أن تكون صحياً يعني أن تكون ثرياً حقاً. في كثير من الأحيان الطبيعة تعطينا تلميحات كيف نعيش بسعادة ونبتهج في كل يوم جديد ، نسيان أمراضنا القديمة. إن أطباء هؤلاء الناس في كل مكان ليسوا بهذا القدر. Guarana ما هو عليه وما لديها خصائص طبية في محاولة لمعرفة ذلك.
غرنا - ما هذا؟
كل عالم بيولوجي ومحبي عالم النباتات يعرف أن غوارانا هي ليانا مجعد من جنس باولينيا. في البرية ، ينمو في الجزء الأمازون من البرازيل وباراغواي. في بعض الأحيان يمكن العثور على النبات في بيرو وفنزويلا وكولومبيا. ينمي البرازيليون الكرمة في ولايات أمازوناس وباهيا. فروقها الخارجية المميزة هي الأوراق الكبيرة والزهور المجمعة. بذور هذا النبات تشبه فواكه القهوة.
غرنا - خصائص
هذه الشجيرات الشهيرة على مستوى العالم لديها خصائص مفيدة. ليس فقط قومًا ، لكن الطب التقليدي يتحدث عن ما يجعل كل جروان في جسم الإنسان أقوى وأكثر دوامًا. يتم استخدامه:
- كمقوي ومنبه للصداع النصفي ؛
- مع مشاكل في الجهاز الهضمي.
- بهدف تطبيع استقلاب الدهون في الجسم ؛
- لتحسين الكفاءة ؛
- لتحفيز وظائف الجهاز العصبي.
- في مكافحة الوزن الزائد.
- في وجود متلازمة التعب المزمن
استخراج غرنا - ما هو؟
يشار إلى Guarana عادة باسم الكتلة الحيوية المجففة ، والتي يتم الحصول عليها من بذور الكرمة المتنامية في البرازيل. بعد معالجة قشرة البذور يمكن أن تقع جزئيا في المنتج النهائي وفي الوقت نفسه يعطيها طعم الشوكولاته المريرة. خلاصة غرنا تحظى بشعبية كبيرة بسبب محتوى الكافيين. يمكن أن يطلق عليه مصدر حقيقي للحيوية ، والذي أصبح عنصرا في الغذاء والمكملات الرياضية والأدوية.
غوارانا استخراج - العمل
كثير منا مهتمون بتأثير غرنا على الجسد. لا يعلم الجميع أن هذا النبات الشعبي في العالم هو مثير للشهوة الجنسية ممتاز وقادر على:
- زيادة نشاط الدماغ.
- تقليل التعب
- تحسين وابتهاج.
- تخفيف الصداع.
- القضاء على مخلفات.
- تحسين حالة الحيض والألم العصبي.
- تقليل الشهية
- القضاء على الاسهال.
- للقتال مع الأمراض الجلدية.
غرنا - جيد وسيء
من الاستفادة من مستخلص هذه الشجيرات المعروفة باسم غرنا ، الفائدة كبيرة:
- يمكن أن يزيل النبات من الجسم السوائل الزائدة والمواد السامة.
- مضادات الأكسدة الموجودة في الكرمة تساعد على التخلص من علامات الشيخوخة وأثناء تطور الأورام.
- نظرا لخصائصه الخاصة ، فإنه يزيد من القدرة على العمل ، وهو أمر مهم جدا أثناء المجهود البدني.
- يساعد النبات على تحسين المزاج وحتى يساعد على التغلب على الاكتئاب.
- يساعد المستخلص على تحسين عمل الجهاز العصبي.
- يحسن نشاط القلب ، ويخفض الكولسترول ، ويحفز الدورة الدموية ويحسن حالة الأوعية الدموية.
- يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على عمل الأمعاء.
- يساعد على تقليل الشهية.
- يتم تسريع العمليات الأيضية في الجسم.
- يساعد الجسم على أن يصبح أكثر ثباتا وأكثر حماسا.
- يساعد على التغلب على متلازمة مخلفات.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون شجيرة ضارة لصحة الإنسان. إذا كنت تستخدم إضافة غرنا ، قد تكون الآثار الجانبية:
- صداع الشقيقة.
- الأرق.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التهيج.
- الدوخة.
- الإثارة.
- زيادة التبول
- ارتفاع ضغط الدم.
- الأعصاب العصبية.
- الادمان.
غرنا لفقدان الوزن
العديد من ممثلي حلم الجنس العادل من امتلاك شخصية فاخرة ولهذا يبذلون الكثير من الجهود. ومع ذلك ، تتوفر بعض أسرار الجمال لكل سيدة. كان على الأشخاص ذوي الوزن الزائد أن يسمعوا ما هو غرنا ويعرفون عن فوائده. غالبًا ما يطبق مستخلص نبات الغوارانا لفقدان الوزن ، وذلك بفضل:
- تسريع عمليات التبادل.
- تقليل امتصاص السكريات في الجسم ؛
- إثراء الخلايا بالطاقة.
