كثير من الناس يدركون أن سبب فشلهم هو الكسل عاديا ، ولكن في كثير من الأحيان لا يستطيعون حل هذه المشكلة ، لأنهم لا يعرفون كيف يجبرون أنفسهم على القيام بشيء ما. ولكن هناك طريقة للخروج من هذا الوضع ، تحتاج فقط إلى التفكير قليلا وسوف يتم هدم الكسل.
كيف تجبر نفسك على القيام بشيء ما؟
أولاً ، من الضروري تحديد السبب وراء التردد في التعامل مع هذه المسألة أو تلك. عادة ما يكون عامل مثل هذا السلوك هو:
- الخوف من الفشل وعبثية أداء العمل. يعتقد الشخص أن القيام بشيء ما عديم الفائدة ، لأن هذا لن يؤدي إلى النتيجة المرجوة على أي حال.
- لا تعجبك العملية نفسها ، على سبيل المثال ، لا يرغب الشخص في الركض ، لأنه مريض من هذا النوع من الرياضة .
- التعب.
فكِّر في السبب وحدده ، وبناءً على الإجابة ، يمكنك البدء في حل المشكلة وفهم كيفية أداء نفسك للقيام بالأمور.
الآن يجب أن نحاول فهم ما يلي - إلى أي نوع من الأشخاص الذين تنتمي إليهم. في بعض الأحيان يكون من الأسهل على الشخص القيام بكل شيء في وقت واحد ، دون منحه الوقت للراحة (اكتب "ماراثون"). لتحديد أنك مجرد نوع من هذا القبيل بسيط ، تذكر كم مرة قمت بإنهاء بسبب كسر ولم ترغب في الانتهاء منه. يشير البعض إلى النوع الثاني من الناس ("العدّاء") ، وبالتالي ، الذين لا يستطيعون التعامل مع الشيء نفسه لفترة طويلة ؛ على العكس ، كلما قل ترتيبهم للانقطاع ، كلما حصلوا على النتيجة.
تحديدها؟ ممتاز! دعونا ننظر إلى مثال ، كيف تجعل نفسك تفعل ما لا تريد على حد سواء ، والنوع الآخر من الناس.
لذلك ، يحتاج الشخص إلى ترتيب الأمور في شقة ، لكنه يؤجل هذه العملية. أولا ، نحن نحلل لماذا يفعل ذلك. الأسباب ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون ثلاثة:
- الخوف وعدم الجدوى - لماذا لا نخرج ، لأنه يعيش بمفرده ، الأصدقاء لا يذهبون إليه ، على أي حال ، متسخين أو نظيفين. في هذه الحالة ، يجب أن نعترف لأنفسنا بأن نوعية الحياة تعتمد فقط على أنفسنا ، وإذا أراد شخص أن يعيش بكرامة ، فعليه أن ينظف نفسه واحترام الذات ، وليس للآخرين.
- عملية مزعجة - يمكن استبدال الأوساخ القذرة والغبار وغيرها من الأشياء "المكروهة" بوسائل حديثة وجميلة للتنظيف ، لذلك تصبح مهنة غير سارة لعبة.
- يمكن التغلب على التعب طريقة واحدة فقط - لترتيب الراحة المناسبة.
فكر في كيفية إجبار نفسك على القيام بالتنظيف ، إذا كنت تنتمي إلى "ماراثونرز".
إذا كان الشخص "عداءًا" ، فعندئذٍ سيكون من الأسهل عليه القيام بأشياء "يومية" صغيرة كل يوم ، وبالتالي الحفاظ على النظافة. على سبيل المثال ، يوم الاثنين غسل المصارف ، يوم الثلاثاء ، وتنظيف السجاد ، يوم الأربعاء امسح الغبار وهلم جرا.