بالنسبة للأطفال الصغار ، يلعب النظام دورًا كبيرًا ، فهو مفتاح سلامهم وتوازنهم النفسي. لذلك ، إذا ما تم كسر النظام ، من المهم للغاية معرفة كيفية إنشاء نظام للطفل ، وعلى وجه الخصوص ، كيفية استعادة نوم الطفل واستيقاظه عند انتهاكه.
ملامح نظام الأطفال الصغار
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 أشهر يحتاجون إلى نوم أقل بكثير من الطفل في الشهر الأول من العمر. من المهم التكيف مع هذا النظام في الوقت المناسب. سيضطر الطفل إلى اقتراض المزيد من الترفيه والتسلية في فترة ما بعد الظهر ، حتى ينام بشكل أفضل في الليل.
في نظام يوم الطفل ، من المهم أن تشمل المشي اليومي لمدة 3-4 ساعات بغض النظر عن الطقس ، لأن التهوية الجيدة لرئتي الطفل هي تعهّد ليس فقط بالنوم الجيد ، ولكن أيضًا بالرفاهية بشكل عام.
مشاهدة لتغذية الطفل. تغذية الطفل 4-5 مرات في اليوم وسيكون من الأفضل إذا كان الطعام يتم في أوقات معينة. لن يكون ذلك مناسبًا لوالدي الطفل فحسب ، بل مفيدًا أيضًا للجهاز الهضمي للطفل.
كيف تعلّم الأطفال حديثي الولادة إلى النظام؟
- من الضروري التأكد من أن الأنشطة الرئيسية الحيوية للطفل تحدث في نفس الوقت. النوم ، الأكل ، والاستحمام - كل هذه الإجراءات يجب أن تصبح علامات للطفل ، والتي من خلالها سوف يميز بين المساء والصباح والنهار والليل.
- وضع الطفل للنوم في وقت معين ، تكون ثابتة ولا ترحم لتدليل الطفل. حتى لو أراد الطفل أن يغيرك "بطريقته الخاصة" ، يدعوك للعب ، انغمس معه ، أعط طفلك كل شيء ، أن وقت المساء هو وقت التحضير للنوم واللعب معه ، كما هو الحال في النهار ، لن يدعوك. لا تتصرف بثبات فقط بل بهدوء. الصوت الهادئ الناعم سيعطي طفلك إشارة من الهدوء ، وهذا هو كيف سيفهم بسرعة ما تحاول تحقيقه منه.
- لا تتبع قاعدة التغذية عند الطلب في الليل ، لأن هذا يشكل ضغطًا كبيرًا على أم الطفل. بالنسبة للأمهات المرضعات ، فإن الراحة الليلية أمر مهم للغاية ، وإذا استيقظت كل ليلة عند طلب الطفل الأول ، فبعد أسبوع من هذا النظام قد تعاني من الإجهاد العصبي والإرهاق. لا يفيد الطفل نفسه.
- خلال إنشاء النظام ، وتجنب دعوة عدد كبير من الضيوف. منذ التعرف على الوجوه الجديدة يمكن أن تكون مرهقة للغاية بالنسبة للطفل. اسمح للطفل خلال هذه الفترة بالتواصل فقط مع الأشخاص الذين يقضيهم كل يوم.
- راقب تقييد نوم الطفل أثناء النهار ، حيث يمكن أن تؤدي قيلولة طويلة جدًا خلال اليوم إلى إفساد ليلة الطفل ووالديه.
- يجب الانتباه إلى ما إذا كان النظام الغذائي للطفل يحتوي على ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. يمكن لعدم وجود هذا العنصر يؤثر سلبا على سلوك الطفل ، وبسبب هذا ، يمكن أن تصبح عصبية ومتقلبة للغاية ، والتي ، بطبيعة الحال ، سوف تعقيد مهمتك في تدجين الطفل للنظام.
- زيادة وقت المشي ، أدخل الاستحمام اليومي اليومي في نظام يوم الطفل. سيكون أكثر كثافة اليوم
طفل ، سيكون من الأسهل وضعه في النوم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الأنشطة يجب أن تتم أيضًا في وقت محدد. - حاول أن تجعل حياة الطفل هادئة قدر الإمكان. وبما أن الوضع العام للصراع في الأسرة لا يمكن أن يساهم في تأسيس الراحة النفسية الفردية للطفل وتطور نظامه.
في حالة أن الأنشطة المدرجة غير كافية لطفل ، اتصل بطبيب نفساني خبير لتحديد موعد. من خلال تحليل الخصائص الفردية لأسلوب حياتك العائلي ، يمكنه تقديم المزيد من النصائح المحددة حول كيفية تغيير نظام طفلك. بعد كل شيء ، فإن قواعد تنظيم نظام الأطفال الصغار ليست دائما عالمية.