تهم مسألة كيفية تعلم كيفية ركوب rollerblades لمجموعة واسعة من الفئات العمرية. لا يزال ، الإعلانات التجارية في عصرنا - نوع من الأنشطة في الهواء الطلق إلى حد ما ، كما يتضح من الكثير من الأسطوانات الداخلية والملاعب.
أين تتعلم التزحلق؟
نظرًا لواقعنا القاسي وحقيقة أن الأسفلت ليس دائمًا سلسًا تمامًا ، فإن أفضل خيار هو تعليم ركوب الدراجة في أسطوانة داخلية ، حيث الأرضية ناعمة تمامًا ولا توجد عوائق.
كيف تتعلم ركوب البكرة؟
أولا تحتاج إلى السيطرة على موقف البداية. لذلك ، يمكنك وضع البكرات ، منصات الركبة ، وسادات الكوع وعناصر الحماية الأخرى. لا تهملهم ، خاصة في البداية!
ثني الساقين في الركبتين بحيث تكون الساق السفلية فوق إصبع القدم - في الجزء السفلي الذي تجلس فيه ، ستكون حركتك أكثر أمانًا. لتوازن اليد ، امد للأمام ، ثني في المرفقين وأقل قليلا - بحيث يكون من المناسب لك الوقوف. من هذا الموقف تحتاج إلى البدء في التحرك.
يجب أن تكون قدميك حول عرض الكتفين. جورقة واحدة ساق تتكشف قليلاً إلى الجانب ، آخر دفع ، وزن الجسم إلى المحطة الأولى. والآن أنت قادم! القدم الذي دفعت به ، الأرض ، مشيرا إلى أخمص القدمين قليلا إلى الجانب ، والآن دفع قبالة الساق الأخرى. لذلك ، استمرار هذا النوع من الحركة ، سوف تتحرك بنجاح. لا تنس أنك بحاجة إلى حمل الوزن من قدم إلى أخرى - وهذا هو مفتاح نجاحك عند ركوبك.
جرب أنواع مختلفة من القيادة - لجعل حركات طويلة وسلسة ، وعلى العكس - سريعة وقصيرة ، وبالتالي تسريع أو تباطؤ حركتك. لا تنس أن أول من يسقط الأرض جورب ، وفقط في ذلك الحين - كعب. حتى تتمكن من تعلم التزلج بسرعة.
كيف تتعلم الفرامل على البكرات؟
سوف يفاجأ ، ولكن العديد من الناس الذين كانوا يدورون حول لسنوات و
إذا نظرت حول معداتك ، ستلاحظ أنه على أحد بكرات كعب الكعب يوجد حافة تلمس الأرض تقريبًا. هذه الحافة هي الفرامل. للفرامل ، يجب أن يكون القدم مع المكبح مضبوطًا قليلاً وأن يشير قليلاً إلى الداخل ، وينقل وزن الجسم إلى القدم الخلفية. إذا كنت لا تفعل هذا - فأنت تخاطر على الفور بالتعلم على الخيط! لا تنس أنك لن تستيقظ مرة واحدة ، كما لو كنت قد تحركت - وكلما سُرعت بسرعة ، كلما ازدادت المسافة التي يجب عليك تجاوزها للتوقف. عندما تشعر بأنك تقف بشكل ثابت ، يمكنك إزالة قدمك من المكبح.