كيف لا تمرض أثناء الحمل؟

لا يخفى على أحد أنه عند ولادة الطفل ، يضعف نظام المناعة لدى الأم ، وبالتالي فإن نزلات البرد المتكررة التي كانت تدور حولها ممكنة. لا تعرف كل امرأة كيف لا تمرض أثناء الحمل ، لكن هذا مهم جدا. ARVI والأنفلونزا لها تأثير سلبي على حالة الجنين ، وتطوره والمشيمة ، والذي يعاني أولا.

كن على ما يرام ، لا تمرض عندما يتم مساعدة الحمل عن طريق توصيات بسيطة إلى حد ما. إذا كنت تتبعها يوميا ، وتحولت إلى نوع من الطقوس ، فإن الفائدة ستكون ملحوظة حتى عندما يولد الطفل. بعد كل شيء ، الأم التي تقود نمط حياة صحي هو مثال جدير بالميراث.

توصيات امرأة حامل ، كيف لا يمكن أن يمرض خلال موسم البرد

منذ الأيام الأولى ، بمجرد معرفة الأم المستقبلية لما ينتظر الطفل ، عليك أن تبدأ في تغيير نمط حياتك. أهمية خاصة هو موسم البرد. يجب أن يكون:

• الامتناع عن المشي في الأماكن المزدحمة ، بأقل قدر ممكن من استخدام وسائل النقل العام ؛
• مراقبة النظافة وغسل اليدين باستمرار ، خاصة بعد المشي أو زيارة الاستشارة ؛
• لا تهمل الضمادات الواقية التي تمنع انتشار الفيروسات.
• الحد الأقصى لقضاء الوقت في الهواء النقي ؛
• لتناول الطعام المفيد فقط مع الكثير من منتجات الحليب المخمرة ؛
• لتنفيذ التنظيف اليومي الرطب لرفعه إلى مرتبة واحدة ضرورية للغاية ؛
• تجنب التواصل مع المرضى.
• الرفض من العادات السيئة (التدخين ، استخدام المنتجات الضارة) ؛
• استخدام الفيتامينات.
• الانتباه إلى وسائل الطب التقليدي ، وزيادة الحصانة (تسريب دوجروز ، والشوفان ، واستهلاك الزنجبيل ، وجذور آيرا) ؛
• هل اليوغا أو الجمباز للنساء الحوامل.

كما تعلمون ، لا تمرض مع الانفلونزا أو سارس حامل سيساعد على اتخاذ موقف إيجابي. لذلك يتطلب الأمر الكثير من المشاعر الإيجابية والأشخاص الودودين في البيئة ، حتى أن وقت حمل الطفل للأم المستقبلية كان صافياً.