ما ينبغي النظر فيه عند اختيار الفيتامينات للمراهقين؟
معظم الآباء والأمهات لديهم سؤال ، وهو كيفية اختيار الفيتامينات المناسبة للمراهقين والتي هي حاجة خاصة.
لذلك يمكن القول بشكل لا لبس فيه أن الفيتامينات A و D و C و E ، بالإضافة إلى تلك التي تنتمي إلى المجموعة B ، مهمة بشكل خاص للأطفال في هذا العمر.ومن المعروف أن فيتامين A مسؤول عن حالة الجلد ، C - له تأثير إيجابي على خصائص المناعة في الجسم ، D - مسؤول عن حالة العظام والأسنان. تشارك فيتامينات المجموعة ب في تنظيم مستوى البروتين في الجسم.
ما هي الفيتامينات الأفضل لإعطاء الفتيات المراهقات؟
واحد من أفضل الأدوية في مجموعة الفيتامينات للفتيات المراهقات هو Gravitus . يحتوي هذا المجمع على 12 فيتامينات ، بالإضافة إلى المعادن والحديد ، وهي حاجة ملحة للفتيات اللواتي بدأن الحائض مؤخراً.
ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الرياضيون المراهقون؟
فيما يتعلق بحقيقة أن الرياضة تتطلب نشاطًا بدنيًا ثابتًا ، يحتاج جميع الرياضيين المراهقين إلى فيتامينات خاصة ، بحيث يكون الجسم دائمًا في حالة جيدة. الأكثر شعبية هي Vitus ، في سلسلة منها هناك أدوية خاصة للأطفال المشاركين في الرياضة.
وكقاعدة عامة ، يعاني جميع الرياضيين المراهقين من نقص الفيتامينات المتعددة. على وجه الخصوص ، جسم هؤلاء الأطفال في حاجة ماسة للفيتامينات A ، C ، وكذلك مجموعة B ، فيتامين E ، PP.