رعاية الطفل ليست فقط في الليالي الطوال والتغيير المنتظم للحفاضات. إن الدور المهم في النضال من أجل صحة الطفل هو التغذية المتوازنة والمتنوعة لأمه ، لأنها تؤثر بشكل مباشر على فوائد حليب الأم. تناول الطفل ، يحصل على جميع العناصر الغذائية اللازمة لتنميتها.
خذ على سبيل المثال مخزنًا معروفًا من الفيتامينات - التفاح الذي تحتاجه ويمكنه تناول الطعام أثناء الرضاعة. من المهم اعتبار أن أصنافها ذات الصبغة الحمراء يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي غير مرغوب فيه في الطفل ، لذلك يفضل تناول التفاح الأخضر. ولكن يمكن أن يحدث أيضا أنه في الأشهر الأولى من حياة الطفل من التفاح ، التي تؤكلها الأم المرضعة في شكلها الخام ، ستبدأ بطنها في الوجع وستظهر غازيك. وبطبيعة الحال ، يمكن تفسير حالة عدم الراحة هذه للطفل أيضًا بعدم النضج في الجهاز الهضمي ، وعدم إثارة ظهور هذه الظاهرة "الطاحنة" في أفضل حالات الطفل للالتزام بنظام غذائي لفترة. واحدة من عناصرها هي التفاح المخبوز مع الرضاعة الطبيعية.
التفاح المخبوز للأمهات المرضعات: وما هو استخدام ماذا؟
بالإضافة إلى حقيقة أن خبز في فرن التفاح للتمريض - وهو وقائي ضد تشكيل المغص والغاز في الطفل ، بل هو أيضا حلوى لذيذة وصحية جدا. تكمن ميزته في حقيقة أن الخبز لا يحافظ على الحد الأقصى من الفيتامينات (A ، C ، E ، PP ، B1 ، B2 ، B6 ، B9 ، الخ) والمعادن (النحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والنيكل ، اليود والمنغنيز والفوسفور والزنك ، وفي هذا النموذج والتفاح غنية بشكل خاص في الحديد والبوتاسيوم ، ولكن أيضا تحت تأثير درجة الحرارة مليئة بالمواد الكيميائية المفيدة الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفاح المخبوز خلال الرضاعة الطبيعية يكون له تأثير إيجابي على كامل جسم الأم ، بما في ذلك:
- استعادة تكوين اللمف والدم ، وهو أمر مهم جدا في فترة ما بعد الولادة.
- دعم صحة عضلات القلب والمشاركة في عملية التنظيم الطبيعي لضغط الدم ؛
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم ؛
- لها تأثير مضاد للالتهاب على الجسم.
- بسبب ارتفاع محتوى الألياف والبكتين يساعد على خفض الوزن ، وتحسين العمليات الأيضية ؛
- منع الإمساك وتخفيفها عن طريق تمييع محتويات الأمعاء.
- منع ظهور انتفاخ البطن ؛
- يتم استخدامها في علاج دسباقتريوز واستعادة الهضم.
- تحسين عمل الكبد والكلى.
- يكون لها تأثير مفيد على حالة الجلد ، شدها وتساعد على تخفيف التجاعيد الدقيقة.
كما ترون ، التفاح المخبوز للأم المرضعة هو علاج مفيد ولذيذ يضمن سلوك هادئ للطفل. عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية ، مقارنة مع التفاح الأخضر الطازج ، مع مثل هذه الكرامة من الأطباق الشهية لا يحسب.