سعياً وراء فقدان الوزن السريع ، جربت النساء كل ما هو ممكن. الآن كثير من الناس يميلون إلى أن تصبح ضئيلة ، مع أخذ أدوية مسهلة لفقدان الوزن. سوف نفهم ، ما يعطي في الواقع استقبال المسهلات للكائن الحي ، وما إذا كان من الممكن أن ينمو رقيقة من ملين؟
هل يساعد المسهل في إنقاص الوزن؟
من أجل فهم ما إذا كان من الممكن فقدان الوزن أثناء تناول ملين ، من المهم معرفة آلية عمل هذه الأدوية. كلها تهدف إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء ، مما أدى إلى إفراغها المتسارع. ومع ذلك ، لا يؤثر أي شاي ملين لفقدان الوزن ولا على الأجهزة الأخرى ، مما يعني أن مثل هذا العلاج لا ينتج عنه أي تأثير على حرق الدهون.
لوحظ انخفاض في وزن الجسم فقط خلال الأيام القليلة الأولى - لكنك ستحقق نفس "النقصان" إذا تم وزنك على معدة فارغة بعد المرحاض. وبعبارة أخرى ، لا يتغير وزن الجسم على الإطلاق - فقط وجود محتويات في الأمعاء تتغير ، مما يعطي تأثيرًا خاطئًا لفقدان الوزن.
وبالتالي ، فإن فقدان الوزن مع ملين هو أمر مستحيل. مثل هذه العلاجات غير قادرة على إزالة الأمعاء من السموم والسموم (كما ، على سبيل المثال ، يتم ذلك عن طريق طحين الكتان ) ، مما يعني أنك لن تفعل أي شيء إلا أن تدفع البراز إلى الخروج أسرع من المقرر.
لاحظ أن حبوب ملين لفقدان الوزن ليست فقط عديمة الفائدة ، ولكن أيضا خطيرة. ليس ذلك فقط ، مع اعترافهم المعتاد ، تقوم بتدمير المخطط الطبيعي لإفراز البراز ، والذي يمكن أن يسبب لك الإمساك (لأن الجسم سوف يعتاد على التحفيز الإضافي) ، لذلك تحرم نفسك أيضًا من أهم الفيتامينات والمعادن التي يمكن امتصاصها من الطعام من خلال جدران الأمعاء ، ولكن ليس لديهم الوقت. وهذا بالتأكيد يؤثر على عمل الأعضاء الداخلية ، وعلى الصحة ، وعلى الخارج.
وهكذا ، يمكن تصنيف الرغبة في إنقاص الوزن بمساعدة ملين ، على أنه اضطراب ، حيث الشره المرضي هو الشرط الذي ، بعد تناول الطعام ، يتم تحفيز الفتيات بشكل مصطنع على التقيؤ من أجل الحفاظ على الرقم.
الملينات الآمنة لفقدان الوزن
إذا كنت تعاني من الإمساك وتعتقد أنه وزنه الزائد ، فمن المستحسن أن تدرج في منتجات النظام الغذائي الخاص بك أن الطبيعة نفسها قد منحتنا من أجل حل المشاكل المماثلة.
- النخالة . يمكن شراء النخالة في أي صيدلية - وهذا جزء من القشرة الخام للحبوب ، والتي يتم استبعادها في العالم الحديث من المنتج النهائي أثناء المعالجة. هو نقص في الغذاء الذي غالبا ما يؤدي إلى الإمساك. إذا كنت تأكل الأرز الأبيض ، والخبز الأبيض ، والمعكرونة العادية كل يوم - يجب أن تضيف إلى الحصة 1-3 من ملاعق النخالة يوميًا. من الأفضل مزجها مع الكفير.
- الذرة المسلوقة . هذا المنتج غني بالألياف بشكل لا يصدق ، وإذا كنت تأكله بانتظام ، فإن المشاكل مع الأمعاء تختفي من تلقاء نفسها.
- الجزر . الجزر التقليدية ، وخاصة الطازجة ، هي مصدر ممتاز للألياف ، والتي تطبيع عمل الأمعاء. يمكنك بشكل دوري تضمين السلطات من الجزر المبشور والتفاح والمكسرات في قائمة الإفطار ، وسرعان ما تلاحظ أن الأمعاء تعمل مثل الساعة.
- البنجر الأحمر . الاستخدام المنتظم للأطباق التي تحتوي عليها في تكوينها
البنجر بأي شكل من الأشكال ، يؤثر إيجابًا جدًا على عمل الأمعاء والحالة العامة للصحة. - تفاح من الأصناف غير المحلاة . التفاح ، وخاصة تلك التي نمت في المكان الذي تعيش فيه ، منتج مفيد بشكل لا يصدق. فوائدها تؤثر على مجالات الصحة المختلفة ، وعمل الأمعاء هو واحد من هذه المجالات. في كثير من الأحيان ، للتخلص من الإمساك يكفي فقط لتناول الطعام 1-2 التفاح في اليوم.
ليس سرا أنه يمكنك التعامل مع الإمساك دون أي دواء ، مجرد تناول الطعام بشكل صحيح. نفس الأسلوب يمكن وفقدان الوزن - جربه بنفسك! هذا سوف يسمح لك أن تصبح ليس أقل حجما فحسب ، بل أيضا أكثر صحة.