من المعروف أن عصائر الفاكهة هي منتج مفيد للغاية. أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والأحماض العضوية. ويريد العديد من الآباء إعطاء كل هذه الفوائد لأطفالهم في أقرب وقت ممكن. دعونا ننظر في مسألة متى يمكنك البدء في إعطاء عصير طفلك.
متى تعطي العصير لطفل؟
في أيام أمهاتنا وجداتنا كان يعتقد أن العصير يمكن ويجب إعطاؤه للطفل منذ شهرين. ومع ذلك ، منذ ذلك الوقت ، تم إجراء العديد من الدراسات ، والتي أثبتت أن العصائر ليست مفيدة على الإطلاق في مثل هذه السن المبكرة. على العكس من ذلك ، يمكنهم حتى إيذاء الطفل ، وهناك.
في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يعمل الجهاز الهضمي فقط ، وببساطة لا يتم إنتاج الإنزيمات البنكرياسية اللازمة لانشقاق الفركتوز. وبسبب هذا ، قد يواجه الطفل مشاكل في عملية هضم الطعام (الإمساك ، الانتفاخ ، المغص) ، وغالباً ما يكون هناك تأثير ملين.
يبدأ إنتاج الإنزيمات الضرورية من حوالي 4 أشهر ، ولا يتم تقديم الإغراء قبل هذا الوقت. إعطاء الأطفال يجب أن عصير فقط بعد إغراء وصل بالفعل صلصة الفاكهة. يحدث هذا في وقت لاحق والمزيد من المنتجات في هذا الوقت سيكون في نظام غذائي للطفل ، وأفضل نظامها الهضمي سوف يدرك العصير. يوصي بعض الأطباء بالامتناع عن تناول العصائر حتى يبلغ عمر الطفل سنة واحدة.
ما هي العصائر التي يجب إعطاؤها للطفل؟
فمن الأفضل أن تبدأ مع عصير التفاح والكمثرى والجزر. عندما يعتاد الطفل عليهم ، يمكنك تجربة أنواع أخرى (الخوخ ، البرقوق ، التوت البري). الخيار المثالي هو عصير الإنتاج الصناعي ، المصمم خصيصًا لأغذية الأطفال ، ومن المرغوب فيه الاستغناء عن العصائر "البرتقالية" والأناناس والعصائر الأخرى. العصائر الطازجة للأطفال عدوانية للغاية ،
ما هو مقدار العصير الذي يمكن إعطاؤه للأطفال الصغار؟
يجب أن يكون الجزء الأول من العصير بضع قطرات. ثم يتم زيادة هذه الجرعة لمدة أسبوعين تدريجيا إلى ملعقة صغيرة ، الخ. يمكن لعمر سنة واحدة أن يشرب 100 مل من العصير في اليوم. يمكن إعطاء العصائر ليس كل يوم ، ولكن ، على سبيل المثال ، كل يوم ، بالتناوب مع compote. لا تنغمس مع العصائر المغلفة: فهي لا تستهدف الأطفال دون سن 3 سنوات ، وغالبا ما تحتوي على السكر وحامض الستريك. هذا له تأثير ضار ليس فقط على الهضم ، ولكن أيضا على حالة أسنان الطفل.
وبالتالي ، فإن العصائر ليست مثل هذا المنتج غير المباشر ، على الرغم من أنه مفيد بالتأكيد.