قد يكون نقص الصفائح الدموية خطرا على الصحة ، خاصة إذا وصل المؤشر إلى مستوى حرج. الصفائح الدموية هي خلايا الدم المسؤولة عن إيقاف الدم من الجروح والجروح. فهي تشكل جلطات لا تسمح لها بالتدفق أكثر. يتم لصق الجثث الدامية مع بعضها وتلتصق بجدران الوعاء المتضرر ، مما يخلق نوعًا من "الفلين" الذي يساهم في شفاء الجروح. إذا لم يكن هناك ما يكفي من هذه الكريات في الدم ، إذا كانت هناك إصابات ، فهناك خطر فقدان كميات كبيرة من الدم ، حتى عندما يكون الضرر غير ذي أهمية ، وللوهلة الأولى ، لا يحمل أي خطر.
كيف بسرعة لرفع الصفائح الدموية في الدم؟
يمكنك القيام بذلك:
- عن طريق تناول الأدوية والمكملات الغذائية ؛
- بطريقة طبيعية ، بما في ذلك في النظام الغذائي كمية كبيرة من الأطعمة النباتية المختلفة.
أكل صحي
من أجل زيادة مستوى الصفائح الدموية بسرعة في الدم ، يمكنك تناول الخضراوات والفواكه الطازجة مثل:
- البرتقال.
- التوت.
- السلطة ، البقدونس ، حميض وغيرها من الخضر.
- فاكهة الكيوي
- الطماطم وغيرها من الأطعمة الصحية.
ثم يجب عليك أن تذكر كيف لا تستطيع أن تأكل ، وإلا فإن الزيادة السريعة في مستوى الصفائح الدموية ستكون مهددة. بادئ ذي بدء ، سوف يؤذي:
- أي سكر
- الكافيين.
- غذاء عالي السعرات الحرارية
- الكحول.
- لحم دهني.
قم بإزالة هذه المنتجات حتى تكون نتيجة فحص دمك ضمن حدود القاعدة.
أحماض أوميجا 3 الدهنية
إذا كان البيض الغني بالأوميغا 3 متوفرًا لنا يوميًا ، فليس من الممكن دائمًا استخدام زيت بذور الكتان والتونة والسلمون بانتظام. ولذلك ، فمن الأنسب وأكثر ملاءمة لشراء دواء مع أوميغا 3 في تكوين وأخذ الصفيحات كل يوم ، وفقا للتعليمات.
الفيتامينات والمعادن
سوف تحتاج إلى 1000 ملغ من فيتامين (ج) في اليوم ، وهذا سوف يسرع بشكل كبير إنتاج خلايا الدم الصحيحة. سوف يساعد أيضا أوراق البابايا ، وقصفت في هاون وطهيها كطبقة مغلفة ،. ولكن يمكن بالفعل أن يعزى هذا إلى كيفية زيادة العلاجات الشعبية الصفائح الدموية.
يمكن أيضا أن تكون مستعدة مثل ديكوتيون من الأعشاب التالية:
- زهرة الربيع.
- القراص.
- elecampane ؛
- الثوم البري وغيرها.
الماء لتطبيع مستوى الصفائح الدموية
كلنا نعرف عن الحاجة إلى استهلاك المياه النظيفة بكمية لا تقل عن 2 لتر في اليوم. لذلك ، لكي تكون تركيبة الدم ضمن القاعدة ، ستحتاج إلى شرب الماء الدافئ أو درجة حرارة الغرفة. وبالتالي ، فإن المزيد من الخلايا المفقودة في الدم سوف تتشكل.
النوم والجمباز
وغني عن القول إن الراحة والنوم لا يؤثران فقط على تكوين الدم ، بل يؤثران أيضًا على صحة الكائن الحي بأكمله. لذلك ، لا تهمل نوم الليل ، لأنه بدون راحة مناسبة ، قد لا تكون جميع التوصيات التي قدمناها ضعيفة.
فيما يتعلق التدريبات البدنية الأساسية هو تدريب نظام القلب والأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية ، فضلا عن تعزيز الحصانة. إذا كنت تقود نمط حياة صحي ، وقم بتمارين رياضية ونوم كافي ، فإن السؤال عن مدى سرعة زيادة الصفائح الدموية في الدم لن تنشأ حتى. يتم إجراء الاستثناء فقط عن طريق الأمراض الوراثية أو الذاتية ، حيث لا يمكن استخدام مستوى الصفائح الدموية إلا بمساعدة الأدوية.
توصيات عامة
قبل تناول الأدوية والفيتامينات ، تحتاج إلى استشارة الطبيب والاتفاق على جرعة ووقت الدخول. سيعطيك الطبيب اختبارًا ثانيًا للدم ، وبالتالي تكون قادرًا على مراقبة مدى فعالية علاجك.
كيفية زيادة مستوى الصفائح الدموية بسرعة ، أنت تعرف بالفعل ، ولكن لا ننسى أن حياة الصفيحات لا تزيد عن عشرة أيام. ويترتب على ذلك استخدام جميع الطرق المذكورة أعلاه لفترة طويلة إلى حد ما. لكن اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة بشكل عام ، من الأفضل جعله أولوية.