من المؤكد أن كل أم تواجه مشكلة عندما لا يرغب الطفل في النوم. "كيف يمكن وضع الطفل في النوم ، ولماذا لا ينام الطفل؟" - هذه الأسئلة تقلق الكثير من الآباء والأمهات. إذا كان الطفل لا ينام بشكل جيد ، فهذا يعني أنه لا يحصل على قسط من الراحة ، مما قد يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. لذلك ، يريد كل من الوالدين أن ينام الطفل بسلام في الليل. نحن نقدم بعض النصائح حول كيفية تعليم الطفل على النوم في الليل.
يختلف نوم الطفل بشكل كبير حسب المدة حسب عمر الطفل. هذا لا يرجع فقط إلى العمر ، ولكن أيضا إلى طريقة الأكل ، وخصائص بنية الجهاز العصبي ، ورفاه الطفل.
النوم في الأطفال حديثي الولادة
في الأشهر الأولى من الحياة ، يستيقظ الطفل عندما يريد أن يأكل. يمكن أن يستمر حلم الطفل من 10 إلى 20 دقيقة ، ويمكن أن يستمر حتى 6 ساعات. في الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، هذا النظام أكثر تنظيماً من الرضع الذين لسبب أو لآخر تم فطمهم من ثدي الأم. على أي حال ، بغض النظر عن مدة بقاء نوم الأطفال ، فإنه لا يستحق إيقاظ الطفل.
لكي ينام الطفل بشكل أفضل في الليل ، ينبغي خلق جو مناسب في الغرفة - القضاء على ضجيج الأجهزة المنزلية وستائر النوافذ. قبل وضع الطفل على السرير ، يجب أن تهتز قليلاً على يديك ، ثم توضع في سرير. يجب أن يكون سرير الأطفال الرضع في غرفة نوم الوالدين ، ثم يشعر الطفل بقرب الأم والنوم بسلام.
نوم الطفل في نصف عام
كلما كبر الطفل كلما ازدادت حركته. مع العمر ، يتم تقليل فترة النوم في الأطفال. في عمر ستة أشهر يظهر إحجام الطفل الأول عن الذهاب إلى الفراش. في هذا الوقت ، يبدأ الآباء في التساؤل: "كيف نعلم الطفل أن ينام في الليل؟"
بادئ ذي بدء ، يجب عليك إنشاء طقوس لوضع الطفل في السرير. هذا يمكن الاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش أو الاستماع إلى موسيقى الأطفال. من المهم أن يعتاد الطفل تدريجيا على حقيقة أنه بعد هذا الإجراء يتبع الحلم.
نم بعد سنة
بعد أن يتحول الطفل إلى سنة ، يتغير نظام النوم بشكل كبير. في معظم الحالات ، ينام الطفل 3 مرات في اليوم - 11-12 ساعة في الليل و 1.5 ساعة في اليوم. في هذا العمر ، يصبح الطفل أكثر نشاطًا ، ويستغرق إجراء النوم ، في بعض الحالات ، الكثير من الوقت.
الأطفال في هذا السن أفضل تغفو تحت الأم الغناء. من الأفضل أن تغني نفس الأغنية كل يوم. أيضا ، يحتاج الطفل إلى وضع نظام ووضعه في الفراش في نفس الوقت. من المهم للغاية ملاحظة وجود جو هادئ في الغرفة - قم بإيقاف تشغيل التلفزيون قبل ساعة من النوم والانتقال من الألعاب النشطة إلى الألعاب الأكثر استرخاءً. في نصف الساعة الأولى ينام الطفل بحساسية شديدة ، لذا من المهم أن نراقب الصمت في هذا الوقت ، حتى لا نوقظه.
نوم الطفل في عامين
في سن الثانية ، يبدأ بعض الأطفال في الاحتجاج بنشاط ضد النوم أثناء النهار. قبل أن ينام الطفل خلال النهار ، عليه قراءة الكتاب ، والاستلقاء معه. إذا كان النوم أثناء النوم يؤدي إلى حدوث دموع في الطفل ، فمن الأفضل عدم البحث عن إجابة السؤال "لماذا لا ينام الطفل؟" ، ولكن لإلغاء نوم اليوم وعدم إصابة الطفل. بدلًا من النوم أثناء النهار ، يكون من الأفضل وضع الطفل قبل ساعتين في المساء ، وبعد العشاء ، يمكنك الاسترخاء أو لعب لعبة هادئة أو قراءة كتاب.
نوم طفل في ثلاث سنوات
إذا ذهب طفل إلى روضة أطفال في غضون ثلاث سنوات ، فإنه ، كقاعدة عامة ، لا يعاني من مشاكل في النوم أثناء النهار. إذا كان هناك مشكلة مع نوم ليلي ، فمن الضروري تغيير موقف الطفل نفسه إلى النوم - لتقديمه ليلاً ، كشيء مهم للغاية. نقدم العديد من التوصيات حول ما يجب فعله إذا كان الطفل لا ينام:
- إذا كان الطفل خائفاً من الظلام ، دائماً اترك الضوء الليلي في غرفته ؛
- "إذا حان الوقت للنوم ، والطفل لن ينام ،" ضع ألعابك المفضلة في السرير "؛
- لا تتشاجر مع الطفل قبل الذهاب إلى الفراش - لن يتمكن من النوم لفترة طويلة.
هناك العديد من الكتب والمشورة من علماء النفس حول كيفية التأكد من أن الطفل ينام بشكل أفضل (على سبيل المثال ، كتاب "100 طريقة لوضع الطفل في النوم"). الشيء الرئيسي هو أن الطفل يجب أن يشعر بالحماية ويشعر دائما قرب والدته ، حتى لو كانت نائمة في غرفة أخرى.