هل يمكن أن يكون السوشي حاملاً؟

يجب أن يكون تناول الحامل ممتلئًا ومتنوعًا. هذا أمر مهم للحفاظ على صحة المرأة نفسها ، فضلا عن التطور السليم للجنين. ومع ذلك ، يتم تقييد بعض المنتجات ، على سبيل المثال ، منذ الأسبوع 20 ، تحتاج إلى استخدام الملح بعناية أكبر ، لا تعاطي الأطعمة المعلبة والمنتجات التي تحتوي على الأصباغ والمكونات غير الطبيعية. وفيما يتعلق ببعض الأطباق ، لدى الأمهات الحوامل شكوك. ومن بين هذه الأسئلة السؤال "هل يمكنني تناول السوشي للنساء الحوامل؟".

لماذا لا تستطيع النساء الحوامل تناول السوشي؟

في الأرض ، والأخطر هو الأسماك النيئة. تعيش الطائفيّة دائمًا تقريباً ، وهو نادر الحدوث ، لكن من المحتمل جدًا أن يدخل جسم الإنسان ويستقر فيه. يمكن أن تكون عواقب العدوى من الجسم مع الطفيلي خطيرة للغاية - من حدوث الألم في المعدة إلى تطور فقر الدم ونقص المواد الغذائية. وهذا بدوره يمكن أن يضر الجنين النامي.

إن خطر الاصابة بعدوى طفيلية ، خاصة في مطعم جيد ، منخفض بما فيه الكفاية ، ولكن العواقب يمكن أن تكون خطيرة للغاية ، خاصة وأن علاج الأمراض الطفيلية أثناء الحمل أمر بالغ الصعوبة. يتم حظر الغالبية العظمى من المخدرات للأمهات الحوامل ، لذلك قبل أن تأكل السوشي تحتاج إلى وزن الإيجابيات والسلبيات.

قد تحتوي بعض أنواع الأسماك ، مثل سمك الماكريل أو سمك القرش ، على محتوى زئبقي مرتفع ، وهو أمر غير آمن للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، السوشي هو منتج قابل للتلف ، الأسماك الخام بعد 6 ساعات في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ، وهو أيضا غير مفيد على الإطلاق للأم الحامل. مع قدر أكبر من الحذر ، تحتاج إلى الرجوع إلى السوشي ، وأمر في المنزل ، وأيضا بيعها في محلات السوبر ماركت. من الصعب جداً معرفة فترة صلاحيتها ووقت التصنيع بالضبط ، وبالتالي من الأفضل للأم المستقبلية ألا تخاطر بصحتها. مثل هذه الحوامل ليست مطلوبة تماما.

أما بالنسبة للطهي المنزلي للسوشي ، فمن الضروري أيضًا مراقبة عمر الأسماك والمكونات الأخرى ، ويفضل تناول جزء من السوشي على الفور ، دون تركه للتخزين. في هذه الحالة ، يمكن حل السؤال للسوشي الحوامل بمفرده بناءً على الوصفات التي تستخدمها عادة.

أي سوشي يمكن أن تكون حاملاً؟

المأكولات اليابانية ليست فقط السوشي واللفائف مع السمك الخام ، ولكن أيضا عددا من الأطباق الأخرى ، بما في ذلك أطباق الخضروات والحساء والسوشي واللفائف مع السمك المدخن وأكثر من ذلك بكثير. هذه الأطباق آمنة بما فيه الكفاية للنساء الحوامل ، بحيث يمكن طلبها بأمان في مطعم جيد أو في المنزل. لذلك ، يمكن القول أن السوشي غير محظور أثناء الحمل ، ولكن هناك حاجة إلى توخي الحذر بشكل معقول. علاوة على ذلك ، تعتبر الأسماك والخضروات مهمة جدا لتطور الجنين ، لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية ، وبالتالي ، إذا تم ملاحظة الظروف الصحية ، يجب تضمينها في النظام الغذائي للأم المستقبلية.

إذا كنت لا تزال ترغب حقاً في تناول السوشي أثناء الحمل ، وتلك التي تحتوي على السمك النيئ ، فيجب عليك تكبيرها مضغ الطعام جيدا ، وهذا يقلل من احتمال الإصابة بالطفيليات ، فضلا عن الحمل بأكمله للحفاظ على السيطرة على تكوين الدم ، وإعطاء تحليل عام دوري. في حالة أعراض مرض الأمعاء أو الاختبارات السيئة ، من الضروري التشاور مع المتخصصين.

السؤال هو ما إذا كان السوشي أثناء الحمل لديه فارق بسيط آخر. غالباً ما يتم تقديم السوشي مع صلصة الصويا والفاسابي ، والتي لا يمكن للأم الحامل أن تستخدمها. على أي حال ، قبل الجمع بين السوشي والحمل ، من الأفضل التشاور مع أخصائي لتجنب العواقب السلبية.