مفيدة جدا للأطفال من أي عمر سحب على العارضة. إذا كنت لا تعرف عدد السنوات التي يمكنك فيها استخدام شريط أفقي للأطفال ، فإن الإجابة بسيطة للغاية - بمجرد أن يظهر الطفل الاهتمام به. بعد كل شيء ، في وقت سابق لغرس حب الطفل من التدريبات البدنية ، وأكثر حاذق وهاردي سيكون. والصحة الجسدية تسير جنباً إلى جنب مع المثقف ، وبالتالي فإن العمر هنا ليس عائقاً.
هل من الممكن أن يعلق الطفل على البار؟
ليس فقط من الممكن ، ولكن أيضا من الضروري. هذه التمارين في أي حال من الأحوال الزائد على العمود الفقري الهشة ، ولكن على العكس من ذلك ، تخفيف الحمل من خلال ترهل. تعزيز الساعدين والمعصمين والعمود الفقري العنقي ، وكذلك الصحافة البطن. كثير من العضلات والمفاصل تشارك في هذا التمرين ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر بشكل إيجابي على الحالة العامة لجسم الطفل.
ولكن لا يمكن لأي شخص البدء على الفور في سحب ، وهذا يمكن أن تجعل وحدة حرفيا. ولكي تكون العملية أكثر ليونة ، قبل أن تعلِّم الطفل أن يرتفع على البار ، عليك أن تتأقلم مع شكله المادي قليلاً.
إذا لم يكن الطفل مشاركًا في الرياضة ، عليك أولاً الالتفات إلى مفاصل المعصم وقوة اليدين. وكقاعدة عامة ، فهي ضعيفة بدرجة كافية وغير متطورة ، وهذا يمكن أن يمنع الطفل من الصعود. من الضروري إجراء تمرينات تجميلية وشراء موسع ناعمة محمولة باليد ، والتي في غضون أسبوعين ستجلب العضلات الضرورية إلى الطن.
كيف يمكن للطفل أن يتعلم كيفية سحب نفسه على البار؟
بعض الآباء يفضلون دعم الخصر ، ولكن هذا ليس أفضل طريقة. ولكن لتحل محل أيديهم ، مطوية في سلة ، تحت أقدامهم ، بحيث يمكن للطفل الحصول على دعم صغير ، والتي من شأنها أن تدفع قبالة - وهذا هو الحق فقط.
في البداية سيكون كافيًا مرة واحدة ، ويجب أن يخرج الذقن فوق العارضة. تدريجيا ، سوف يصبح النجاح ملموسًا أكثر ، ولكن يجدر التذكير أنه بالنسبة للأطفال دون سن العاشرة ، يكون معيار الانسحاب 5 مرات.