شخص نشط ومشغول ، يدور في دورة من المخاوف اليومية ووضع خطط للمستقبل القريب ، في بعض الأحيان وضع مخزون كامل من القوات في يومنا هذا. ما هو اللامبالاة ، وكيفية التعرف عليه من خلال خبرتك الخاصة ، هو أمر مهم من أجل التخلص بشكل فعال من اللامبالاة ، والانتقال بسلاسة إلى الحالات المرضية في النفس.
اللامبالاة - ما هذا؟
ما هو لامبالاة الشخص هو حالة من اللامبالاة الظاهرة واللامبالاة وعدم الاهتمام في الأحداث ، والافتقار إلى العاطفة ، وانخفاض الاهتمام ، وتراجع في التطلعات. يبرز الفرد في الحالة اللامبالاة على خلفية أشخاص آخرين ، ويعرب عن شعور بالتعب ، ويفتقر إلى الحافز للعمل ، ويقلل الثقة في قوته الخاصة والمستقبل القريب.
في مراحل معينة من الحياة ، يواجه كل شخص حالة مماثلة من الذات. إذا استمر لمدة عدة أيام ، فلا داعي للقلق - هذا هو المعيار ، استغرق الجسم "مهلة" ، هو ، مثل جهاز كمبيوتر ، سيجعل إعادة تشغيل في المستقبل القريب ، ثم يبدأ المهام اليومية مع الطاقة الجديدة. سيئ ، عندما يتأخر هذا الطحال لساعة أطول - بضعة أسابيع أو شهور ، وفي الحالات الشديدة - لسنوات. لا يمكنك تجاهل مثل هذا الاكتئاب ، يحتاج الشخص إلى المساعدة ، مما يساعده على إعادة الاهتمام بالحياة.
ما هو اللامبالاة في الفلسفة؟
في تفسير فلاسفة اللامبالاة إلى كل شيء - الحالة الأخلاقية لشخص مطور روحيا ، والتي لا تتفوق على نشاط العقل من خلال العواطف. أخذ نفس القدر وبلا مبالاة لا يتزعزع ، الفرح والحزن ، الشخص لديه عقل بارد. اللامبالاة هي أعلى حالة ذهنية ، حالة السعادة التي تحققت من خلال التدريب المطول ، في بعض التيارات الفلسفية تتم مقارنتها مع حالة النعيم الأبدي - النيرفانا.
ما هو اللامبالاة في علم النفس؟
إن حيوية كل شخص يسعى لتحقيق نتائج عالية دائمًا ما تكون في حالة توتر. والحادة بشكل خاص هي التي يعاني منها سكان المدن الكبرى الكبيرة - السباق نحو التعليم والعمل اللائق ومستوى معيشة لائق يفرض بصمة وعلى الحالة العقلية للفرد - هناك أزمة ، مما يعني أن اللامبالاة تجعل نفسها تشعر بها.
يصف علماء النفس حالة اللامبالاة ، وهذا انتهاك للدوافع العاطفية-الإلحادية ، مع نقص واضح في الخبرة ، يتميز بالركود واللامبالاة بالأسرة والأحداث الجارية. اليوم واسع الانتشار ، لا يمكن وصفه بالحدود الواضحة ، الأمر الذي يؤدي إلى حقيقة أنه لا توجد طريقة قياسية لمكافحة المرض في العلاج أو قرص قياسي من اللامبالاة.
اللامبالاة والاكتئاب اختلافات
لا ينبغي الخلط بين اللامبالاة بالملل أو الإحساس باليأس. يُنظر إليها على أنها حماية ضد الإجهاد العصبي ، وتؤدي تلقائياً العمليات العقلية إلى حالة سلبية في أكثر اللحظات الضرورية ، وتحمي الجسم من الإرهاق العصبي . هناك عدد من العوامل التي يحدد بها علماء النفس الفرق بين الاكتئاب واللامبالاة. يتم التعبير عن الكآبة في حالة مستمرة من القلق والقلق بشكل غير معقول. في مزاج غير مبالي ، لا يعاني الشخص من القلق ، فهو ببساطة لا يعبر عن الاهتمام.
