الدورة الشهرية - الأعراض والقواعد الرئيسية للقضاء على متلازمة

مع PMS - متلازمة ما قبل الحيض - حوالي 75 ٪ من النساء يواجهن ، و 5 ٪ من هذا المعقد له طابع واضح ويؤدي إلى انخفاض الأداء ، والمشاكل في الحياة الأسرية. النظر في ما يرتبط PMS ، والأعراض ، وإمكانيات الإغاثة وطرق علاج هذه الأمراض.

متلازمة ما قبل الحيض - ما هذا في النساء؟

ما هي الدورة الشهرية في الفتيات والنساء ، وليس فقط المهتمين بالجنس العادل بأنفسهن ، ولكن أيضا الرجال الذين سمعوا بالتأكيد هذه "الرسائل الثلاثة الرهيبة" ، لكنهم لا يفهمون تماما جوهر وأسباب هذه الظاهرة. يشير هذا المصطلح إلى مجموعة من الأعراض غير السارة التي تواجهها بعض النساء كل شهر قبل بدء الدورة الشهرية.

متى تبدأ متلازمة ما قبل الحيض؟

لا يمكن أن يقال على وجه اليقين ، PMS لعدد الأيام قبل أن يبدأ الشهر. هذا المركب المعقد المعقد ، الذي يتميز بقسوة معينة ، يخضع لدورة الحيض الفردية لامرأة معينة ، وهي فتاة. وهكذا ، في بعض الناس ، لوحظ ظهور مظاهر عدم الراحة 2-3 أيام قبل "الأيام الحمراء" ، في حالات أخرى - في وقت سابق ، لمدة 5-7-10 أيام.

كم تستغرق متلازمة ما قبل الطمث؟

مدة PMS عند النساء مختلفة جدا ، ليس فقط في الوقت المناسب قبل بداية الحيض. في بعض الحالات ، تتوقف الأعراض بشكل مزعج على الفور ، بمجرد بدء الدورة الشهرية ، وفي حالات أخرى تستمر المتلازمة حتى نهاية الأيام الحرجة. بالإضافة إلى ذلك ، في عدد من النساء ، أعراض الدورة الشهرية وبعد بضعة أيام من انتهاء الحيض. من الملاحظ أنه في سن أكبر هناك أعراض أكثر شدة ودورة طويلة من متلازمة ما قبل الطمث.

أسباب متلازمة ما قبل الحيض

لطالما درس الأطباء الشعور بالضيق الذي أصاب النساء قبل الأيام الحرجة ، وإذا كان المعالجون قد ربطوه في السابق بمراحل القمر ، فعندئذٍ يتم فتح حجاب السرية قليلاً. في الوقت نفسه ، لا يمكن لأي بحث حديث إعطاء الأسباب الدقيقة التي تحدث بها متلازمة ما قبل الحيض. هناك نظريات فقط من مظهره ، بعضها يربط بين الدورة الشهرية وبين حدوث توازن الماء والملح ، والبعض الآخر - مع تفاعلات الحساسية (لهرمون البروجسترون) ، وغيرها - مع الظواهر النفسية الجسدية ، إلخ.

معظم معتنقي النظرية الهرمونية لظهور مجمع الأعراض قيد الدراسة. وفقا له ، ويرتبط PMS مع تقلبات الخلفية الهرمونية في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، وكذلك مع خصوصيات التمثيل الغذائي للهرمونات الجنسية في الجهاز العصبي المركزي. هذا يسبب اضطرابات مختلفة من جانب النظم الخضرية والعصبية والغدد الصماء وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من العوامل ، في وجود خطر من ظهور أعراض متلازمة ما قبل الحيض في النساء ، وتتكاثر. وتشمل هذه:

• الإقامة في المدينة ؛
• العمل العقلي
• قلة النشاط البدني ؛
• انخفاض وزن الجسم.
• الإجهاد.
• غياب الحمل
• الحمل المتكرر
• جراحة نسائية؛
• الصدمة القلبية الدماغية ، إلخ.

