصادي للإجراءات في رعاية الجسم بدون صالون سبا غالي الثمن.