هنا يمكنك العثور على وصفة لنفسك وأسنان حلوة ، ومحبي المالح ، حار ، وأولئك الذين يراقبون عن كثب محتوى السعرات الحرارية من نظامهم الغذائي.
1. الأناناس + شرائح الكاجو + جبن اللبن الرائب + شريحة من الخبز المحمص
ونتيجة لذلك ، سوف تظهر واحدة من أكثر السندوتشات اللذيذة التي جربتها. نقلي الخبز في محمصة ، اشمريه بالجبنة ، ضع شريحة من الأناناس المعلب على الوجه ، وقم بتذويب كل شيء بالمكسرات - جاهزة.
2. الخبز مع الجبن
قم بإزالة الصقيع من العجين ، قم بإفرازه واقطعه إلى مثلثات متوسطة الحجم. قطع المربعات وشرائح الجبن. قطعة من الجبن في قاعدة المثلث وتدوير مع الخبز. وضع الطعام على ورقة الخبز ، والزيت مع البيض للضرب ويخبز لمدة 20-25 دقيقة في 150-160 درجة.
3. براونيز محلية الصنع
المكونات:
- 1.5 كوب من النوتيلا
- 2 بيضة كبيرة
- ½ كوب من الطحين.
سخن الفرن إلى 170 درجة. اخلط جميع المكونات في وعاء واحد وضع الخليط الناتج على صينية خبز. أخبز لمدة 15 دقيقة ، لا تغلب على المافن حتى لا تكون جافة. عندما تبرد الكعك قليلا ، قطعها إلى مربعات صغيرة.
4. الموز في التورتيا
يمكن استبدال عجينة التورتيا المكسيكية ، إذا لزم الأمر ، مع خميرة تقليدية. ولكن مع كعكة القمح ، سيصبح المذاق أكثر حارة.
يقسم العجين إلى عدة كرات ، ثم يلفها ويقلى العديد من البسكويت. عجينة ذات لون فاتح على جانب واحد ، زبدة الفول السوداني الزيتية ، تضع الموز المقشر في إحدى نهايته وتدور في لفة. تُخبز الحلوى على درجة حرارة 150 درجة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، وبعد أن يبرد المزيج ، تقطعه إلى حلقات.
5. قضبان الطاقة
تناول كوبًا من المكسرات والفواكه المجففة والتمور وقطعها إلى كتلة متجانسة في الخلاط. ضع الخليط على صينية خبز وضعه في الثلاجة. في اليوم التالي ، قطع الكتلة إلى مربعات وضعها في حاوية مغلقة. في هذا النموذج ، يمكن تخزين الأشرطة لعدة أسابيع.
6. النفط + شيروكا + الفشار = فاتح الشهية لذيذا حارة
لإعداد هذا الطبق ستحتاج إلى:
- 3 ملاعق كبيرة ل. زيت الزيتون
- ½ كوب الذرة للالفشار.
- 2 - 3 ملاعق كبيرة ل. النفط؛
- 1 - 2 ملعقة صغيرة. shrirachi.
- 1 - 2 ملعقة صغيرة. الملح.
تضع حبيبات الذرة في وعاء وشحم مع زيت الزيتون. وضعها في الميكروويف وانتظر حتى تتوقف عن الانفجار. بينما يبرد الفشار ، يذوب الزبدة ويخلطها مع شيراش. يصب بالتساوي الخليط الناتج من الذرة.
7. الجليد الأناناس
تعتبر وجبة خفيفة منعشة مثالية ليوم حار.
المكونات:
- علبة واحدة من الأناناس المعلب مع العصير ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ل. النعناع الأرضي.
يجب وضع الأناناس في وعاء منفصل ووضعه في الفريزر لعدة ساعات. أخرج الثلج ، أبنيها ، صبها في وعاء الخلاط وأضيف النعناع. طحن للفتات ، وتزين فرع من الفروع والتمتع الحلوى.
8. محشوة فلفل jalapeño
لإعداد هذا الطبق ستحتاج إلى:
- 12 أسنان
- علبة واحدة من الجبن
- 2 ملعقة كبيرة. ل. البصل الأخضر المفروم.
- قطع 6 فلفل هالبينو في النصف.
- 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد.
بادئ ذي بدء ، قم بنقع عيدان الأسنان في الطبق بالماء بحيث لا تحترق أثناء الطهي. نمزج الجبنة مع البصل في وعاء منفصل وننشر الكتلة الناتجة إلى نصفين من الفلفل. قطع كل شريحة من لحم الخنزير المقدد إلى ثلاث قطع. لفها حول الفلفل واقطعها مع مسواك. ضع الوجبات الخفيفة على صينية الخبز واطبخها في الفرن لمدة 25 دقيقة عند درجة حرارة 190 درجة. يجب أن يكون الفلفل الحار دافئًا.
9. The Massess Mass
المكونات:
- علبة واحدة من اللبن الزبادي اليوناني ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني
- 2 - 4 ملعقة صغيرة. العسل.
- ½ ملعقة صغيرة. الفانيليا.
- ¼ ملعقة صغيرة. مستخلص اللوز
- 1 - 2 ملعقة كبيرة. ل. رقائق الشوكولاته.
في حاوية واحدة ، اخلط جميع مكونات الحلوى جيدًا. ضعه في البراد حتى تتكاثف الكتلة. تزيين الطبق النهائي مع رقائق الشوكولاته والتمتع بطعمها الدقيق.
