الشتاء ليس فقط وقت العطل الخيالية. في الموسم البارد ، يمكن للجميع معرفة ماهية التزلج. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء المعدات اللازمة مقدما والتحلي بالصبر. مضمونة الكثير من المشاعر الإيجابية وشحنة حيوية.
التزلج الألبي - ما هو؟
يعلم الجميع أن التزلج هو واحد من الرياضات الشتوية ، والتي تنص على الهبوط من منحدرات الثلج على الزلاجات الخاصة. هذا هو واحد من أشهر أنواع الأنشطة في الهواء الطلق لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. يتمتع بشعبية في:
- النمسا.
- سويسرا.
- إيطاليا؛
- فرنسا.
- الولايات المتحدة
- ألمانيا.
ما هو تطور التزلج؟
حول فائدة هذه الرياضة الشتوية ليست معروفة لجميع الوافدين الجدد. يتم تسهيل أنشطة التزلج العادية من خلال:
- تطوير القدرة على التحمل.
- تحسين العمليات الأيضية ؛
- تعزيز وظيفة الرئة.
- تعزيز جميع مجموعات العضلات ؛
- فقدان الوزن
- تقوية الجسم
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز الجهاز العصبي.
أنواع التزلج وخصائصها
هناك أنواع من التزلج:
- سباق التعرج - نزول من الجبال المغطاة بالثلوج على الزلاجات على طول الطريق بطول 450-500 م ، والفرق في الارتفاع بين البداية والنهاية هو 450-500 م.
- التعرج العملاق هو نزول على الزحافات على طول الطريق من واحد إلى واحد ونصف الكيلومتر.
- A supergiant هو نظام أكثر تعقيدًا. ترتبط بطول كبير من الطريق والاختلافات الهامة في الارتفاع.
- تزلج جبال الألب - هنا يمكن تحديد الفائز بالنتائج بعدة طرق.
ماذا تحتاج للتزلج؟
كل من يحلم بأن يحاكم نفسه في هذه الرياضة ، مهتم بالمعدات اللازمة للفصول الدراسية. للتزحلق على الجبال كان فرحة ، من المهم التحضير مقدمًا:
- التزلج على الجليد . فمن الضروري التقاط الزحافات مقدما لوزن وارتفاع المتزحلق. في القيام بذلك ، سوف يهم لأي نوع من ركوب الشيء المقصود ل.
- أحذية التزلج - من المهم إعطاء الأفضلية للأحذية المريحة.
- قناع تزلج - مصمم لحماية العين من الرياح القوية والبرد والثلج. وهي تصدر ASCI عالميًا ، والتي يمكن أن تكون مناسبة للرجال والنساء.
- الدعوى للمتزلجين - من الأفضل اختيار مواد غشائية ذات خصائص مقاومة عالية للرطوبة. هذه الملابس خاصة ستكون مناسبة لأولئك الذين يفضلون نحت في التزلج على الجليد.
التزلج الألبي - حقائق مثيرة للاهتمام
هناك العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول التزلج:
- تمكن اللاعب الألماني كريستال كرانتز من الحصول على رقم قياسي من الانتصارات. سبع مرات تمكنت من أن تصبح بطلا في المسابقة الفردية وخمس مرات في جميع أنحاء. في الألعاب الأولمبية ، فازت بالميدالية الذهبية في الترتيب العام.
- أصبح النمسوي توني سيلر بطلاً بين الرياضيين الذكور. كان اسمه الفائز سبع مرات. حصل توني على أربع ميداليات ذهبية وفاز بثلاث مسابقات.
- فازت النمساوي فرانز كلامر بالمرتبة الخامسة والعشرين في المسابقات على المنحدرات.
- أصبحت آنا ماري موسيل-بريل من النمسا مرتين وستين مرة في المسابقة الفردية.
- في أواخر القرن التاسع عشر ، بدأ التزلج يستخدم المتسلقين أثناء الصعود إلى قمة جبال الألب.
نجوم من التزلج
بالحديث عن التزلج ، من المستحيل عدم تسمية أسماء الرياضيين الذين نزلوا في التاريخ:
- يُدعى توني سايلر أحد أشهر الرياضيين في القرن العشرين. في عام 1951 ، تمكنت النمسا من الانضمام إلى الفريق الشعبي. ومع ذلك ، بعد عام واحد كسر الرجل ساقيه بعد سقوطه. بعد ذلك بعامين ، بفضل قوّة إرادته ، ظهر مرة أخرى على الزحافات. على حسابه لديه سبع ميداليات من الألعاب الأولمبية.
- كان جان كلود كيلي في طفولته طفلاً مؤلماً للغاية. عندما كبر ، كانت الفشل في كثير من الأحيان مصحوبة ، ولكن لا الكسور ولا غيرها من المشاكل طرقته عن الطريق ، ووصل إلى القمة في رياضته المفضلة.
- Ingemar Stenmark شعبية التزلج أيضا لم يترك غير مبال. في جوائزه الرياضية الأربعة النشطة ، اثنان منها الأولمبي.
- ولد مارك جيرارديلي في عائلة تزلج ، لذا كان المدرب الأول والوحيد في الحياة هو البابا.
توني سيلر
جان كلود كيلي
Ingemar Stenmark
مارك جيرارديلي