ما الذي يسبب الانحراف؟
نتيجة للضغط الزائد للجنين المتزايد على الجدار الأمامي ، هناك تمدد مفرط للألياف العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أنه في عملية الحمل ، يتم توليف هرمون الاسترخاء في الجسم. هو الذي يزيد مثل هذا المعيار كمرونة. بعد الولادة ، يتناقص تركيبها ، ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا تحدث تغييرات في الجسم ، مما يؤدي إلى تطوير هذا diastase جدا.
كيفية تحديد الانقسام بعد الولادة؟
وجود مثل هذا الانتهاك يقول الباقي ، حتى بعد ستة أشهر من الولادة ، بطنه. في هذه الحالة ، تشير النساء إلى ظهور آلام أسفل الظهر ، الرقة في البطن ، والتي تتفاقم بعد مجهود بدني لفترات طويلة.
علامات المذكورة تتحدث بشكل غير مباشر فقط عن وجود المشكلة ، لأن يمكن أن تنطبق على انتهاكات أخرى. هذا هو السبب في أنه من الممكن المضي قدما في علاج diastasis من عضلات البطن المستقيمة بعد الولادة فقط بعد إجراء التشخيص. ومع ذلك ، يمكن للمرأة تحديد وجود هذا الاضطراب بشكل مستقل. لهذا يكفي لإجراء الاختبار التالي.
من الضروري أخذ وضع أفقي ، بينما تنحني الأرجل عند الركبتين ، وتوضع القدمين على الأرض. ثم ، وضع على منطقة البطن 3-5 سم فوق السرة 2-3 أصابع من يد واحدة وعلى نفس المسافة ، ولكن تحت السرة ، أصابع اليد الثانية ، ترفع الرأس من الأرض. قبل ذلك ، يجب أن تكون العضلات مسترخية تمامًا. إذا شعرت امرأة تحت أصابعها في هذه المنطقة بوجود تباين بين العضلات وفراغ معين ، فعندئذ يكون الانقسام موجودًا.
كيف تعالج الاندماج الذي يحدث بعد الولادة؟
النوع الرئيسي من التأثير العلاجي على هذا النوع من الاضطرابات هو ممارسة الرياضة البدنية . عند القيام بها ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للتنفس ، على وجه الخصوص ، أثناء الاستنشاق ، لا تضخم المعدة.
عند الإجابة على سؤال المرأة ، وكيفية إزالة الانقسام بعد الولادة ، يوصي الأطباء بالتمارين التالية:
- ضغط - أداء مستلقية على الأرض ، والركبتين في حالة انحناء ، يتم الضغط على القدمين على الأرض. يتم وضع منشفة تحت الخصر ، يتم عبور حوافها في عازمة الأسلحة في المرفقين ، والتي يتم وضعها أمامهم. عند الإزاحة ، يتم رفع الرأس والكتفين ، ويتم خصر الخصر بإحكام بمنشفة. كرر 10-15 مرة.
- ممارسة "مائة" - موقف ملقى على الأرض واليدين على طول الجذع والساقين عازمة على الركبتين والقدمين على الأرض. في نفس الوقت ، يرفعون رأسهم وكتفهم ، بينما يرفعون أيديهم من الأرض. كرر 15 مرة.
- يساعد ثني الساق في وضع الكذب أيضًا على التعامل مع المشكلة. من المهم للغاية أن يتم ضغط الخاص على الأرض بقوة. بدلا من ذلك ، ثني الساقين unbend في الركبتين ، في حين أن القدمين لا تمزيق الأرض.
تجدر الإشارة إلى أن تصحيح الانتهاك يستغرق حوالي 6-10 أسابيع. ومع ذلك ، كل شيء يعتمد على درجة الانتهاك. ولذلك ، فمن الأفضل أن تطلب من الطبيب التخلص من الانبساط بعد الولادة في حالة معينة. إذا كان هناك خرق للدرجة الثالثة (اختلاف في العضلات بمقدار 12 سم أو أكثر) ، يتم إجراء التدخل الجراحي.