وضع النوم للطفل في 3 أشهر
الآن الوقت آخذ في الازدياد ، أي الطفل مستيقظ. يمكنه البقاء لمدة ساعتين متتاليتين. في هذا الوقت يشمل التغذية وإجراءات المياه والجمباز ، وكذلك التواصل مع أمي.
يعتقد أن نوم الطفل لمدة 3 أشهر يجب أن يكون حوالي 10 ساعات. يستطيع الطفل النوم دون الاستيقاظ لفترة أطول من المولود الجديد. يحتاج karapuzu حوالي 6 ساعات من النوم المستمر في الليل. يجب على الآباء أن يأخذوا في الاعتبار أنه بحلول 12 أسبوعًا ، يتم تكوين بعض العادات عند الأطفال. لذلك ، يحفظون بالفعل الطقوس قبل النوم.
أيضا الآن ، في الجسم ، يبدأ الطفل في تطوير هرمون النمو المسمى الميلاتونين. لها تأثير مريح ، فهي تسبب الشعور بالنعاس. أي ضوء يدمر الهرمون ، وإنتاجه ممكن فقط في الظلام. وضع فتات في وقت متأخر من الليل ، من المفيد النظر في هذه الحقيقة. لا تستخدم المصابيح الليلية.
يستغرق نوم الطفل لمدة 3 أشهر خلال 3 أشهر حتى 5-7 ساعات. يتم توزيع هذا الوقت عادة 4 مرات. من المستحسن أن اثنين منهم على الأقل يجب أن يذهب في المشي. يجب أن يتم تنفيذها في أي طقس ، باستثناء الصقيع القوي (-10 درجة مئوية) والحرارة (+40 درجة مئوية). في مثل هذه الفترات ، يمكنك وضع فتات على الشرفة. الأطفال ينامون بشكل مثالي في الهواء الطلق ، إلى جانب أنه يساعد على تقوية الصحة.
يمكن أن يكون نوم الطفل خلال 3 أشهر في المرة التالية:
- 7.30-9.00 - بعد إجراءات صحية ، تغذية ؛
- 10.00 - 11.30 - من المرغوب الجمع مع السير.
- 13.00-14.00 - سيكون من الجيد أيضًا قضاء الوقت في الهواء الطلق ؛
- 15،30-16،30.
- 18،30-20،30.
- 21:30 - النوم ليلا ، هناك استراحة للتغذية.
هذا الجدول مشروط ويمكن لكل أم أن تعدله لطفلها.
عادة ما يحدث اضطراب النوم عند الطفل لمدة 3 أشهر بواسطة نظام عصبي غير مثالي ، وهو أمر طبيعي تمامًا. إذا أكلت الفتات بشكل جيد ، يظهر النشاط ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا كانت لأمها أسئلة تهمها ، فينبغي ألا تتردد في سؤال طبيب الأطفال الخاص بها.