ما هو الجمباز التنفسي؟
لكن معلمي وأطباء الروضة سيخبرونك أن هدف الجمباز التنفسي في رياض الأطفال هو تعليم الأطفال كيفية التنفس ، لأنه وفقا للإحصائيات ، فإن 9 من أصل 10 أطفال لا يعرفون كيفية القيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، مع التنفس السليم ، يتم إثراء الجسم كله بالأكسجين ، حيث يتم تحرير جميع الهواء "الفاسد" من الرئتين. إذا كان الطفل يتنفس بشكل صحيح ، فإنه سوف يساعده على التعامل مع مختلف الأمراض بسهولة: البرد والالتهاب الرئوي والربو ، الخ. أيضا ، سيكون الطفل دائما في مزاج كبير ، لن يشكو من الصداع.
من الأفضل أن تنفق الجمباز التنفسي في رياض الأطفال على أدب اللعبة. لذلك سوف يتعلم الأطفال التنفس الصحيح بشكل أسرع وسيكون أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لهم للاندفاع ، مثل القطار أو الكمامة ، مثل الأوزة.
أحد مؤلفي هذه الجمباز ، فوروبيوفا م. ، تشير في أدلةها إلى أن أهم عنصر في التنفس السليم هو التنفس العميق والسليم من خلال أنفك. ويمكن أن يكون الإخراج مختلفًا: بلا ضجة ولا ، ولكن دائمًا من خلال الفم.
نلفت انتباهكم إلى مجموعة من ألعاب الجمباز التنفسية في روضة أطفال تم تطويرها بواسطة طريقة Vorobyeva M. (يتم كل تمرين 3 مرات):
frogling
المربي: يا رفاق ، أظهر كيف خدعة الضفدع؟
الأطفال: يستنشق الأطفال بلطف ، وينفخ الخدود ، ويزفر ببطء ، بصمت.
قطار
المربي: الرجال ، كيف ركوب قاطرة؟
الأطفال: يستنشق الأطفال بلطف ، ويبدأون في الركض واحدا تلو الآخر ، ويمتدوا ، يقولون: "تو تو". هي عازمة يديها في المرفقين.
وغر
المربي: يا رفاق ، أرني كيف تتحدث غراوسلينغ؟
الأطفال: يستنشق الأطفال بلطف ويقفون على أصابع أيديهم ويرفعون أيديهم (كما لو كانت الأجنحة مرفوعة). عند الزفير يقومون بتخفيض المقابض ويقولون: "ها ها ها".
البلشون
المربي: يا رفاق ، أظهر كيف يكلف مالك الحزين؟
الأطفال: يستنشق الأطفال بلطف ، تنحني ساق واحدة في الركبة وترتفع. يقفون مستقيمين لبضع ثوان ، أيديهم منفصلة. عند الزفير يخفضون المقابض والساق.
شبل الذئب الجائع
المربي: الرجال ، الشتاء والجليد جائع الآن. أرني كيف يتنفس؟
الأطفال: الأطفال يستنشق بلطف ، وبطن تضخيم قدر الإمكان. على الزفير ، والناس بقدر الإمكان تعادل في البطن. من المهم جداً التأكد من أن الأطفال يقومون بذلك بشكل صحيح.
روز و الهندباء
المربي: يا رفاق ، في يدك لديك وردة ، في الأخرى الهندباء. أرني كيف أشمّ وردة وكيف أهب على الهندباء؟
الأطفال: الأطفال يرسمون بلطف من المقبض حيث يكون لديهم وردة. زفر بقوة على تلك اليد ، حيث لديهم الهندباء ، كما لو كان تفجيره.
آخر مؤلف معروف من تمارين التنفس هو Strelnikova AN. بدأت الجمباز التنفس من Strelnikova في الروضة لإدخالها مرة أخرى في 70s من القرن الماضي. كان أسلوبها هو أنها ركزت على نفس عميق ، وزفيرها يعامل كرد فعل طبيعي للجسم على التنفس.
ما الذي يمكنني استخدامه في الجمباز التنفسي؟
يمكن شراؤها فوائد الجمباز التنفسي في رياض الأطفال في المتاجر. هنا أيضا يمكنك العثور على العديد من الصفات لإجراء الفصول الدراسية - هذه صفارات صفير متعددة الألوان ومطاحن دقيق للغزل. ويمكنك أن تجعلها بنفسك. الأكثر شيوعا فيما بينها:
القفاز مع الثلج. - زهرة دوار ؛
- غيتس وكرة للعب كرة القدم.
- الفراشات على الخيوط.
يتيح لك استخدام هذه العناصر تعلم كيفية التنفس على شكل لعبة: التنفس من خلال الأنف ، الزفير من خلال الفم ، على سبيل المثال على ندفة الثلج ، بحيث يقع قبالة القفازات ، إلخ.
لذا ، فإن الخلاصة تشير إلى نفسها: الجمباز التنفسي للأطفال هو شيء مفيد للغاية. إجعلها في شكل مرحة مع الكتيبات المثيرة والملونة والفتات ستكون ممتنة لك.