10. العصي الجبن
يقسم العجين إلى كرات ويدحرج إلى كعك رفيع. على حافة وضع على عصا Suluguni ، أضعاف الشاورما ، والشحوم مع البيض للضرب وتقلى في الزيت.
11. بودنغ الليمون
المكونات:
- 4 حبات ليمون
- 1.5 كوب من السكر
- 3.5 كوب من الكريمة.
الليمون نظيفة وأضعاف في قدر. صب الماء هنا لدرجة أنه يغطي الحماس. عقد القدر على النار لمدة 10 دقائق ، ثم يضاف السكر وكوب آخر من الماء. يُغلى المزيج مع التحريك باستمرار. يجب أن يتحول الشراب إلى كثافة. صفيها لإزالة الحماس. يُضاف 3 أكواب من الكريم إلى الشراب ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. ضغط الليمون - يجب أن يكون حوالي ¾ كوب من العصير الطازج. أضفه إلى الشراب مع الكريمة ، اخلطي المزيج وابرد لمدة 5 ساعات على الأقل. ما تبقى من نصف كوب من سوط كريم واستخدام لتزيين الحلوى.
12. رقائق من البطاطا الحلوة
تم غسل عدد قليل من البطاطا الحلوة وتقطيعها إلى ألواح رقيقة ووضعها على صينية خبز مغطاة بورق.
رش الشرائح المستقبلية مع زيت الزيتون وموسم مع ملح كبير. أخبز في 170 درجة حتى تبدأ اللوحات في الدوران.
13. القرنبيط في صلصة الثوم
يتم إعداد هذا الطبق بمكونين فقط: البروكلي والحمص ، حيث أنه من أجل صنع الثوم ، تحتاج فقط إلى مزجه مع أسنان طازجة أو مسحوق ثوم. يتم تفكيك البروكلي على النورات ، ويطهى ، ويقلى أو يطهى على الشواية. سخنهم في الحمص وأكلهم على الفور ، بالتوابل مع الفلفل وعصير الليمون. لذيذ هذه وجبة خفيفة وفي شكل بارد.
14. شطائر أبل
المكونات:
- 2 تفاح
- ¼ كوب زيت اللوز
- ¼ كوب جرانولا
- ¼ كوب رقائق الشوكولاته.
يغسل التفاح ، قشر وقطع في حلقات. لشريحة واحدة ، قم بتوزيع الزيت وتمزيقه بالجرانولا والرقائق. في الأعلى ، ضع تفاحة أخرى واضغط على الساندويتش. هناك علاج تحتاجه بعد الطهي مباشرة ، حتى لا تتفتح التفاحة ، والجرانولا ليست رطبة ، والشوكولاتة لا تذوب.
15. بسكويت جوز الهند
المكونات الضرورية:
- 5.5 كوب من رقائق جوز الهند.
- علبة واحدة من الحليب المكثف
- 2 - 3 ملعقة صغيرة. الفانيليا.
اخلط جميع المكونات. نغطي المقلاة مع المرق والملحقة على شرائح جوز الهند. يُخبز في درجة حرارة 150 درجة لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة حتى تبدأ حواف البسكويت في التبلور.
16. العنب البري في اللبن
شطف جيدا مع العنب البري وجافة. غمس كل توت في وعاء من الزبادي ووضعها على طبق. للراحة ، استخدم مسواك. بعناية ، بحيث لا تتدحرج التوت على السطح كله ، ضع الطبق في الفريزر. عندما يصقل الزبادي ، ضع التوت في وعاء منفصل. احتفظ بها في الثلاجة.
17. زبدة الفول السوداني والموز الآيس كريم
المكونات:
- 4 موزة كبيرة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني.
قشر الموز ، مقطعة إلى شرائح وضعها في الفريزر لمدة 1-2 ساعات. شطفها وطحنها في الخلاط. تضاف زبدة الفول السوداني. خدمة مباشرة بعد المزج. إذا كنت تحب الآيس كريم الصلب ، ضع الحلوى لبضع دقائق أخرى في الفريزر.
18. بيتزا من رغيف
يُطهى زيت الخبز بزيت الزيتون ، ثم يوضع على شرائح من الطماطم وجبنة الفيتا على السطح. الموسم حسب الذوق وتلبية الجوع. في هذا سندويتش الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، حتى تتمكن من طهي آخر واحد بأمان ؛)
19. المعكرونة مع الجبن في فنجان
المكونات:
- 1/3 كوب من المعكرونة
- ¼ كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الحليب.
- ¾ كوب جبن شيدر.
اخلطي الماء مع المعكرونة في كوب كبير. ضع لبضع دقائق في الميكروويف ، ثم قم بإزالتها وخلطها. كرر الإجراء 3 إلى 4 مرات حتى يتم امتصاص الماء تماما في المعكرونة. يُضاف الحليب والجبن ، ويُخلط المزيج جيداً ثم يُوضع مرة أخرى في المايكرويف لمدة دقيقة ، حتى تذوب الجبنة.
20. الموز المحمص
المكونات:
- 1 الموز
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت اللوز
- ½ ملعقة صغيرة. القرفة.
سخن الفرن إلى 180 درجة. الموز نظيفة وجعل طول كامل شق للمركز. ضع زيت اللوز هنا. نرشها بالقرفة ، ثم نغطيها بإحكام ونضع الفرن لمدة 15 دقيقة.
21. حسنا ، وأخيرا أبسط وصفة - الفشار في هوديي.
لأكثر رواد السينما البطيئة. لا يمكنك حتى أن تتخيل ما هو الجناح المريح من غطاء المحرك!