نحن معتادون على الاعتقاد بأن الشخير المتداول ، المزعج في ليلة الشخير هو حق حصري الذكور. لكن هذا الرأي في الواقع خطأ. شخير النساء ، وأحيانا يفعلون ذلك أفضل الرجال pohlesche. هناك العديد من المجالس حول كيفية تخلص المرأة من الشخير. معظمهم آمنون تمامًا للصحة وفعالين للغاية.
اسباب الشخير عند النساء
في الواقع ، الشخير هو مرض ناجم عن انخفاض في العضلات في الحلق. في كثير من الأحيان ، يتم التقليل من خطورة هذه المشكلة. كثير من الناس يعتبرون الشخير غير ضار ، لا يدركون أنه يمكن أن يسبب توقف التنفس.
الأسباب التي قد تحتاج المرأة إلى علاج الشخير ، وهناك الكثير:
- واحد من أكثر الأسباب شيوعا هو موقف خاطئ من الجسم. ووفقًا للإحصاءات ، فإن الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم يتشجعون في كثير من الأحيان. والسبب في ذلك هو استرخاء عضلات الحنجرة.
- الشخير مشكلة غالبا ما يواجهها الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. عدد كبير من الأنسجة الرخوة يعقد مرور الهواء من خلال البلعوم الحنجري.
- بالتأكيد كان عليك أن تلاحظ أنه بعد شرب الكحول يمكن أن يبدأ في الشخير حتى أولئك الذين لم تكن هذه الخطيئة في السابق.
- سبب آخر هو الخصائص الفسيولوجية الفردية.
كيف تعالج الشخير عند النساء؟
كما هو الحال مع معظم الأمراض الأخرى ، من أجل علاج الشخير ، تحتاج أولاً إلى تحديد السبب الذي يسببه. في كثير من الأحيان تكون عملية العلاج بسيطة إلى حد ما. لذا ، على سبيل المثال ، الأشخاص الكاملون ، من أجل التخلص من الشخير ، تحتاج إلى العودة إلى طبيعتك وفقدان تلك الوزن الزائد.
بما أنه يكاد يكون من المستحيل القضاء على الشخير من امرأة تعاطي الكحول ، يجب عليك التخلي عن عادة تطبيع صحتك من العادات السيئة. التي ، مع ذلك ، لا تؤذي حتى أولئك من الجنس العادل الذين لا يعانون من الشخير.
الأسوأ من ذلك ، إذا كان الشخير هو نتيجة لخصائص تشريحية لهيكل الحلق. في هذه الحالة ، يمكنك التخلص من المشكلة فقط باستخدام العملية.
إجراء شعبي جدا وفعال هو رأب البنفسجي. في أثناء العملية ، تتم إزالة الأنسجة الرخوة الإضافية من البلعوم والفم ، وتغطي الجهاز التنفسي أثناء النوم.
وهناك طريقة أخرى رائعة لعلاج الشخير عند النساء هي جراحة سن أو تجميل بالليزر.
إذا لزم الأمر ، تتم إزالة الزوائد الأنفية والأورام الحميدة. في بعض الحالات ، من الضروري بالضرورة وجود حاجز الأنفي بالبلاستيك.
إذا كان احتمال الجراحة يتداخل معك ، يمكنك تجربة قناع خاص. يتم وضع الجهاز على الأنف ويضمن تدفق هواء منتظم وموحد إلى الجهاز التنفسي. ونتيجة لذلك ، يتوقف الشخص عن الشخير.
الأدوية الخاصة لعلاج الشخير في النساء نادرة. في الأساس ، فقط للقضاء على سيلان الأنف أو الفيروس ، بسبب التي يتم معالجتها في الشعب الهوائية.
تمارين الجمباز بسيطة جدا مفيدة ، مثل تحول وإمالة الرأس إلى اليسار وإلى اليمين. المشي على الهواء النقي ، في محاولة للتنفس مع صافرة وتكرار الصوت "و" عدة عشرات المرات. هذا هو تدريب جيد وفعال جدا من البلعوم الحنجري.
كيف يمكن شفاء المرأة من الشخير مع العلاجات الشعبية؟
العديد من الوصفات التي تساعد في مكافحة الشخير هي أيضا في الطب الشعبي:
- يتم خلط أوراق الملفوف بالتفصيل مع العسل ويتم تناولها لمدة شهر على ملعقة طعام يوميًا قبل النوم.
- زيت الزيتون يساعد أيضا. يجب دفن الوكيل في الأنف لبضع قطرات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. هذا العلاج يستمر لمدة شهر. إذا لزم الأمر ، يمكن استبدال زيت الزيتون مع البحر النبق.
- الماء المقطر و decoctions من الأعشاب مفيدة للغاية.