اللامبالاة - الأسباب
هناك لامبالاة في الحياة نتيجة لمراحل الماضي ، وغالبا ما يتم اختباره بعد ضغوط عاطفية طويلة ، بعد الانتهاء من مشروع ناجح ، واجهت الإجهاد. ينظر الأطباء إلى الجسد باعتباره نظامًا متكاملًا ترتبط فيه عمليات التفكير ارتباطًا وثيقًا بالحالة الفسيولوجية ، وقد تتسبب الصدمة الجسدية في حدوث مرض نفسي أو العكس. أكثر أسباب اللامبالاة شيوعًا:
- الوراثة.
- المرض العقلي والاستعداد لهم ؛
- مستوى منخفض من الهرمونات.
- فقر الدم.
- الحساسية.
- الإجهاد.
- تناول الأدوية
- الاكتئاب في مرحلة سهلة.
- أمراض مزمنة
- أخذ الحبوب المنومة وموانع الحمل.
- الانفعال العاطفي على التربة المهنية.
- قلة ضوء الشمس
- الإكراه البدني؛
- إدمان الكحول أو المخدرات ؛
- صدمة الرأس.
اللامبالاة - الأعراض
الشخص الذي شعر بكل "مسرات" اللامبالاة يتوقف عن وضع خطط للغد ، لا يظهر الاهتمام بمعارف جديدة ، يتوقف عن الحلم. لامبالاة كاملة - إشارة أنه في الترتيب المعتاد للأشياء للشخص ، لا بد من إجراء تغييرات. من الأسهل بكثير التعرف على الأعراض بشكل صحيح والتخلص من هذا الشرط في المرحلة الأولى من الحالة المهملة. تميز عدم الاكتراث لمثل هذه الأعراض:
- العزلة للاتصال ؛
- كسل.
- النعاس.
- زيادة التعب ؛
- النسيان والإحباط من عمليات التفكير.
- صياغة غامضة للجمل خلال المحادثة.
- الرغبة في العزلة
- غياب أي محرك أقراص
- لا توجد مبادرة
- انخفاض النشاط
- ليس هناك حاجة للحب والمحبة.
ما الذي يسبب اللامبالاة؟
إن اللامبالاة الكاملة للحياة هي حالة مرضية للجهاز العصبي الذي يتطلب العلاج. يمكن أن يتفوق على أي شخص في أي عمر ، وليس اختياره حسب الحالة الاجتماعية. الشباب والهم ، والناس في السنوات النضج وذات سمعة راسخة ، يمكن أن تواجه هذه المشكلة فجأة. من أجل تجنب العواقب الوخيمة ، عندما يكون اللامبالاة المطولة سببًا في الانتحار ، من المهم الانتباه إلى حالة الواقع غير المكترث على المدى الطويل لأحد الأحباء.
كيف تساعد الشخص اللامبالاة؟
من الممكن جدا العثور على الاهتمام السابق في الحياة بشكل مستقل. يدرك الشخص الطموح أن البقاء لفترة طويلة في مثل هذه الراحة لا يحقق نتائج إيجابية - تتوقف علاقات العمل المهمة ، وتؤدي حالة اللامبالاة إلى تدهور وعطل في إيقاع الحياة الراسخة ، ولكن هناك أشخاص لا يستطيعون الخروج من هذا الركود بدون مساعدة. كيف نساعدهم:
- إظهار الشخص الذي يحتاج إليه ، والتوجه إليه للحصول على المشورة أو المساعدة ، حتى عندما يكون من الواضح أنه غير مستعد لعرض النشاط ؛
- تكريسها للخطط البسيطة التالية لبضعة أيام قادمة ، والانخراط في وظيفة معينة ؛
- لإجراء تغييرات في الوضع المستقر المعتاد ، لتغيير الداخل ؛
- أخذ إجازة أو إجازة نهارية ، اقضيها في عطلة نشطة وغير عادية.
