تخيل هذا الموقف: أعطيت نفسك بالكامل للعمل ، وتحلم بعطلة نهاية الأسبوع ، وتأمل ، وكيفية الاسترخاء والحصول على قسط كاف من النوم. وقد حان هذا اليوم - قبل بضعة أيام. ولكن بعد فترة وجيزة يأتي تفهم أنك لا تحصل على المتعة من الراحة ، لأنه لا يوجد شيء للقيام به على الإطلاق والسأم يزعجك.
ماذا لو كنت أشعر بالملل في المنزل؟
يقول العلماء أن الضجر يحدث عندما يتوقف دماغنا عن تلقي معلومات جديدة ، أحاسيس ، انطباعات. هذا الشعور غير المؤذي ، للوهلة الأولى ، يمكن أن يدمر الشعور ليس فقط المزاج لليوم كله. غالباً ما يسبب الملل التكوين التدريجي للاكتئاب. هذا السيناريو ليس مناسبًا لنا ، ولذلك نقدم انتباهك عدة خيارات لما يجب القيام به في المنزل ، عندما يكون مملًا.
- القراءة. خيار ممتاز سيتخلص من الملل - لقضاء يوم مع كتاب رائع. إن اختيار طبعة ورقية كلاسيكية أو الشروع في العوالم الرائعة للمؤلف المفضل لديك باستخدام كتاب إلكتروني أو جهاز لوحي يعتمد على تفضيلاتك. الشرط الوحيد الإلزامي - الكتاب يجب أن يكون لك هو ممتع حقا.
- السينما. بالتأكيد كنت قد سمعت عن العناصر الجديدة التي لم يسبق مشاهدتها في الأفلام. هنا لديك خيار كبير من أن تشغل نفسك في عطلة نهاية الأسبوع. أو مجرد إعادة النظر في تلك الصور التي تركت علامة على الروح.
- يوم لنفسك. خيار ممتاز للاسترخاء هو الوقت المخصص لنفسك: خذ حماماً عطراً ، دلل نفسك بشيء لذيذ. مساعدة ممتازة للاسترخاء أقنعة مختلفة للشعر ، بشرة الوجه واليد ، حمام القدم. سيكون من اللطيف بشكل خاص الجمع بين الرعاية الشخصية والموسيقى الهادئة.
- التجمعات الودية. إذا لم يكن الطقس خارج النافذة في مقهى الشارع المفضل لديك ، اتصل بأصدقائك للزيارة. ومعهم ، سيكون أي يوم أكثر إثارة للاهتمام ، بغض النظر عما تفعله - سواء كان فيلمًا مشتركًا أو يتكلم على فنجان من الشاي أو شيء ما.
هذه هي أبسط الطرق لقضاء عطلة نهاية أسبوع لطيفة. ومع ذلك ، إذا كنت مجبرا على البقاء في المنزل لفترة طويلة ، يمكن أن تفقد هذه الخيارات حداثة وبسرعة سيعود الملل.
عندما المنزل غير ممل؟
إلى الملل لا يلاحق ، تحتاج إلى العثور على هواية . نشاط يمكنك من خلاله إعطاء وقتك والتمتع به بشكل دوري.
بدء حيوان أليف ، والقيام اليوغا ، حاول الرسم أو طي اوريغامي. قد يكون خيارًا رائعًا هو الخياطة ، والتصميم ، والتصوير الفوتوغرافي ، وإنشاء مسارات موسيقية أو اللعب على أي جهاز ، وتربية النباتات المحلية. هناك الكثير من الخيارات. الشيء الرئيسي هو أن تختار من هذا التنوع المهنة التي تهمك.
ماذا لو جلست في المنزل مع طفلي؟
يمكن أن يصبح تعذيباً لا يُحتمل ، ويمكن أن يتحول إلى أسعد سنوات في حياتك مع طفل رضيع. والنتيجة تعتمد فقط عليك وعلى خيالك.
أولا ، من بين الروتين المحلي ، لا يزال بإمكانك تخصيص وقت للهوايات الخاصة بك وللمحبة وعلى الأقل أحيانا تفسد نفسك.
وثانيا ، يجب أن تفهم: الطفل هو صديقك الصغير وشريكك ، ومع تقدم العمر يجب أن تكون علاقاتك
نأمل في المرة القادمة التي تشعر فيها بالملل وأنت جالسًا في المنزل ، أن تتوصل بسهولة إلى ما يجب فعله حيال ذلك.