لماذا لا تستطيع المرأة الحامل أن تنام على ظهورها؟

لمرة واحدة في الحياة واجهت كل امرأة حامل قيود معينة في طريقة الحياة. في مكتب الاستقبال في طبيب النساء ، من الممكن أن نسمع في كثير من الأحيان عن بعض الاعتقادات المرتبطة بموضع مثير للاهتمام: من المستحيل كثيرًا أن تأكل ، تستلقي على الظهر ، تأخذ حمامات ساخنة ، حمام شمس ، إلخ. هناك الكثير من المؤيدين لحقيقة أنها إذا أرادت أمًا مستقبلية ، فعليها ألا تمنعها ، ولكن هل هي كذلك؟ اليوم سنحاول التعامل مع أحد هذه القيود: لماذا لا تستطيع المرأة الحامل أن تنام على ظهورها ، وكيف يبرر هذا الحظر.

لماذا لا تنام على ظهرك؟

ما عليك سوى ملاحظة أن هذه القاعدة تنطبق على النساء اللواتي تجاوزت فترة الحمل خط الاستواء. لذلك ، يمكنك أن تنام في الوضع المفضل لك حتى 20 أسبوعًا. ولكن بعد ذلك ، لا يمكنك إساءة استخدام هذا الموقف لعدد من الأسباب:

1. الوريد المجوف السفلي مقوس. هو ضروري للدورة الدموية للجزء السفلي من الجذع والقلب. كلما كانت فترة الحمل أطول ، كلما كان الحمل أقوى. ونتيجة لذلك ، يمكن للأمهات في المستقبل رؤية الدوخة والسواد في العينين. لتصحيح هذا الشرط ، يكفي أن تتدحرج المرأة الحامل إلى جانبها.
2. الدوالي. لا تستطيع النساء الحوامل النوم على ظهورهن بسبب زيادة خطر الإصابة بدوالي الأوردة. هذا هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا بين النساء الحوامل. وترتبط هذه الحالة ، مرة أخرى ، مع انتهاك الدورة الدموية في الجزء السفلي من جسم الإنسان. لذلك ، من أجل تجنب هذا المرض ، لا ينبغي للمرأة الحامل النوم على ظهرها.
3. نقص الأكسجين في الجنين. هذا المرض ينتمي إلى سلسلة خطيرة للغاية ، ولا يمكنك المزاح معه. ويحدث ذلك على خلفية عدم كفاية الأكسجين بالنسبة لطفل في المستقبل ، ويهدد الجنين بعدد من المضاعفات: بدءاً بتعطل تكوين الأعضاء الداخلية وينتهي بهزيمة الجهاز العصبي المركزي للفتات.
4. الحالب هي مقروص. تحت وزن البطن يمكن أن يكون مقروص قنوات رقيقة - الحالب ، التي تربط الكلى والمثانة. يتوقف البول عن التصرف فيه ويبدأ في الركود في الكليتين. أحيانا تمر هذه الحالة للمرأة الحامل دون أن يلاحظها أحد ، ولا يمكن تحديدها إلا من قبل الطبيب في تحليل البول ، وفي بعض الأحيان يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة وآلام أسفل الظهر. في هذه الحالة ، يتم إدخال المريض إلى المستشفى كثيرًا.
5. تحميل قوي على الظهر. وهذا سبب آخر لعدم قدرة النساء الحوامل على النوم على ظهورهن في فترات لاحقة. وغني عن القول ، أي نوع من الحمل يقع على العمود الفقري ، بدءا من الشهر السابع من الحمل. تحت وزن البطن ، يبدأ العمود الفقري في التبلور ، وليس من سماته ، للتدلي. يبدأ الظهر بالتأذي ، ويعطي تحت شفرات الكتف. هذه الحالة ، كقاعدة عامة ، من الصعب جدا الحفاظ عليها لفترة طويلة ، وتقع المرأة الحامل بمفردها.
6. الحمل على الأمعاء. يجب على العديد من النساء التعامل مع الاضطرابات الهضمية في هذه الفترة العصيبة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه تحت تأثير الهرمونات ، فإن عملية الحركة المعوية تتباطأ وينشأ عدد من المشاكل مع الإفراغ. من أجل عدم تفاقم هذا الوضع أكثر من ذلك ، في أواخر الحمل لا ينصح بالاستلقاء على الظهر ، TK. تحت وزن البطن يصعب العمل مع الأمعاء.

في أي وضع يمكنك النوم؟

يوصي الأطباء النساء في وضع يمكنها من النوم على جانبها الأيسر. هذا هو الخيار الأمثل للدوران الجيد في الجسم. ومع ذلك ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار حقيقة المكان الذي تعلق المشيمة. إذا تم تثبيته على الجانب الأيسر من الرحم ، فيمكن للطفل أن يزن وزنه ، وهو ما سيعرفه عن طريق هزه في بطن أمه. ثم الأم المستقبلية ، لسلامة الطفل ، يجب أن تبحث عن وضع آخر للنوم.

إذن ، كيف أن المرأة الحامل تنام على ظهرها تعتمد في المقام الأول على فترة الحمل. إذا كان لديك وضع مفضل وأنت لا تستطيع النوم بطريقة أخرى ، حاول تقليل الضغط على ظهرك باستخدام الوسائد الخاصة للنساء الحوامل ، بالإضافة إلى الاستماع إلى مشاعرك وحركات طفلك.