غالبا ما يصاحب مرض التسمم النساء في الثلث الأول من الحمل. هذا يرجع إلى رد فعل الجسم على الحياة التي نشأت. جسد الأم ، كما كان ، يحمي الطفل من الأطعمة الضارة ، ببساطة لا يأخذها. هذا ما يفسر لماذا النساء اللواتي يعشن في قرى تعيش حياة صحية ويأكلن بشكل صحيح أقل عرضة للمعاناة من هذا المرض من سكان البلدة الذين لا يقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق ويقضون معظم اليوم في المكتب على الكمبيوتر ، مقاطعين في نفس الوقت مع الوجبات الخفيفة الجافة .
انطلاقا من ما سبق ، يمكن الاستنتاج أنه لتسهيل التسمم ، من الضروري المشي أكثر ، إن أمكن خارج المدينة ، لتناول المنتجات الطبيعية.
من المعروف للجميع كيف يخفف من التسمم أثناء الحمل في ساعات الصباح. فمن الضروري ، دون الخروج من السرير ، لشرب كوب من الماء النقي النقي ، لأكل البسكويت الجاف (التكسير) أو التكسير. يجب أن يبدأ الصباح بطريقة محسوبة ، لا تجعل الحركات المفاجئة.
طوال اليوم تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة. يجب أن يكون الطعام الخاص بالسموم مميزًا: تحتاج إلى تناول الوجبات السريعة ، بينما تكون غنية بالكربوهيدرات. من غير المستحسن أن تأكل مع سمية الآيس كريم الدهنية والرقائق واللحوم المقلية وغيرها من الأطعمة "الثقيلة".
يمكن مع شرب السموم وينبغي القيام به في كثير من الأحيان لتجنب الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب المنتجات التي تسبب العطش ، ولكن المنتجات ذات المحتوى المائي العالي - فقط الحق. أنها تحسن الهضم ، ومنع الإمساك والجفاف ، والتي تعرف لتكثيف الغثيان فقط.
عادة ما يتم ملاحظة أقوى هجمات التسمم في الصباح. يحدث هذا بسبب انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم. لزيادة مستوى الجلوكوز تحتاج إلى تناول الطعام في الصباح الفواكه المجففة قليلا ، وشرب الشاي بالنعناع الحلو. هذا سيساعد على تقليل تسمم الدم ويضع بداية جيدة لليوم.
في المساء ، لا يمكنك النوم مباشرة بعد الوجبة. من الأفضل الانتظار لبضع ساعات ثم الاستلقاء للراحة. أثناء النوم ، تحتاج إلى اختيار الوضع الذي لا تعصر فيه المعدة. لذلك ، النوم بشكل أفضل على الجانب الأيمن.
وتذكر أن أفضل علاج لتسمم الدم هو تحذيرها. عندما تعرف بالفعل متى تحدث النوبات الأقوى عليك ، حاول ألا تترك معدتك فارغة خلال هذه الفترات. أنت في حاجة إلى تناول الموز أو التكسير في الوقت المناسب ، في حين أن الجسم لم يبدأ بعد في إخبارك عن هجوم جديد. لا تسمح أن يصبح التسمم حالة اعتيادية. هذا يرجع إلى المعاناة الأخلاقية للمرأة ، وهو أمر غير مفيد للطفل في المستقبل.