متلازمة ما قبل الحيض - الأعراض

اعتمادا على كيفية ظهور متلازمة ما قبل الطمث ، يتم تصنيفها إلى أربعة أشكال سريرية. ضع في اعتبارك ما هي أعراض PMS عند النساء المتأصلة في كل من هذه الأشكال:

الشكل العصبي - النفسي هو الأكثر شيوعًا ، ويؤثر على أكثر من 40٪ من النساء المصابات بهذا المرض. المظاهر الرئيسية تشمل:

• استثارة عاطفية (المزاج القصير ، التهيج ، العدوانية) ؛
• الاكتئاب.
• حساسية مفرطة.
• البكاء.
• ضعف قوي
• خدر في الأطراف
• الحساسية المفرطة للأصوات والروائح.
• انتفاخ البطن.
• احتقان الثدي.

شكل cephalgic هو الشكل الثاني الأكثر شيوعا ، ويتميز في كثير من الأحيان مسار شديد ، والانتكاسات الحادة. يظهر مثل هذه العلامات:

• الصداع (غالبًا ما يكون نابضًا ، موضعيًا في المنطقة الزمنية) ؛
• الدوخة.
• ألم في القلب.
• حالة اكتئاب غير مدفوعة
• تورم الغدد الثديية.
• زيادة التعرق .

وترتبط الوذمة باحتباس السوائل في أنسجة الجسم في المرحلة النهائية من الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، تكون الأعراض السائدة كما يلي:

• انتفاخ الوجه
• تورم اليدين والقدمين.
• التعرق.
• حنان الثدي
• الانتفاخ.
• الحكة.
• الضعف العام.

شكل سيروس هو نادرة ولكنها شديدة الشدة من الدورة الشهرية ، والتي تتميز بهجمات المساء أو الليل مع الأعراض التالية:

• زيادة ضغط الدم
• ألم في الرأس.
• خدر اليدين والقدمين
• الهزة.
• شعور بالضيق في الصدر
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ظهور الخوف من الموت.
• الرغبة القوية للتبول مع التبول الغزير.

تحدث الأعراض المذكورة مع PMS على خلفية عدم وجود أي علم الأمراض العضوية ويختفي عمليا بعد مرور بعض الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشكال غير نمطية من المتلازمة ، وغالبًا ما تبلغ النساء عن ظهور مثل هذه الأعراض:

• النعاس.
• الأرق.
• ألم بطني
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• القيء.
• نقص الشهية
• زيادة الشهية ، وما إلى ذلك.

كيفية التمييز بين متلازمة ما قبل الحيض من الحمل؟

في بعض الحالات ، ظهور أعراض غير مريحة يجعل المرأة تفكر في ما وراءها - الدورة الشهرية أو الحمل. في الحمل ، يمكن الشعور بمثل هذه المظاهر ، وكذلك قبل الحيض ، ويمكن أن تظهر تقريبًا في نفس الوقت من الدورة. تحديد الفرق ليس سهلاً ، لكنه ممكن. يجب الانتباه إلى مدة الأعراض - عندما يحدث الحمل ، يتم ملاحظة أعراض غير معتادة لفترة طويلة ، وليس لعدة أيام ، كما هو الحال مع الدورة الشهرية.

إن التعبير عن جميع أنواع الشك سيساعد في التعبير عن الاختبارات والاختبارات الخاصة بالحمل. عند مرور أكثر من 5 أسابيع منذ آخر دورة شهرية ، من الممكن تحديد ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا ، وذلك باستخدام شريط اختبار منزلي مغمور في جزء من البول. بعد 4-5 أيام بعد التأخير في الحيض ، يجوز التبرع بالدم لتحديد الحمل ، وهو أسلوب أكثر حساسية.

PSI ألم

تتضمن علامات الدورة الشهرية في معظم الحالات آلامًا من التوطين والكثافة المختلفة ، والتي يمكن الشعور بها بشكل منعزل أو موجودة في المجمع. غالبًا ما يكون هذا:

• الصداع.
• رقة الغدد الثديية.
• شد آلام في أسفل البطن.
• آلام الرسم في منطقة أسفل الظهر.

