الفطر في النظام الغذائي أثناء الحمل - وليس الطعام الإلزامي ، ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكن إدراجها في ذلك. يحتوي الفطر على عدد كبير من المغذيات الدقيقة المفيدة ، مثل الفوسفور. الفطر غنية بالبروتين ، والتي يمكن مقارنتها بمحتواه في اللحوم. هذا المنتج ذو سعرات حرارية عالية ، مما يجعلك تشعر بالشبع ، وتناول القليل من الفطر.
النظر في كيفية يمكن أن تؤكل mackeries الحوامل.
هل يمكن أن يكون الفطر المخلل حاملاً؟
يجب استبعاد الفطر المتبل خلال الحمل من نظامهم الغذائي. هم لا يحافظون على مواد مفيدة ، والفطر يمكن أن يسبب حرقة ، تورم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خطر تسمم الفطر مخلل هو أعلى من ذلك بكثير.
هل يمكنني تناول فطر مقلي؟
الفطر المقلي للنساء الحوامل - وليس المنتج الغذائي الأكثر ملاءمة في هذه الفترة. الفطر المقلي هي الطعام الهضم سيئة للجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الحساسية.
لا ننسى أنه من الأفضل استخدام الفطر أثناء الحمل في شكل مرق ، مسلوق أو مطهي. عند طهي عيش الغراب ، طهيها لمدة ساعة أو أكثر لتدمير المواد السامة المحتملة. تشير بشكل مسؤول إلى جودة الفطر ومكان شرائها.
لماذا لا يمكن أن يكون الفطر حاملاً؟
لا ينصح الحوامل لتناول الفطر ، لأن:
- الفطر من السعرات الحرارية العالية ، والغذاء الثقيل للمعدة - تحتوي على الكيتين ، والتي لا يتم هضمها ؛
- تتراكم الفطريات مواد كيميائية ضارة مثل الإسفنج ، لذا فإن خطر إلحاق الضرر بالصحة مرتفع ؛
- يمكن للفطريات أن تضر بكبد الجنين النامي.
- هضم المغذيات من الفطريات ضعيفة ، لذلك الفطر لا يمكن جعل نظام غذائي كامل.
- هناك خطر التسمم مع الفطر .
تسمم الفطر أثناء الحمل
خطر التسمم الفطري خلال فترة الحمل هو أن السموم الموجودة فيها يمكن أن تمر عبر حاجز المشيمة. لكن مثل هذه الحالات نادرة.
أعراض التسمم:
- ثقل ، ألم في البطن.
- الغثيان والقيء.
- إسهال
- درجة حرارة عالية
- ضغط منخفض
- الضعف العام.
عندما تظهر هذه الأعراض ، تحتاج إلى الاتصال بالمستشفى للحصول على المساعدة. لا تعامل التسمم أثناء الحمل ليست خطيرة. عندما يحدث التسمم التسمم ، الجفاف من الجسم بسبب القيء أو الإسهال. في هذه الحالة ، تتعطل عملية التمثيل الغذائي لكل من الأم والجنين ، ويتم تقليل مستوى إمدادات الدم إلى الطفل. ولذلك ، فمن الضروري استعادة الإلكتروليت ، توازن الماء في الجسم وتنظيفه من المنتجات وأسباب التسمم.