أحيانًا ما يفكر الشخص في كثير من الأحيان أنه غير ناجح بشكل مستمر في الحياة: لا شيء يخرج ، فالأشياء تسير بشكل سيئ. في كثير من الأحيان يمكن أن يشعر الناس بالاعتماد على أشخاص آخرين ، من الزوج. ليكون الشخص الناجح ، يجب على المرء أن يؤمن بنفسك. النجاح يتحقق من قبل أولئك الذين يمضون قدما دون التوقف عن المصاعب والفشل. كيف يمكن أن نتوقف عن كونك ضحية في علاقة ما وأن نتعلم كيف نقاوم ونكتسب الثقة بالنفس - هذه الأسئلة وغيرها يتم الإجابة عليها من قبل علم النفس.
علم نفس الضحية - كيف لا يكون؟
إليك بعض النصائح البسيطة للأشخاص الذين يرغبون في تغيير حياتهم:
- كيف لا تكون ضحية في العلاقة . لا تقلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون منك. إذا كان الشخص يريد أن يستمتع بالسعادة ، فعليه أن يحاول التوقف عن التفكير باستمرار في كيفية تفاعل الآخرين مع أفعاله. لا يمكنك إرضاء الجميع ، وتحاول القيام بذلك ، يصبح الشخص ضحية لرأي الآخرين. بالطبع ، تتطلب العلاقات مع الأشخاص المقربين بعض التنازلات والتنازلات ، لكن يجب على المرء أن يفكر دائمًا في نفسه ، حول رغباته ، أهدافه وأحلامه. يصبح الشخص المتحمسين والواثقين مثيرًا للآخرين ، وسوف يحسب له رأيه. من الجدير تحليل أولئك الذين هم قلقون جدا حول ما إذا كانوا يستحقون مثل هذه التجارب والتضحيات.
- كيف لا تكون ضحية في الزواج . إن الشكاوى المستمرة حول كل شيء وحول البحث المكثف عن السلبية تؤثر على أعصاب الزوج ويجعل الضحية تشعر بعدم رضا أكثر. بالنسبة لشخص يريد أن يصبح شخصًا سعيدًا ، يريد السعادة في العلاقة ، فمن الضروري للغاية التخلص من احترام الذات والشكاوى المستمرة. بالطبع ، كل شخص في الحياة لديه لحظات وحالات صعبة ، ولكن من المرغوب فيه للغاية الحفاظ على موقف إيجابي وإيمان في الأفضل.
- نحن نعيش لحظات رائعة . الروتين والرتابة ، مشاكل في العمل وفي الأسرة يخفض الشخص. يجب تبديد التعب من رتابة الحياة بشكل دوري. لا تفكر باستمرار في المشاكل ، فأحيانًا يجب عليك أن تقول لنفسك "توقف" وترتب راحة للإنسان والجسد. هذا لا يتطلب مبالغ كبيرة من المال أو الكثير من الوقت. يمكنك دائمًا قضاء بعض الوقت في عمل شيء ما لنفسك. لا تبحث عن الأعذار ، إذا فكرنا في كيفية التوقف عن كوننا ضحية ، يجب أن نتصرف!
- لقاءات مع الأصدقاء . بالنسبة للعديد من الناس ، السعادة البشرية هي هواية ممتعة في شركة من الأشخاص الإيجابيين. لذلك ، من المرغوب أن تحيط نفسك بمن يفهمك جيداً ،
والذي تشعر بالراحة معه. حتى لو كانت مجموعة صغيرة من عدة أشخاص. ليست هناك حاجة لمحاولة إرضاء الجميع حولها. عدد الأصدقاء أيضا لا يثبت أي شيء. - لا تكن سعيدًا بالفشل . يصعب على الكثير من الناس الفشل والمشاكل. سينتهي خط غير ناجح ويستحق تمريره بكرامة.
- اعمل على نفسك . يصبح كل شخص ، بعد أن يصبح أفضل ، أكثر ثقة بالنفس. العمل المستمر على نفسك يساعدك على الاعتقاد بنفسك ، ونقاط قوتك والتخلص من مجمع الضحية.