الدورة الشهرية - ما يجب القيام به؟

مطلوب علاج متلازمة ما قبل الطمث إذا كانت أعراض الدورة الشهرية تؤثر بشكل كبير على نشاط الحياة ، تسبب عدم الراحة الجسدية الخطيرة ، وتفسد العلاقات مع الآخرين. لتحديد التشخيص وتمييزه مع الأمراض الأخرى ، سيحتاج الطبيب إلى دراسة تاريخ المريض بعناية. وتواتر النوبات في الدورة الشهرية ، واتصالهم دورة الطمث أمر بالغ الأهمية. لأغراض التشخيص ، يمكن تعيين ما يلي:

• اختبار الدم لهرمونات الجنس في مرحلتين من الدورة ؛
• التصوير الشعاعي للثدي.
• كهربية.
• استشارة طبيب أعصاب
• فحص الطبيب النفسي.
• السيطرة على كمية البول التي يتم فصلها ؛
• السيطرة على ضغط الدم ، الخ

كيفية تخفيف متلازمة ما قبل الحيض؟

عندما تكون هناك متلازمة ما قبل الطمث ، يمكن أن تختلف الأعراض لدى المراهقين والنساء البالغات بشكل كبير ولها شدة مختلفة ، ولكن على أي حال ، يمكنك على الأقل تحسين الحالة بشكل طفيف في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ضبط نمط حياتك. استخدم التوصيات التالية ، محاولًا مراقبتها ليس فقط في أيام ما قبل الحيض ، ولكن دائمًا:

1. ضمان نوم كامل.
2. تقليل مقدار الضغط.
3. راقب مستوى الحمل العقلي.
4. زيادة النشاط البدني اليومي (المشي أكثر ، والذهاب للرياضة والرقص ، وما إلى ذلك).
5. رفض العادات السيئة.
6. تقليل استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
7. الحد من استخدام الملح.
8. ممارسة الجنس بانتظام.
9. القضاء على التغيرات المفاجئة في الظروف المناخية.
10. تناول مركبات الفيتامينات والمعادن في الدورة.

كيف تتخلص من متلازمة ما قبل الحيض؟

في مسألة كيفية علاج متلازمة ما قبل الحيض ، تظهر نتائج جيدة من خلال طرق غير المخدرات ، من بينها:

• التدليك.
• حمامات طبية
• حمامات الهواء
• تمرين الايروبيك.

يلعب دور معين جلسات الاسترخاء ، واليوغا ، وتقنيات التنفس ، والتأمل ، والعلاج بالروائح. هذه التقنيات تساعد في وقت واحد لتخفيف التوتر البدني ، وتطبيع الحالة النفسية. هناك مجمعات خاصة من الوضعيات المستخدمة لمختلف أشكال وأعراض الدورة الشهرية. من ذوي الخبرة يمكنك العثور على تلك الطريقة لمنع أو تقليل الظواهر غير السارة التي تساعد أفضل.

متلازمة ما قبل الحيض - العلاج ، المخدرات

مع مظاهر مؤلمة من الدورة الشهرية ، يمكن التوصية بأعراض الأدوية. اعتمادا على الشكل الذي تكتسبه متلازمة ما قبل الحيض ، توصف الأدوية ما يلي:

• مع نوبات الألم - غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مضادات التشنج (ايبوبروفين ، نيميسوليد ، نو شبا ، Spazmalgon) ؛
• مع الانتفاخ - مدرات البول ( Veroshpiron ، Spironolactone)؛
• مع غلبة المكون psychoemotional - مضادات الاكتئاب (سيرترلان ، Cipramil) ؛
• مع الفشل الهرموني في المرحلة الثانية من الدورة - الأدوية الهرمونية (Dyufaston ، Medroxyprogesterone).

العلاجات الشعبية PMS

لا يقدم الطب التقليدي علاجًا واحدًا فعالاً لعلاج متلازمة ما قبل الطمث ، كما تأخذ الفيتوبرات مكانًا خاصًا في قائمة الطرق. العديد من الأعشاب لها تأثير متعدد الاتجاهات ، مما يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم ويخفف بشكل ملحوظ من عدم الراحة. نحن نقدم واحدة من الوصفات الجيدة التي تساعد على إزالة الألم ، والحد من العصبية وإقامة النوم.

وصفة الشاي

المكونات:

• ميليسا عشب - 2 ملعقة شاي. الملاعق.
• الماء - 1 الزجاج.

التحضير والاستخدام:

1. صب المادة الخام مع الماء المغلي.
2. اتركه تحت الغطاء لمدة 20-30 دقيقة.
3. سلالة.
4. استخدم بدلا من الشاي (يمكنك تحلية بالعسل).