- تسبب موجة من الحيوية.
- تقليل الشهية
- تسبب تأثير مدر للبول سهل.
ومع ذلك ، فمن المهم أن نتذكر أنه من الممكن أن تصبح أقل حجما فقط من خلال تطبيق الاستعدادات على أساس النباتات الشعبية في تركيبة مع الأحمال المادية واتباع نظام غذائي متوازن. إذا اتبعت جميع التوصيات في أقرب وقت سوف ترضي النتائج - في وقت قصير يمكنك أن تفقد ما يصل إلى خمسة جنيه إضافية ، وهذا هو بالفعل انتصار صغير لكن كبير على نفسك.
غرنا - كيف تأخذ لانقاص الوزن؟
أولئك الذين يرغبون في العثور على شخصية نحيلة جميلة كان عليهم أن يسمعوا أن حرق الدهون في الغوارانا ممتاز. يمكن شراء مستخلص بذورها في الصيدليات أو في المتاجر حيث تباع في شكل أقراص وسوائل وأمبولات للاستخدام الفردي. من المهم معرفة كيفية شرب غرنا ، بحيث يكون التأثير مذهلاً. ينصح باستخدام الأمبولات لمدة نصف ساعة أو ساعة قبل بدء التدريب. خلال هذه الفترة من الزمن يتم امتصاص الدواء ويبدأ في التأثير الضروري. في المتوسط ، الجرعة لكل يوم من 500 ملغ إلى 1000 ملغ. يتم استخدام المخدرات حتى الساعة 5 مساء.
غرنا في هذه الرياضة
لكل رياضي مهم جدا هو الغذاء المناسب للطاقة ، والتي يمكن أن تسهل الطريق إلى النجاح. في العالم الحديث ، يعتبر غرنا للرياضيين من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تعيد القوة بعد المجهود البدني. ما هو معروف Guarana لجميع الناس المحبة للرياضة. مع مساعدتها يزيد النشاط البدني ويزيد من إنفاق السعرات الحرارية أثناء المجهود البدني.
تساهم شجيرة شعبية في جميع أنحاء العالم في عمل جيد للقلب. مقارنة تأثيره والقهوة ، يمكن القول أنه يمكن أن يكون لها آثار أكثر إيجابية على جسم الإنسان. بمساعدة من مستخلص النبات ، يتم تسريع عملية الأيض ، ويتم التخلص من السموم الزائدة والسائلة. التغذية الرياضية ، التي يوجد فيها غرنا ، هي بداية ممتازة لليوم لكل رياضي.
غرنا - مخدر أم لا؟
غالبا ما يقود نمط حياة صحي من الناس وأي شخص يريد المشاركة بجدية في الألعاب الرياضية هو التساؤل عما إذا كان استخدام مستخلص الأدغال هو مخدر. يجادل الخبراء بأن الغوارانا في مجال التغذية الرياضية آمن ، وبالتالي لا يمكنك أن تخاف من مراقبة المنشطات. يقارن استخدامه مع استخدام مشروب من الهندباء ، وهو أمر مفيد للغاية لتعزيز شامل للكائن الحي كله. ومن هنا يمكن أن نستنتج أنه في النظام الغذائي للرياضيين ، فإن النبات له تأثير مفيد على الجسم وليس عقبة للوصول إلى المرتفعات في المهنة.
كيف تأخذ غرنا قبل المنافسة؟
كثير من الناس الذين يمارسون أسلوب حياة صحي يعرفون ما هو غوارانا في الرياضة. يتم إصدار المستحضر المعروف على أساس محطة علاجية في النوع السائل وفي المساحيق أو الأقراص. ليس من المهم في أي شكل يجب أن يؤخذ ، الجرعة هي ذات أهمية كبيرة. يجب أن تكون الجرعة لمرة واحدة 1500 - 2000 مجم من المادة الفعالة. يجب بالضرورة تعبئة السائل في نفس الجرعات أو حتى أصغر قليلاً.
يمكن الشعور بتأثير معين بعد تطبيق 1000 مجم في المرة الواحدة. قبل المنافسة من المستحسن أن لا تأخذ أكثر من 4000 ملغ. يتم أخذ مشروب غوارانا الرياضي بحذر ، وإلا يمكن أن يرتفع الضغط والنبض بشكل حاد. هناك أوقات يستهلك فيها الرياضيون 8000 مجم في وقت واحد ، ونتيجة لذلك تتدهور الحالة الصحية بشكل حاد ولا يمكن أن يكون هناك أي شك حول أي مسابقات أو تدريبات.
غرنا - موانع
يعرف الكثيرون ما هو غوارانا ، ولكن ليس الجميع مهتم بموانع استخدامه. غرانا المضافات الغذائية ضارة:
- الأمهات الحوامل والمرضعات.
- يعاني من مرض السكري.
- مع الجلوكوما.
- يعاني من قرحة في المعدة.
- في أمراض القلب.
- أثناء الصداع النصفي
- في الشيخوخة.