اللامبالاة - كيفية محاربته؟
من أجل فهم كيفية التغلب على اللامبالاة ، ستكون المهمة الأولى هي معرفة سبب حدوثها ، مما تسبب في حالة لا مبالية. من الضروري تحديد العوامل التي تثير مثل هذا الفراغ العاطفي ، إذا كانت مساعدة لأحد الأحباء ، يجب على المرء أن يؤمن بنفسي السلطة ، ويتحدث باستمرار عنه. خفض يديك بعد المحاولات الأولى ، لا يمكنك ترك حالة فاتر. في بعض الأحيان ، يحدث اللامبالاة في الخلفية:
- مرض شديد
- بعد التقاعد
- الفصل من العمل المفضل لديك.
- فقدان أحبائهم.
في مثل هذه الحالات ، من الضروري إظهار نهج معقول (وتخزين الحجج الواضحة) - لإعطاء الشخص القادر على حالته البدنية والعقلية للرعاية والفعل ، مما يسبب الرغبة في أن تكون ضرورية ومحبوبة. إذا لم تتمكن من الخروج من "قيود" اللامبالاة ، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى المتخصصين الذين يساعدون في التخلص من الموقف اللامبالاة تجاه العالم من حولك.
اللامبالاة - ماذا تفعل إذا كنت لا تريد أي شيء؟
كيف يمكن التخلص من اللامبالاة والتغلب على اللامبالاة ، في بعض الأحيان ، الخضوع لمتطلباتها. قضاء يوم أو اثنين من إيقاف تشغيل الهاتف والخمول مستلقيا على الأريكة ، ومفيدة للغاية. وكثيرا ما تكون هناك في كثير من الأحيان بعد هذه "الإجراءات الوقائية" رغبة في العودة إلى الواقع. يمكنك إعادة التفكير في القيم وأولويات الحياة - هذه مرحلة مهمة ، كل شخصية متناغمة متناغمة:
- بالنسبة لشخص يتمتع بإنجازات كبيرة في المجال المهني ، فكر في العمل على "البلى" وأهميته.
- بالنسبة لأولئك الذين يفعلون أشياء في الاتجاه المعاكس ، لتذكير أنفسهم - شخص يبني حياته من تلقاء نفسه ، والجهد المبذول للعمل على نفسه سيكون أساسًا ناجحًا سيقف غدًا على أساسه.
- تغيير دائرة الاتصال. المصالح الجديدة تفتح رغبات جديدة وتشجع على تعلم مهارات جديدة. الانخراط في هوايات غير عادية (الرقص ، البلياردو ، اليوجا أو حتى قسم الكاراتيه) التي تحفز في كل مرة لزيادة الطلب على الذات والنمو.
الدواء من أجل اللامبالاة
إذا لم تتمكن من التغلب على اللامبالاة التي طال أمدها بجهودك الذاتية ، فإن القرار المعقول سيكون بمثابة نداء إلى طبيب نفسي يعرف ما هي اللامبالاة وأساليب مكافحتها. قد يؤدي تجاهل الأعراض لفترة طويلة إلى فشل الذاكرة وردود الفعل غير الكافية في إدراك الظروف. يتم تحديد علاج فعال لللامبالاة من قبل الطبيب بعد تحليل حالة المريض. طرق مختلفة ، وكذلك الجمع بينهما ، تعطي نتائج إيجابية في مكافحة المرض:
- التنويم المغناطيسي.
- التحليل النفسي.
- محفزات الدواء من النفسية - مضادات الاكتئاب.
الفيتامينات من اللامبالاة
يمكن أن يتم القتال مع اللامبالاة بمساعدة الطب التقليدي ، تحضير مخاليط الفواكه المجففة ، تكوين الثوم والليمون ، مومياء الصيدلية. يمكن أن يحدث تشخيص اللامبالاة على خلفية من استنفاد الجسم بشكل عام ، بعد الأمراض المنقولة ، عندما تضعف المناعة. نقص أساسي في الفيتامينات - beriberi ، يمكن أن يسبب حالة من الافتقار إلى اللامبالاة من الفيتامينات: B12 و D.