إن المفارقة في الطبيعة البشرية هي أننا جميعًا نريد الحرية ، وكثيراً ما نتخلى عنها طوعًا ، وننكر مسؤوليتنا عما يحدث في حياتنا. هذه الظاهرة تسمى نفسية الضحية.
إن الحرمان من المسؤولية وعلم نفس سلوك الضحية ، كقاعدة ، يحدث في صنفين:
- إحساس باليأس وحقيقة أن الشخص ضحية لظروف معينة ؛
- مطالبات مبالغ فيها للآخرين ، لأنه ، وفقا للضحية ، هو الآخرون الذين يجب أن تجعلها سعيدة وناجحة.
بالطبع ، نحاول في معظم الأحيان على دور الضحية من أجل جعلها أكثر راحة لنا للعيش. على سبيل المثال ، نختبئ وراء سوء الأحوال الجوية ، عندما لا نريد الذهاب إلى التدريب ، نرفض غسل الأطباق ، لأنها تعذب الأكزيما ، إلخ. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أننا نجذب أنفسنا المشكلات ، مما يخلق أعذارًا لبعض عدم الاستعداد. كيف؟
هل تساءلت يومًا لماذا يسير ألف شخص على طول الشارع ، ويختار شخص ما كيسًا من شخص ما. كيف يختار الحادث الناس؟ أم أننا نحن أنفسنا إثارة حادث؟
إن دور ضحية الجريمة يستحق في علم النفس قسمًا منفصلاً - "ضحية" (من الكلمة الإنجليزية "الضحية" - "الضحية".) هذا العلم يساعد على تحديد استعداد الشخص ليصبح ضحية لجريمة ، لأن هناك دائمًا علاقة بين الضحية والجاني ، حتى على مستوى اللاوعي.
على سبيل المثال ، يتم اغتصاب امرأة لا تولي اهتماما كافيا لزوجها. بعد ذلك ، يجتمع الزوج ويرافقها ، يعتني بها. الفشل في العمل ، والتأخير في الأجور وحتى سرقة المحفظة ، والملاحظة النهائية في سلسلة طويلة من الفشل المالي. أمثلة على الكتلة. وفي كل واحد منهم يفتشون ، يمكنك العثور على علاقة سببية.
كيف تتعامل مع سيكولوجية الضحية؟
إذا فشلت في كثير من الأحيان ، تحصل المقاهي على أسوأ الطاولات ، ويزن البائعون السلع السيئة ، وحان الوقت للتفكير في كيفية التخلص من سيكولوجية الضحية ، إلى أن تقوم بتحويل سوء الحظ إلى مقاييس أخرى. على أي حال ، تحتاج إلى البدء بأشياء صغيرة.
بادئ ذي بدء ، حاول أن تدرك أنك تشعر دائمًا بالحق في الاختيار. لا يعني ذلك أنك فاشل ، ولكن ذلك من قبل (لسبب ما) ، لم تسمح لنفسك بالاختيار. في المرة القادمة ، عندما يزن البائع كيلوجرامًا من عفن الفاكهة بدلاً من الفواكه الشهية ، كما هو الحال على العداد ، عليك المطالبة باستبدال البضائع. في حالة الرفض ، اترك. خيارك هو أن تأخذ الأفضل. بالضبط هكذا
نصيحة أخرى ، لا ينبغي إهمالها - حافظ على استقامة ظهرك. الموقف مهم جدا ، لأن إنها إشارة إلى أشخاص آخرين حول درجة ثقتك بنفسك. لا تريد أن تجعل صورة الفشل.
إذا كانت سيكولوجية الضحية قد أدت بك إلى مشاكل خطيرة ، فمن الأفضل البحث عن مساعدة مهنية لمساعدتك على فهم جذور مثل هذا الدور الاجتماعي. هذا هو اختيارك والخطوة الأولى نحو علم النفس لشخص حر.