بدون عاطفة ، من المستحيل أن نعيش ، إلى جانب أنها مملة وغير مثيرة للاهتمام. رجل - ليس روبوتًا ، نحن غريبون ونحتاج حتى إلى العاطفة. الخوف ، الحب ، التعاطف ، الفرح هي مشاعر تثير فينا كل أنواع العواطف. عرض العواطف ، ونحن نملأ حياتنا بألوان زاهية ، حتى لو كانت هذه الألوان في بعض الأحيان من ظلال داكنة. بفضل هذا التباين ، يمكننا أن نقدر ما يجعلنا سعداء ويجعلنا نشعر بالعواطف الإيجابية بشكل استثنائي.
كل شيء جيد في الاعتدال
العاطفة كممتلكات للشخص يغطي تماما الشخص. إيماءاته ، تعبيرات وجهه ، الكلام - الانفعالية لشخص ما تتجلى في كل شيء.
يسمح لنا تعبير الكلام بالتعلم عن المحاور أكثر بكثير من معنى كلماته. في طريقة التعبير عن العواطف ، يمكن على الأقل تحديد درجة كفاية الشخص على الفور. كما تعلمون ، كل شيء جيد في الاعتدال. زيادة العاطفة غالبا ما تكون مدمرة (مدمرة). ربما يكون شخص ما على دراية بالوضع ، عندما تفقد السيطرة على مشاعرك ، فقد سمحت لنفسك بالمبالغة ضد الرؤساء والزملاء والأقارب والأشخاص المقربين إليك. تذكر كم كنت قد مرت في وقت لاحق حول هذا الوضع غير السارة وجني ثمار سلوكك المتهور.
العاطفة القوية أو المفرطة هي أيضا خطرة لأنها تجعلنا عرضة للخطر. الشخص العاطفي الذي لا داعي له يشبه كتابًا مفتوحًا ، يريد فيه شخص ما الخروج. لا تكشف عن النفس على الفور للأشخاص الذين قد لا يستحقونها. احفظ عواطفك لمن يقدرها حقًا.
هناك مبدأ العاطفة ، وهو أمر مهم بشكل خاص في تنشئة الطفل. والحقيقة هي أن العواطف الإيجابية التي يسببها لنا نوع من العمل أو الظاهرة بمثابة نوع من التعزيز الإيجابي. على سبيل المثال ، إذا أخذ الطفل الكتاب لأول مرة ، فبدأ في قراءته ، وفي نفس الوقت شعر بفرح واهتمام (لم يلتقط أي شخص الكتاب ، أو لم يحوله أو انتهكه) ، ثم في المستقبل سيواجه الطفل مشاكل أقل ، لأنه سيكون مثيراً للاهتمام بالنسبة له.
في حالة شخص بالغ ، يمكن استخدام هذا المبدأ في ترتيب عكسي. على سبيل المثال ، عملك "لا يصمد إلى المثل الأعلى" ، أنت غير راضٍ عنه تمامًا. حاول إنشاء مثل هذه الظروف ، بحيث يصبح العمل لك بفرح وتبدأ تجربة أكثر إيجابية. مبدأ العاطفة في هذا هو أننا نحب أن نفعل ما يجعلنا نشعر بالعواطف الإيجابية. هل يمكنك أن تعرف الآن لماذا نريد أن نحب ونحبك؟
التطوير والتخلص
إذا لم يكن لديك ما يكفي من العواطف ، فليس لديك القدرة على إظهارها بشكل كافٍ ، في محاولة لتطوير العاطفة. سيكون عليك البدء في العمل على سلوكك. السلوك هو مجموعة من العادات للتفاعل بطريقة معينة مع ظواهر وظروف معينة. على سبيل المثال ، إذا كنت خجولًا ، تخاف من التحدث إلى أشخاص غير مألوفين - فأنت بحاجة إلى أن تصبح أكثر انفتاحًا ، وتطوير الجرأة ، والنوايا الحسنة ، والمساواة الاجتماعية. عندها سوف يكتسب خطابك اللون العاطفي المرغوب ويصبح أكثر "حيا" ومثيرة للاهتمام ، ومع ذلك ، مثلك.
كيف تتخلص من الانفعالات ، إذا كان ذلك يعقد حياتك بشكل كبير؟ يتم حل هذه المشكلة أيضا ، سيكون هناك رغبة. هناك شيء من هذا القبيل العقلانية. العقلانية تنطوي على مقاربة معقولة وذات مغزى ، في حين تعتمد الانفعالات على الأحاسيس الحسية. من أجل التخلص من الانفعال المفرط ، يجب أن يصبح المرء عقلانيا. حاول أن تسترشد بالعقل والوعي ، لا تدع العواطف تثير الفطرة السليمة. من الناحية المثالية ، ينبغي أن تكون العقلانية والعاطفة مكملين لبعضهما البعض. السيطرة بوعي على أعمالهم وعواطفهم ، تكون قادرة على التفكير بشكل معقول واعترف مشاعرهم - هذا هو الفن الحقيقي.